目前在臨床中，血壓壓差不應(yīng)大于70mmHg。在測(cè)量血壓的時(shí)候，除了要監(jiān)測(cè)好高壓、低壓，同時(shí)也要關(guān)注壓差。目前在臨床中，發(fā)現(xiàn)血壓的壓差不應(yīng)大于70mmHg，如果血壓壓差增大，這說(shuō)明收縮壓偏高了或者舒張壓偏低了，如果壓差增大，就會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，一旦發(fā)現(xiàn)壓差增大的情況，就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的?？崎T診進(jìn)一步的就診，明確壓差增大的原因。如果測(cè)定血壓壓差經(jīng)常會(huì)超過(guò)70mmHg，就要進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，明確是收縮壓過(guò)高還是舒張壓過(guò)低。如果是收縮壓過(guò)高，就要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期的口服降壓藥物，把舒張壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物分為以下五大類，們分別是利尿劑，代表藥物有呋塞米、托拉塞米、氫氯噻嗪等等；還包括β受體阻滯劑，代表藥物有倍他洛克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等等；還包括鈣離子拮抗劑，代表藥物有硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片和苯磺酸氨氯地平片等等；還包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，代表藥物有培哚普利、福辛普利、馬來(lái)酸依那普利等等；還包括血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，代表藥物有纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦和坎地沙坦等等。如果是收縮期高血壓的患者，究竟適合服用哪一類或者哪幾類的降壓藥物，就需要聽(tīng)從專業(yè)的高血壓醫(yī)生的臨床指導(dǎo)。引起壓差增大的第二個(gè)原因就是舒張壓過(guò)低，舒張壓過(guò)低一般是老年正常的改變，是因?yàn)檠軓椥赃^(guò)差導(dǎo)致的，而這種情況是不可逆轉(zhuǎn)的，只需要定期到門診進(jìn)行隨訪即可。

正常人天氣冷時(shí)血壓會(huì)輕微的升高，但是也會(huì)保持在正常血壓范圍之內(nèi)，這種升高不會(huì)對(duì)身體造成任何不好的影響。這是因?yàn)樘鞖饫鋾r(shí)會(huì)引起血管收縮，血壓會(huì)在一定范圍內(nèi)上升，但上升幅度很低，一般感覺(jué)不到，尤其是正常人，正常人沒(méi)有高血壓，血壓在正常范圍內(nèi)。因?yàn)槿梭w內(nèi)存在一種血壓自我調(diào)節(jié)機(jī)制，即由于外界環(huán)境因素引起的血壓升高，人體會(huì)立即產(chǎn)生一種降壓機(jī)制。從而保證血壓始終保持在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi)。即使是高血壓患者，在寒冷的天氣里，他們的血壓也保持在一定的正常范圍內(nèi)，不會(huì)因?yàn)樘鞖夂涠蝗簧摺?/div>

高血壓并不一定全天都高。高血壓是在24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)的情況下，平均血壓超過(guò)了認(rèn)定的高血壓水平時(shí)，才會(huì)認(rèn)為是高血壓患者。所以高血壓不是全天的血壓都升高，而是指大多數(shù)時(shí)間段，收縮壓或者舒張壓大于等于140毫米汞柱，或者大于等于90毫米汞柱，血壓水平是高的。即便是高血壓患者，也不可能全天測(cè)量的每一次血壓都高，它是有正常的兩峰一谷的曲線。在他低谷時(shí)，血壓水平也可以處于正常范圍，所以高血壓不是全天的血壓都升高，建議進(jìn)行多次的家庭血壓監(jiān)測(cè)和24小時(shí)的血壓監(jiān)測(cè)。

高血壓患者以及有高血壓風(fēng)險(xiǎn)的人群，建議采用DASH飲食配合熱量控制，但低鈉和高鉀，低糖、膽固醇和飽和脂肪酸不宜過(guò)多。1、DASH飲食，主張飲食里富含鉀、鎂、鈣這些微量元素以及維生素等。單純的比較好的DASH飲食，可把收縮壓降低11個(gè)毫米汞柱，舒張壓降低6個(gè)毫米汞柱。2、DASH飲食配合總熱量的控制，可使血壓進(jìn)一步下降。3、高血壓患者或高危人群，每天要食用含鉀元素相對(duì)較多的水果和蔬菜，比如香蕉、柚子、橙子、西蘭花、土豆等。

高血壓注意事項(xiàng)有兩點(diǎn)：第一，生活方式需要轉(zhuǎn)變。要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙，少吃鹽，多吃蔬菜等等。第二，合理的使用高血壓藥。在服藥期間，即使血壓不高，也要堅(jiān)持吃藥，不要盲目停藥，盲目的停藥往往導(dǎo)致一些不良的后果。