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月子里哭會回奶嗎

發(fā)布時間:2020-02-2162285次播放

視頻內(nèi)容:

孕婦在月子里偶爾哭,對奶量影響并不大。如果孕婦持續(xù)心情不好,奶的質(zhì)量和數(shù)量都會有影響。影響產(chǎn)婦奶量因素,主要有三方面:

一、保證產(chǎn)婦有充足休息和睡眠的時間。應(yīng)該有專人看護(hù)嬰兒,尤其在夜間,不要對產(chǎn)婦過分打擾。

二、要不斷往外吸奶,奶量才能夠越來越多。必須要用吸奶器及時排空乳房,否則容易造成積奶,導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生。

三、孕婦飲食也是很重要的方面,要多喝些湯類食物,也會增多產(chǎn)婦奶量,質(zhì)量也會比較好。對于奶的質(zhì)量,產(chǎn)婦可以每天補(bǔ)充復(fù)合維生素、鈣,來提高奶的質(zhì)量。

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服用鈣片最好選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣片,而且在選用鈣片的時候最好選用同時含有維生素D的鈣片,因為維生素D能促進(jìn)鈣的吸收。不管是在孕期還是在哺乳期,鈣的丟失都會很嚴(yán)重的,二胎孕婦來說補(bǔ)鈣特別重要。一胎的孕婦為了減少出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,也需要補(bǔ)充鈣片。對于孕婦來說,通常每天需要一百毫克的鈣的攝入,常規(guī)的飲食當(dāng)中只能為我們提供大概200毫克的鈣。所以說除此之外可以通過喝牛奶來補(bǔ)充鈣質(zhì)。除此之外,在孕期最好額外服用一些鈣片。
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語音時長 01:34

2019-08-26

58978次收聽

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葉酸能長期吃嗎
對于孕婦來說,需及時地補(bǔ)充身體當(dāng)中的葉酸,才能夠有效地補(bǔ)充身體當(dāng)中的營養(yǎng),以及防止胎兒出現(xiàn)畸形。而葉酸是能夠長期進(jìn)行服用的,對于孕婦來說,可以在妊娠期當(dāng)中每日服用,但是不要過量,否則容易導(dǎo)致葉酸的中毒,或者讓患者感到頭暈惡心的情況出現(xiàn)。