血壓測(cè)量方法與步驟
發(fā)布時(shí)間：2022-06-2977116次播放
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血壓測(cè)量前半小時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食刺激性飲料以免導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，誘發(fā)血壓升高。
患者坐在椅子上，保持安靜、完全放松，家庭測(cè)量血壓可以使用電子血壓計(jì)，血壓袖帶的下緣放置在肘窩上約2cm處，調(diào)整袖帶的松緊程度，以可插進(jìn)去1-2根手指為宜，血壓計(jì)需與心臟位于同一水平線上。每次測(cè)量血壓至少兩次，測(cè)量一次后間隔1-2分鐘進(jìn)行下一次，取平均值，如果兩次測(cè)量的差值超過5mmHg，建議再測(cè)一次，以三次血壓的平均值為準(zhǔn)。
對(duì)于初次診斷高血壓、血壓控制不好的患者，建議每天早晚兩次測(cè)量，記錄數(shù)值。對(duì)于血壓穩(wěn)定的患者，每周測(cè)量1-2次即可。
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血壓一般多少正常
目前的臨床研究顯示，成年人血壓的正常范圍，收縮壓在90~139mmHg之間，舒張壓在60~89mmHg之間。血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，作用在單位面積血管壁上的側(cè)壓力。根據(jù)血液在不同血管中壓力的流動(dòng)，將血壓分為動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓，日常所說的血壓指體循環(huán)中的動(dòng)脈血壓。低血壓指血壓＜90/60mmHg，常見于年輕的女性群體。此外，也有一些病理性因素，如患有結(jié)核、貧血、感染、心衰等。血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，明確是否有高血壓的情況。
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血壓多高是正常
血壓的理想標(biāo)準(zhǔn)為120/80毫米汞柱，具體患者的高壓，即收縮壓在90-140毫米汞柱之間，在該范圍內(nèi)都稱正常血壓。低壓，即舒張壓的范圍在60-90毫米汞柱之間，即低壓處在60-90之間，該數(shù)值都正常。血壓的數(shù)值一般不同時(shí)間段測(cè)量可能有所偏差，白天測(cè)量的血壓一般比晚上休息時(shí)要高一些，所以有條件的患者，可做一個(gè)二十四小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓檢測(cè)，血壓變化值就會(huì)比較準(zhǔn)確。另外，不同年齡段患者的血壓，正常范圍是不一樣的，而且有個(gè)特點(diǎn)，血壓隨著年齡的升高而升高。
有高血壓的人能吃蝦海魚嗎
高血壓的患者是可以吃像魚、蝦這類海鮮的，但是不建議大量食用。其中海魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、b族維生素、微量元素，而且脂肪相對(duì)來說比較少，吃法建議清蒸，這樣會(huì)減少食鹽、油的攝入，蝦的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且很容易消化。蝦肉中還有鎂，可以很好的調(diào)節(jié)心臟，保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低血液中膽固醇的含量，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。但是對(duì)于腌制過的蝦、魚，包括其他類海鮮，高血壓患者是不建議食用的，腌制過的食物中含有大量的鹽，高血壓患者攝入大量的鹽后，會(huì)引起血容量的增多，加重了心臟的負(fù)擔(dān)，使血壓變得更加難以控制。
有高血壓可以喝咖啡嗎
高血壓患者可以偶爾喝咖啡，不建議長(zhǎng)期飲用。因?yàn)榭Х壤锖写罅康目Х纫颍Х纫蜃饔糜谥袠邢到y(tǒng)，可以使心跳加快，增強(qiáng)心肌收縮力，加快血液循環(huán)，這就容易使血壓升高。除此之外，如果過量喝咖啡會(huì)提高神經(jīng)的興奮度，容易導(dǎo)致患者晚上失眠，從而刺激體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起血壓異常波動(dòng)。所以高血壓患者不建議長(zhǎng)期喝咖啡，偶爾喝一點(diǎn)沒有關(guān)系，不會(huì)影響身體健康。長(zhǎng)時(shí)間飲用咖啡容易感到心悸、頭暈等不適感。高血壓患者平時(shí)一定要多前測(cè)血壓，規(guī)律服用降壓藥物，控制好血壓，減少其他心血管疾病的發(fā)生。
血壓高會(huì)惡心嗎
