抽筋怎么辦
發(fā)布時間：2022-01-2279010次播放
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抽筋如何快速緩解
首先可以對抽筋的肌肉部位進行輕輕地拍打，另外可以輕柔的按摩，使痙攣的肌肉充分的放松。另外對抽筋的部位可以進行反向的牽拉，比如有腿部肌肉的抽筋，可以用手對抽筋的方向進行反向的拉伸，使肌肉快速的減輕痙攣，這樣就可以快速的緩解疼。
抽筋有什么表現
抽筋主要是肌肉發(fā)生痙攣抽搐出現的一個臨床癥狀，所以在抽筋的部位，主要會發(fā)生肌肉的疼痛，酸脹以及關節(jié)活動不利，肌肉會進行極度的收縮，關節(jié)會出現活動受限，在嚴重的情況下可以影響人的活動。比如在游泳之中發(fā)生抽筋，就不能很好的進行游泳活動，甚至會發(fā)生生命危險。因此，抽筋有很大的危害，在發(fā)生的時候要進行充分的處理，避免發(fā)生意外。
抽筋要吃什么藥
在急性期，主要要吃一些消炎鎮(zhèn)痛的藥，也就是非甾體類止痛藥，通過服用非甾體類止痛藥物，可以明顯的減輕肌肉疼痛癥狀。對于后期，可以服用一些肌肉松弛的藥物，因為抽筋是由于各種原因產生的痙攣而發(fā)生的疾病，通過服用肌肉松弛的藥物，可以對抽筋的肌肉充分的松弛。還有一些中藥可以進行活血化瘀、舒筋理氣，對于肌肉活血也有營養(yǎng)作用。
抽筋要注意什么
在抽筋發(fā)生的急性期，要注意避免發(fā)生意外。比如在行走中或者在游泳時發(fā)生抽筋，要防止發(fā)生跌倒，防止發(fā)生嗆水等意外。另外對抽筋的肌肉要進行緩解，可以對抽筋的部位進行輕柔的拍打、按摩，對抽筋的肢體進行反向的牽拉，這樣可以充分的緩解抽筋肌肉的痙攣。對于晚期抽筋部位，要進行充分的理療、保暖以及放松肌肉等等的操作，這樣可以避免對肌肉發(fā)生進一步的損傷，也可以避免以后在這個部位經常發(fā)生抽筋。
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小腿抽筋會長高嗎
小腿抽筋如果是因為缺鈣導致的會影響長高。青少年兒童小腿抽筋，一種原因是因為體內缺鈣引起的，青少年兒童正處于長身體的關鍵時期，有些生長發(fā)育特別快的兒童會出現一些生長痛。小腿抽筋因為骨骼發(fā)育的快，但是韌帶肌腱發(fā)育相對會稍慢一點，這時骨骼的牽拉就會產生一些疼痛。一旦缺鈣，就會容易影響到長高。應當補充足夠的鈣劑、均衡營養(yǎng)，可以多吃點動物類的蛋白、肉類、谷類這些。還應當加強體育鍛煉，都可以促進骨骼的發(fā)育。運動量大也會導致小腿抽筋，如近期參加籃球、足球比賽大的競賽項目，或進行馬拉松長跑，使小腿肌肉勞損、炎性代謝產物蓄積、刺激，導致小腿抽筋。如果不注意保暖，小腿受涼，也會出現肌肉痙攣，也就是小腿抽筋。
腿抽筋算是疾病嗎
一般情況，比如第一個最常見的是肌肉勞損。肌肉頻繁的，比如長時間的跑步，或在長時間的游泳，肌肉勞累了。肌肉里頭有肌纖維，肌纖維相互收縮才帶到了關節(jié)的運動，肌纖維頻繁的收縮，或長時間的收縮得不到休息產生一種乳酸，乳酸以后刺激了，這種情況也導致疲勞，肌肉肌纖維之間就互相出現抽動就是抽筋，以后互相之間痙攣了。所以，腿的肌肉或者痙攣起來，嚴重的就非常疼，然后就會收縮成一塊影響活動這是一類情況。還有一類情況就是受涼，受涼后肌肉得不到緩解，然后繼發(fā)了肌肉的收縮，也可以導致腿的抽筋。還有一種情況一般多見于老年人，和青少年快速生長期的，低鈣引起的抽筋。那種抽筋一般是晚上時候開始容易發(fā)生，晚上睡覺的過程中，有可能腳趾頭，青少年比如發(fā)生腳趾頭抽筋，老年人有可能小腿抽筋或者腳抽筋。晚上的時候鈣相對是低的，鈣低的時候，鈣在肌肉出現動作電位就觸發(fā)，肌肉在收縮的時候，我們知道有個動作電位，鈣低的情況下就激活了動作電位，導致肌肉之間肌纖維的相互運動，相互抽筋，然后就出現這種情況。
