壯陽可以適量食用牡蠣、韭菜、枸杞、黑芝麻、羊肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸、金匱腎氣丸、右歸丸、龜齡集等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因進(jìn)行調(diào)理。

六味地黃丸可能出現(xiàn)頭暈、食欲不振、腹瀉等副作用，通常與體質(zhì)差異或用藥不當(dāng)有關(guān)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，主要用于腎陰虧損引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，但部分人群服用后可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

眼部皺紋多通常是年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期熬夜、光老化等原因引起的。1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失，眼部皮膚變得松弛，彈性下降，皺紋就會(huì)慢慢顯現(xiàn)。2、長(zhǎng)期熬夜：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，加重黑眼圈和皮膚松弛，從而加速皺紋形成。3、光老化：紫外線會(huì)激活一種能夠降解膠原蛋白的酶，使皮膚膠原蛋白減少，皺紋增多。從中醫(yī)角度分析，腎精是生命之源，能滋養(yǎng)機(jī)體組織和器官，年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期熬夜等都會(huì)消耗腎精，導(dǎo)致腎精虧虛，對(duì)身體各處的滋養(yǎng)功能減退，眼部皮膚得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，容易出現(xiàn)干燥、松弛、皺紋增多等皮膚衰老現(xiàn)象。這種情況可借助藥物進(jìn)行調(diào)理，比如八子補(bǔ)腎膠囊，該藥物精選菟絲子、五味子等八種天然植物種子藥及鹿茸、人參等多種名貴藥材，具有補(bǔ)腎精、抗衰老的作用。相關(guān)研究證實(shí)，該藥可激活皮膚干細(xì)胞，促進(jìn)皮膚膠原蛋白含量增加約29%，真皮層厚度增加約10%，從而保護(hù)皮膚屏障，提升皮膚彈性，減少眼部細(xì)紋、面部皺紋及色斑，提升氣色，可延緩皮膚衰老。在平時(shí)，要盡量避免頻繁皺眉、瞇眼、大笑等夸張表情，減少眼周肌肉不必要地收縮，防止動(dòng)態(tài)皺紋的形成與加深。同時(shí)做好防曬，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，使用能夠保濕、抗皺的眼霜，可減少皺紋生長(zhǎng)。

補(bǔ)腎生精可以從飲食及藥物兩方面來調(diào)理。飲食方面吃一些溫補(bǔ)腎陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃仁等；以及補(bǔ)腎益精的食物，如枸杞子、覆盆子、黑芝麻等，有助于男性溫補(bǔ)腎陽、生精。藥物方面可以選擇中藥，如四味生精口服液，主要成分有鹿茸、人參、蜂王漿、三七。鹿茸可以補(bǔ)腎陽、益精血；人參可以補(bǔ)養(yǎng)元?dú)猓幚硌芯孔C明它有增強(qiáng)性腺功能的作用；而蜂王漿則營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)等多種生命物質(zhì)。四味生精口服液能夠補(bǔ)腎生精，治療男性腎陽虛、精虛引起的性功能減低和陽痿早泄等癥狀。

腳底出汗有可能是腎虛，也有可能是陽實(shí)癥和濕熱證。腳底出汗機(jī)理是人體的熱量相對(duì)的過盛，而陰分相對(duì)的不足，人體為了散熱就會(huì)出汗，腳底屬于人的腎經(jīng)管轄部位，也就是說人體出現(xiàn)相對(duì)的腎陽足，腎陰相對(duì)不足，會(huì)出現(xiàn)腳底出汗。相對(duì)的陽足陰不足，有兩種情況，一種是單純的陰少，陽是處于正常范圍，第二種是陰正常，但是陽過盛，陽太多，造成一種不平衡，這種不平衡，一種是陽太多，一種是陰太少。所以腳底出汗，要么就是腎陽太盛，要么就是腎陰不足。所以腳底出汗不一定是腎陰虛，有可能是陽實(shí)癥，實(shí)癥太重，熱量太重，濕熱太重，體內(nèi)熱量需要排泄體外。所以腳底出汗不一定是腎虛，有可能是濕熱癥，濕熱癥它為了排泄人體多余的熱量，把濕和熱一起排出體外，所以導(dǎo)致了腳底出汗。

手腳冰涼是陽氣虛弱了，腎陽虛，腎的陽是人陽氣的根本，腎陽能溫暖臟腑營(yíng)養(yǎng)四肢百骸，陽氣不足就好像陽光不足，陽光不足首先保臟腑的供應(yīng)，對(duì)于四肢的營(yíng)養(yǎng)就差，陽氣不能達(dá)與四末就見到手腳的冰涼，同時(shí)還可見到腰膝酸軟，腰腿沉重、頭暈眼花、耳聾、耳鳴也可有脫發(fā)，還有全身怕冷精神萎靡。除了陽虛，陽氣不振和經(jīng)絡(luò)不通，陽氣阻滯導(dǎo)致陽氣不能達(dá)于四末，也可見到手腳冰涼，手腳冰涼通常不是一個(gè)虛癥，不會(huì)伴有腎虛癥狀，手腳冰涼多數(shù)可能是因?yàn)槟I的陽氣不足，也有一部分人屬于沒有虛損，只是陽氣不通達(dá)造成。

腎陰虛可以吃滋補(bǔ)腎陰的藥物，像六味地黃丸和左歸丸對(duì)緩解腎陰的虧損是有幫助的。如果虛火上炎可以選知柏地黃丸。如果有一些人有頭暈、眼花、耳鳴等等，可以用杞菊地黃丸。如果出現(xiàn)干咳或者慢性咽炎，嗓子中有痰不容易出來，或者有鼻涕帶血、鼻子干燥，也可以選麥味地黃丸。也可以到醫(yī)院找醫(yī)生幫你開湯藥，一般湯藥的見效會(huì)快一些。同時(shí)腎陰的損傷，恢復(fù)起來是需要時(shí)間的，甚至有些病的嚴(yán)重程度，是不能夠完全恢復(fù)的，所以腎是需要慢慢調(diào)理急不得的。另外要注意少吃辛辣的，規(guī)律生活不熬夜，對(duì)保存腎精是有幫助的。

現(xiàn)如今體內(nèi)陰陽失衡的人越來越多，有不少都是陰氣不足，陽氣亢進(jìn)，這種情況下應(yīng)該要服用滋陰潛陽的中成藥，比如說龜甲膠，三甲散，大補(bǔ)陰丸，鎮(zhèn)肝熄風(fēng)丸，天麻鉤藤顆粒以及六味地黃丸。

金鎖固精丸是很多男人會(huì)喝的一味中藥，它對(duì)于補(bǔ)腎有很好的效果，對(duì)于遺精或者滑精都有很好的療效。不過在使用這類藥物期間，需要禁欲，除此之外對(duì)于辛辣刺激性的食物也是不可以吃的，而酒是辛辣食物是不可以服用的，并且酒精還會(huì)加重病情，所以吃金鎖固精丸不可以喝酒。

腰疼在發(fā)作的時(shí)候，會(huì)非常疼，對(duì)于生活，工作都會(huì)造成很大的影響，一般來說引起腰疼的原因多，腎虛也是其中的一方。如果除了腰疼，還有頭暈無力、精神不好，或者是夜間多尿等等的癥狀時(shí)，可能是因?yàn)槟I虛引起。另外腰椎也會(huì)引起腰疼，有些朋友還有可能是因?yàn)橄忍煨缘难邸?/div>