血壓高會(huì)出現(xiàn)惡心的癥狀。血壓高在當(dāng)今是一種比較常見的疾病，這種疾病在人群中非常常見，大多數(shù)人發(fā)生這種疾病時(shí)一般僅出現(xiàn)輕微的癥狀，但是，這些癥狀會(huì)隨著疾病的進(jìn)展而逐漸加重。所以在患有高血壓這種疾病時(shí)就要進(jìn)行積極地治療，防止疾病進(jìn)展。高血壓在比較輕微的情況下就會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、惡心嘔吐等癥狀，在這時(shí)如果測(cè)量的血壓高于正常值，就要進(jìn)行治療了，在治療時(shí)一般會(huì)選擇一些降壓藥物。而高血壓疾病在加重時(shí)，會(huì)影響腦部的血管，出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，惡心嘔吐的癥狀就會(huì)加重。
腎上腺引起高血壓吃什么藥
如果患者腎上腺出現(xiàn)問題，引起血壓升高，這時(shí)可以服用以下藥物進(jìn)行治療：如果患者因腎上腺出現(xiàn)問題引起醛固酮增多癥，這時(shí)可以手術(shù)治療。如果患者不愿意手術(shù)，這時(shí)可以服用醛固酮拮抗劑，如螺內(nèi)酯。應(yīng)用螺內(nèi)酯，可以有效的降低因醛固酮增多引起的血壓升高。如果患者因腎上腺出現(xiàn)視絡(luò)細(xì)胞瘤，也會(huì)引起血壓升高、心率增快的癥狀。這時(shí)可以服用β受體阻滯低，例如美托洛爾、比索洛爾等藥物。以上藥物既可以減慢心率，也可以降低血壓。所以說，如果患者因腎上腺出現(xiàn)血壓升高，可以服用以上藥物來進(jìn)行治療。
治療高血壓用藥上的常見誤區(qū)
對(duì)于高血壓的治療，一般都是以藥物降壓為主，但是很多人都不喜歡去醫(yī)院檢查，盲目地跟隨他人吃藥，不僅不利于高血壓的治療，反而可能加重了病情。誤區(qū)之一：用藥一段時(shí)間后，血壓平穩(wěn)，就覺得沒事了。實(shí)際上，除了繼發(fā)性高血壓的治療可以徹底，大多數(shù)的高血壓是原發(fā)性的
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高血壓合并心力衰竭該怎么治療
改善心衰的臨床癥狀以及表現(xiàn)，可以首選利尿劑，通過利尿劑的應(yīng)用，既可以降低血壓的程度，也可以減輕心臟的容量負(fù)荷，同時(shí)應(yīng)用β阻滯劑以及ACEI類降壓藥也可以改善心衰患者的遠(yuǎn)期預(yù)后。如果出現(xiàn)了高血壓導(dǎo)致的心衰，建議一定要盡早的去心血管?？七M(jìn)行就診，有非常好的臨床綜合藥物治療方案緩解臨床癥狀的同時(shí)改善血壓的程度。
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高血壓病人注意事項(xiàng)
高血壓病人主要是注意生活方式干預(yù)，比如飲食，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好作息時(shí)間。高血壓病人在飲食方面，不要暴飲暴食，飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，還要戒煙限酒，要有運(yùn)動(dòng)量，最好每周保持固定的有氧運(yùn)動(dòng)，要控制自己的體重，不能發(fā)胖。高血壓患者，一定要注意心態(tài)平和，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不能經(jīng)常發(fā)脾氣，不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人，這種人特別要求完美，經(jīng)常遇事急急冒火，都要禁止。
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高血壓在什么情況下選擇中醫(yī)治療
高血壓治療從中醫(yī)角度，以下患者較適合中醫(yī)治療：第一，血壓在短期內(nèi)波動(dòng)比較大，這時(shí)西藥降壓藥的加減比較困難，這種情況使用中藥可以很快的讓血壓處于平穩(wěn)狀態(tài)。第二，高血壓患者既往較穩(wěn)定，但是在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)波動(dòng)，在這種情況下可以先使用中藥對(duì)血壓進(jìn)行控制，如果能夠穩(wěn)定就無需再調(diào)整降壓藥的使用。第三，高血壓患者早期血壓時(shí)高時(shí)低，有誘因血壓升高，沒有誘因血壓正常，這種情況在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、控制飲食基礎(chǔ)上，再加上中藥治療會(huì)有很好的療效，可以延緩服用降壓藥。
高血壓飲食
高血壓飲食需要清淡飲食，要把鹽控制好，另外還要吃含鉀高的食物如多吃新鮮的水果蔬菜，也能夠?qū)ρ獕浩鸬揭恍┙档妥饔?。比如高血壓的病因雖然不清，但很多影響因素還是很明確，如高鹽會(huì)引起血壓高，比如每天的鹽量，在WHO和中國(guó)高血壓聯(lián)盟都有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)，每天要少于六克的鹽，就是氯化鈉，平常吃清淡食物如米、面還有蔬菜，味精、醬油都是含有鹽的?；几哐獕阂院?，一定要注意血壓的控制，它可分為治療性生活方式的改善和藥物治療。
隱匿性高血壓與非杓型高血壓
多年以來，診室血壓一直作為高血壓的診斷與療效監(jiān)測(cè)的主要指標(biāo)。這一方法雖然簡(jiǎn)便易行，但人體血壓并非恒定不變，而是隨著機(jī)體內(nèi)穩(wěn)態(tài)與外界環(huán)境的變化持續(xù)波動(dòng)，因此診室血壓難以準(zhǔn)確反映人體血壓的全貌。