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小腿突然抽筋是怎么回事
小腿突然抽筋一般有幾個原因。一是過度勞累。如足球運動員踢到半場或半場多時突然腿抽筋，躺在地上起不來，其他運動員幫拉抻大腿，就是急性的勞累的抽筋。二是受涼，跟勞累也有關。如小時侯在游泳池里游泳突然腿抽筋，跟受涼、勞累、姿勢持續(xù)太久、肌肉反復地用力也有關。三是跟勞累無關，但跟受涼有關。老年朋友們在晚上睡覺時出現了腿部抽筋，可能是受涼、骨質疏松、缺鈣造成的。還有其他較少見的，如得了內臟系統(tǒng)的疾病，導致鈣流失。
睡覺腳抽筋怎么回事
腳抽筋是出現了腿部肌肉痙攣的狀況，通常是由于缺鈣、勞累、受涼以及外傷等原因引起的。一、缺鈣，多發(fā)生于生長發(fā)育期的青少年以及老年人，在缺鈣以后，導致肌肉出現痙攣、收縮，從而引起肌肉抽筋的情況，特別是在夜間睡覺時抽筋的情況格外明顯。二、從事重體力勞動者，在白天從事重體力勞動以后，很容易導致肌肉過度的受力牽拉引起水腫，夜間休息時就會出現肌肉痙攣抽筋的癥狀。三、受涼，因為夜間天氣比較涼爽，如果沒有注意保暖，很容易導致足部肌肉受涼以后引起抽筋的情況出現。四、外傷，特別是足部外傷以后治療不徹底，后期很容易引發(fā)抽筋的情況出現，特別是白天走路過多以后。
胳膊肌肉酸痛怎么辦
胳膊肌肉的酸痛可能由于感冒、運動、感染等疾病引起，可能有由于組織的牽拉引起肌肉損傷或者肌肉的痙攣引起，也可以由于肌肉的結締組織受傷而引起。還有比較常見的肌肉酸痛的原因就是運動后出現的肌肉酸痛，原因可能就是劇烈運動之后，體內的能量消耗過多、氧供不足，必須通過無氧酵解來補充能量。產生大量乳酸，無法進入肝臟代謝，形成肝糖原堆積到體內以及肌肉組織內。肌肉酸痛的種情況一般來講會在運動停止運動后的12小時之后出現，第2天以及第3天癥狀會加重，一般4-5天癥狀會減輕。一般不需要治療，6~7天后癥狀完全緩解，患者平時應該加強鍛煉。還有就是頸椎病，頸椎間盤突出壓迫相應的神經也可以引起胳膊肌肉酸痛，多為一側。治療上予以頸椎牽引，頸部制動，頸部理療，改善不良工作體位和睡眠姿勢，調整枕頭高度，常配合應用非甾體抗炎藥。
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眼肌痙攣可以自愈嗎
實際上對于輕的病人，經過充分的休息，少看電子產品，減少視覺疲勞，一般可以緩解，但是臨床有些病人實際上眼肌痙攣是面肌痙攣，或者是梅杰綜合征的早期表現。這種患者有治愈的可能性，但是比較低，所以對于這種情況，需要減少誘因，一定要少用眼睛，多休息，多放松，才能達到比較好的眼部的肌肉放松。如果病人還是不注意眼睛的保護，實際上眼睛疲勞這種疾病很難治愈，不斷的加重，甚至有可能有一段時間眼皮不跳，但是隨著疾病的發(fā)展，眼皮又在跳，對于這種情況，就需要及時就醫(yī)，及時到神經內科或者是神經外科看專科醫(yī)生，進行進一步的處理。所以治愈的可能性是有，但還是應該仔細的觀察病情變化，如果病情有加重的趨勢，應該積極就醫(yī)。
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眼肌痙攣手術后注意什么
眼肌痙攣手術后注意使用營養(yǎng)神經類藥物，緩解神經疲勞和避免劇烈活動、過度用眼等。對梅杰綜合征手術，注意術后傷口處理問題。眼肌痙攣手術后注意：一、進行神經營養(yǎng)藥物口服，推薦甲鈷胺；二、多休息，減少對神經疲勞；三、減少劇烈的運動，不要進行劇烈運動和對抗性工作；四、少看手機。對于眼瞼痙攣，若做梅杰綜合征手術，包括DBS手術、立體定向核團毀損手術，都屬于立體定向。術后觀察創(chuàng)傷比較小，但要注意刀口問題。
