手抽筋可能是寒冷刺激等非疾病因素導(dǎo)致的，一般不需要吃藥，也可能是維生素D缺乏手足抽搐癥、低鈣血癥、低鎂血癥所致，要針對病因吃維生素D、鈣劑、鎂劑等藥物。1.非疾病因素：手抽筋較常見于寒冷刺激、過度勞累等非疾病因素，通常不需要服藥。一般通過保暖和休息，可逐漸緩解。2.維生素D缺乏手足抽搐癥：對于維生素D缺乏手足抽搐癥導(dǎo)致的手抽筋，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃維生素D治療。此外，還要遵醫(yī)囑服用10%葡萄糖酸鈣、10%氯化鈣等鈣劑。3.低鈣血癥：如果是低鈣血癥導(dǎo)致的手抽筋，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃碳酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣劑。4.低鎂血癥：低鎂血癥也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)手抽筋的表現(xiàn)?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下吃氫氧化鎂、10%醋酸鎂溶液等鎂劑。導(dǎo)致手抽筋的原因較多，建議患者出現(xiàn)手抽筋的表現(xiàn)時，需要及時就醫(yī)檢查病因?；颊呖梢栽诿鞔_病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的藥物治療，不能擅自用藥治療，以免產(chǎn)生不良影響。除此之外，患者出現(xiàn)手抽筋，可適當(dāng)采取按摩、熱敷等措施緩解。

運(yùn)動后腿部肌肉酸痛有什么表現(xiàn)根據(jù)運(yùn)動方式不同，腿部肌肉會出現(xiàn)酸疼，由于某些運(yùn)動腿的前部的肌肉發(fā)生使用過度，這樣全部的肌肉酸疼。某些運(yùn)動由于腿的后部的肌肉使用過度，會出現(xiàn)后部肌肉的酸痛，所以跟你的運(yùn)動方式有明顯的相關(guān)性。另外，腿部肌肉相連的關(guān)節(jié)，也會出現(xiàn)癥狀，由于腿部肌肉它的承受能力下降。所以進(jìn)行劇烈活動的時候，關(guān)節(jié)承受的力量會明顯的下降，比如上下樓、蹲起，這時候會出現(xiàn)明顯的疼痛加重的癥狀。為什么運(yùn)動后腿部肌肉酸痛運(yùn)動后腿部肌肉發(fā)生酸疼的主要原因有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)是由于腿部肌肉的過度使用，比如爬山或者說反復(fù)蹲起，造成了腿部肌肉的過度使用，會產(chǎn)生腿部肌肉的酸疼；另外，由于腿部肌肉過度的使用，造成肌肉纖維的輕度拉傷出血，發(fā)生酸疼的癥狀；還有由于過度使用肌肉以后，肌肉里面會產(chǎn)生乳酸堆積，這也是產(chǎn)生肌肉疼痛的一個非常重要的原因。運(yùn)動后腿部肌肉酸痛如何按摩運(yùn)動后腿部肌肉酸疼是一個非常常見的癥狀，首先不能即刻停止運(yùn)動，需要進(jìn)行一些充分的放松運(yùn)動，這樣局部肌肉得到充分的放松，另外可以對肌肉進(jìn)行一些輕柔的牽拉，使得肌肉得到松弛以后，才可以進(jìn)行按摩。在按摩的過程當(dāng)中，要注意避免過度的重手法，對肌肉進(jìn)行強(qiáng)烈的牽拉，這樣反而會造成肌肉的局部的損傷。另外還可以輔用一些熱敷、理療、針灸等治療，可以使得按摩的療效更加顯著。運(yùn)動后腿部肌肉酸痛要注意什么首先對于運(yùn)動后肌肉酸疼，要注意避免過度的運(yùn)動，因?yàn)檫^度運(yùn)動是引起肌肉酸疼的最主要的原因，另外，運(yùn)動以后不能馬上停止運(yùn)動，需要進(jìn)行充分的放松，這樣才能使肌肉避免發(fā)生損傷；運(yùn)動后肌肉出現(xiàn)酸疼癥狀之后要注意休息，避免重復(fù)的、再次的參加大劑量的運(yùn)動，另外，對于局部可以進(jìn)行按摩、理療、針灸、拔罐以及筋膜槍等治療，這樣可以達(dá)到很好的緩解肌肉酸疼的效果。

為什么會腿抽筋抽筋的原因有以下幾種：第一種在活動之前沒有得到充分的拉伸放松肌肉，準(zhǔn)備運(yùn)動不足；第二個原因是由于周圍氣溫的原因，如氣溫過低或熱都會發(fā)生抽筋；第三個原因就是身體狀況，如果身體狀況處于缺水、過度勞累的狀況，都會引起抽筋。腿抽筋怎么按摩腿抽筋了首先要確定抽筋的部位，抽筋的肌肉對于抽筋主要發(fā)生疼痛的部位以及關(guān)節(jié)無法進(jìn)行正?；顒拥奈恢?。對周圍的肌肉可以進(jìn)行輕柔的拍打以及順著肌肉走向進(jìn)行充分的按摩，這樣可以比較好的緩解肌肉的抽搐。腿抽筋有什么偏方對于抽筋來說最有利的偏方：首先，停止運(yùn)動；第二，在平坦的地方休息；另外，對抽筋的肌肉進(jìn)行反向的牽拉。如果說你的足部往背側(cè)進(jìn)行抽筋，就向伸側(cè)進(jìn)行牽拉肌肉，這樣對肌肉可以進(jìn)行很好的牽拉，得到充分的放松。比如足部伸肌發(fā)生了抽搐，可以用手握住足趾，使勁向背側(cè)牽拉，堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒鐘可以達(dá)到完全的緩解，可以讓患者的手部握住足尖往相反方向最大程度的牽拉肌腱，可以使得抽搐明顯的緩解。半夜腿抽筋如何緩解半夜如果發(fā)生腿抽筋了，首先不要驚慌，可以平臥，對抽筋的肢體進(jìn)行充分的放松，因?yàn)樾那榫o張也會影響抽筋的發(fā)生與發(fā)展，另外，對于抽筋的部位進(jìn)行輕輕的拍打以及局部的按摩，這樣可以迅速讓抽筋的肌肉進(jìn)行放松。如果還沒有得到緩解的話，對抽筋的肢體，用手進(jìn)行反向的牽拉，這樣可以很快的緩解肌肉的痙攣，使抽筋的癥狀得到很快的緩解。大腿抽筋怎么快速緩解大腿抽筋是一個比較嚴(yán)重的癥狀，因?yàn)橥炔康募∪夥浅?qiáng)壯，大腿抽筋會引起劇烈的疼痛，所以需要積極的采取措施，使患者的疼痛快速的緩解，比如大腿的前側(cè)肌群，股四頭肌發(fā)生了痙攣，可以讓患者采用俯臥位，用手使勁的牽拉腳踝，使得疼痛會明顯緩解，還可以讓腿部踩在地上，用身體的力量使腿部的肌肉得到很好的拉伸，使大腿肌肉充分的舒展，解除抽筋的癥狀。小腿抽筋怎么快速緩解小腿抽筋是一個非常常見的抽筋部位，在抽筋發(fā)生之后首先要放松心情，找一個地方休息，用上肢對小腿的肌肉進(jìn)行輕柔的拍打以及按摩，這樣可以使抽筋的肌肉得到充分的放松，如果還沒有發(fā)生效用的話，可以用手對足部進(jìn)行牽拉，使小腿的肌肉進(jìn)行充分的放松，這樣可以得到充分的緩解，使抽筋的癥狀很快就會消除，又能恢復(fù)正常的行走。