明確引起腳脖子腫的原因后治療。內(nèi)科疾病原因，針對(duì)腎臟疾病、心臟疾病以及營(yíng)養(yǎng)不良狀況進(jìn)行治療。腿部靜脈曲張以及靜脈瓣功能不全引起，需要抬高患肢彈力繃帶。一側(cè)腳脖子腫，采取非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物。外傷引起，采取局部冰敷，抬高患肢。一、內(nèi)科疾?。喝缧脑葱运[、腎源性水腫以及營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等。一般引起雙側(cè)腳脖子腫。二、一側(cè)腳脖子腫，考慮由于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎或者退行性病變踝關(guān)節(jié)炎造成，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)采用活血通絡(luò)、消腫止痛的藥物進(jìn)行治療。三、外傷：在外傷早期，以促進(jìn)靜脈及淋巴回流，以減輕腫脹，同時(shí)對(duì)于受傷處進(jìn)行適當(dāng)固定制動(dòng)。

閃到腰到注意休息，避免勞累，加強(qiáng)護(hù)理，還可以冰敷緩解，疼痛嚴(yán)重非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥治療，也可以采用活血通絡(luò)止痛的膏藥治療，理療也是不錯(cuò)的方法。一，閃到腰后需要注意休息，給肌肉一個(gè)放松的時(shí)間。另外我們需要避免彎腰、坐位以及劇烈的運(yùn)動(dòng)，等以避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。休息時(shí)我們可以臥硬板床。二，在早期可以采取局部冰敷以減輕疼痛。三，若疼痛比較劇烈，可以采取一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。四、在急性期后可以采用一些活血通絡(luò)止痛的膏藥進(jìn)行外敷治療，另外我們可以采用局部的熱敷、理療以及其它的紅外線、超聲波等方式進(jìn)行治療。閃到腰以腰部的疼痛及活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)，其疼痛有時(shí)可較劇烈，在休息后會(huì)明顯的減輕，彎腰、久坐，以及勞累后會(huì)明顯的加重。

扭傷怎么處理？扭傷實(shí)際上就是關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等軟組織受到外力的牽拉之后，發(fā)生部分纖維的斷裂，這些纖維的斷裂，同時(shí)還伴有出血?；谶@些原理，所以首先要減少出血，怎么辦？要做冰敷，一般在四十八小時(shí)之內(nèi)做冰敷，用冰袋怎么做冰敷，把冰塊放在塑料袋里頭，然后用毛巾包裹在局部做冰敷，冰敷的話可以讓血管收縮，血管收縮以后出血量減少，可以減少腫脹的產(chǎn)生，這是第一點(diǎn)。第二需要制動(dòng)，知道韌帶和關(guān)節(jié)囊還有機(jī)械受到牽拉之后，部分纖維的斷裂，斷裂之后，有個(gè)愈合的過程，如果過早的活動(dòng)，這些愈合的過程受到影響，可能會(huì)造成不能很好的愈合，造成韌帶，關(guān)節(jié)囊，還有肌腱的松弛，松弛以后，將來造成反復(fù)的扭傷，就很不好了。反復(fù)扭傷嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，造成終身的后遺癥。所以很多患者來了以后，扭傷后，經(jīng)常問大夫，需不需要做按摩，是不是需要揉一揉，需不需要搓一搓。這些實(shí)際上都是不太贊同的，早期還是需要做冰敷，需要制動(dòng)，這樣的話，可以減少出血，讓損傷的軟組織得到一個(gè)充分的愈合。對(duì)于一些腫脹比較明顯的患者怎么辦？會(huì)建議患者抬高患肢，比如說平躺把腿抬高，如果扭傷的位置高于心臟的話，水往低處流，可以有利于這個(gè)腫脹的消退?？傊浗M織損傷這種扭傷后，要給患處一個(gè)冷敷，做冷敷一般在第三天的時(shí)候才可以做熱敷。還要給患處一個(gè)安靜的生長(zhǎng)環(huán)境，不要過分的刺激，比如說踝關(guān)節(jié)扭傷之后，要求兩到三周少走路，兩到三個(gè)月不要做跑跳的活動(dòng)，給韌帶一個(gè)充分的修復(fù)時(shí)間。

手腕扭傷怎么辦？手腕扭傷的原因也比較多，有的是一些單純的腕部肌腱，肌肉拉傷，這個(gè)問題不是很大，經(jīng)過這個(gè)休息，制動(dòng)，冰敷，用一些活血化淤止痛藥物外用都是能長(zhǎng)上，沒有有問題的。但是有一些手腕的扭傷就比較嚴(yán)重，比如說手腕有一個(gè)下尺橈關(guān)節(jié)，下尺橈關(guān)節(jié)，雖然很小，但是它也是一個(gè)完整的關(guān)節(jié)，里頭有一個(gè)三角軟骨板，起到類似于這個(gè)半月板的一個(gè)作用。它損傷的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)的受限。旋轉(zhuǎn)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)的疼痛，有的人還會(huì)伴有里頭嘎巴嘎巴的彈響，這個(gè)就比較麻煩一些，因?yàn)橄鲁邩镪P(guān)節(jié)，韌帶斷裂，有的人是很難長(zhǎng)上，有的時(shí)候需要手術(shù)來進(jìn)行治療，三角軟骨板的這個(gè)破裂也需要很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間才能夠長(zhǎng)上，對(duì)于這種情況的患者，建議患者帶一個(gè)比較好的戶外或者帶一個(gè)前臂的一個(gè)腕部的一個(gè)腕關(guān)節(jié)的支具，把患肢給固定一下，然后減少前臂旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)，這樣的話可以給下尺橈關(guān)節(jié)的韌帶，三角軟骨板一個(gè)比較充分的愈合時(shí)間，一般到三到四周以后，有的人就長(zhǎng)上了，這時(shí)候在做一些功能鍛煉的就不太會(huì)有很大的影響?？傊?，腕關(guān)節(jié)扭傷要看它的情況會(huì)不會(huì)伴有前臂旋轉(zhuǎn)時(shí)候的劇痛，伴不伴有彈響，以上情況沒有的話，進(jìn)行休養(yǎng)就可以了，但是如果有我說的這些關(guān)節(jié)的彈響，旋轉(zhuǎn)活動(dòng)疼痛受限，往往可能有下尺橈關(guān)節(jié)的損傷，這時(shí)候就比較需要重視，有的人需要到醫(yī)院去拍片檢查，最好是帶一個(gè)護(hù)腕進(jìn)行保護(hù)。

腳扭傷是臨床上經(jīng)常碰到的一種損傷。扭傷后是內(nèi)踝或者外踝腫脹，然后局部疼痛，功能活動(dòng)受限，比較重的負(fù)重和行走，都受到影響。有骨折時(shí)應(yīng)對(duì)癥處理。沒有骨折時(shí)應(yīng)注意制動(dòng)、冰敷、固定。一、制動(dòng)：早期減少活動(dòng)，避免負(fù)重和行走是最主要的方面。二、冷敷：一般急性期早期時(shí)，馬上冰敷可以減輕局部出血，對(duì)癥狀改善有幫助。一定要注意這點(diǎn)，在臨床上偶爾碰到早期病人熱敷，熱敷以后，局部會(huì)腫的很厲害，對(duì)癥狀改善沒有好處。一般熱敷是在受傷三天以后。三、固定：X光片排除骨折，癥狀比較重，需要局部外固定，可以采用石膏或者繃帶固定方法，一般固定三周左右。韌帶基本上達(dá)到修復(fù)以后，拆除外固定，同時(shí)開始踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，屈伸鍛煉。