孕婦吃什么鈣片好
視頻內(nèi)容:
服用鈣片最好選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣片,而且在選用鈣片的時候最好選用同時含有維生素D的鈣片,因為維生素D能促進鈣的吸收。
不管是在孕期還是在哺乳期,鈣的丟失都會很嚴重的,二胎孕婦來說補鈣特別重要。一胎的孕婦為了減少出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,也需要補充鈣片。對于孕婦來說,通常每天需要一百毫克的鈣的攝入,常規(guī)的飲食當中只能為我們提供大概200毫克的鈣。
所以說除此之外可以通過喝牛奶來補充鈣質(zhì)。除此之外,在孕期最好額外服用一些鈣片。
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