臨床上經(jīng)常會遇到患者說我嗓子干。嗓子干原因有很多，比如說感冒了也有可能會出現(xiàn)嗓子干，咽炎也會出現(xiàn)嗓子干，所以關(guān)注很多方面。第一方面有的時(shí)候嗓子干，可能跟飲水少有關(guān)系，大概成人每天需要補(bǔ)充2200ml的水分，而可能大多數(shù)人由于生活節(jié)奏緊張，忙著工作或者是辦事情，沒有充足的時(shí)間去飲水，這樣會產(chǎn)生嗓子干。另外有一部分人，因?yàn)橛兴吆粑鼤和５屯饩C合征，這類型患者他在睡覺的時(shí)候老張口呼吸，就會出現(xiàn)一個(gè)嗓子干的癥狀?？赡芨鷼夂蛞灿嘘P(guān)系，比如說北方氣候比較干燥一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候房間的濕度也比較低，也出現(xiàn)嗓子干的情況，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┘訚衿鱽砀纳品块g的濕度。另外一部分患者因?yàn)殚L期熬夜，熬夜以后飲水量又比較少，這個(gè)時(shí)候也會出現(xiàn)咽喉部的癥狀。此外一些這種胃食管的癥狀也會出嗓子干，比如說反流性食管炎的患者，因?yàn)槲杆岬姆戳鞫碳さ窖屎聿?，會出現(xiàn)咽喉部的不適感、燒灼感同時(shí)伴有燒心、反酸的癥狀。另外慢性咽炎也會出現(xiàn)嗓子干，一般是因?yàn)橐环N慢性的反復(fù)的感染引起的這種，彌漫性咽喉部位的癥狀。

要從三個(gè)方面去考慮，首先就是睡眠的習(xí)慣，正常人要保持6-8小時(shí)的睡眠，在睡眠的時(shí)候不要經(jīng)常有環(huán)境的噪音、聲光的刺激等影響，在睡覺前不要看很驚悚，或很激動的影片或者書籍，要保持一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。第二是睡眠質(zhì)量，也就是在睡眠的過程中，有沒有出現(xiàn)一些其他病態(tài)的情況，比如睡眠呼吸暫停綜合征，現(xiàn)在過敏的患者也很多，有沒有過敏性鼻炎造成的，氣道堵塞而引起的缺氧的情況，如果有這些情況，也應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的治療，再有一方面就是注意，日間所服用的食物、藥物有沒有過度興奮的，影響了睡眠的情況，如果注意到這三點(diǎn)，還是出現(xiàn)很疲乏的情況，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行一些篩查，比如有沒有常見的血壓、血糖問題，貧血甚至其他的一些相關(guān)疾病，我們知道保持正常的睡眠時(shí)間是很重要的，過度的睡眠，比如白天晚上都睡很長的時(shí)間，也是會導(dǎo)致身體的疲乏感。所以要保持正常的睡眠規(guī)律，避免經(jīng)常的熬夜、飲酒，飲用一些興奮性的飲料和藥物，這個(gè)時(shí)候可以有效的保證正常的睡眠方式，同時(shí)要白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻?，可以對身體的肌肉、心肺都進(jìn)行很好的調(diào)整，這個(gè)時(shí)候有助于夜間的睡眠情況，如果出現(xiàn)了一些呼吸道阻塞的情況，要及時(shí)的進(jìn)行檢查與治療，保持氣道的通暢。

睡眠呼吸暫停綜合征的危害包括多方面。第一，因?yàn)殚L期的夜間睡眠出現(xiàn)缺氧，出現(xiàn)睡眠反復(fù)覺醒的一個(gè)情況，就會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)，包括心腦血管的狀態(tài)，從而使夜間出現(xiàn)腦栓塞、腦出血以及心肌梗塞等情況，發(fā)生率增多，或者使病情加重。對于高血壓也有一些直接的、比較明顯的影響。第二，阻塞性睡眠呼吸暫?？梢詫?dǎo)致人的焦慮和抑郁，甚至在一定程度上還會導(dǎo)致肝腎功能有一定的變化。第三，對于整體的健康都是有一定影響。有研究表明，有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥的人，特別是中重度以上的人，如果沒有經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委?，多年以后，可能直接影響壽命。所以為了長期的健康，還是需要慎重對待阻塞性睡眠呼吸暫停，堅(jiān)持治療。

睡眠呼吸障礙包含了幾類疾病，最常見的就是睡眠呼吸暫停，這些患者是因?yàn)樯蠚獾赖囊恍┙Y(jié)構(gòu)的異常。比如小下頜或者下頜短小，或者因?yàn)樗屎砭植?，因?yàn)楸馓殷w增生等，或者小孩因?yàn)橄贅芋w增生等，導(dǎo)致了上呼吸道的氣道狹窄。我們在睡眠的時(shí)候，全身的肌肉包括氣道的肌肉都會處于一種放松的狀態(tài)，氣道本身狹窄之后再加上一放松，就會出現(xiàn)氣道的氣流受阻。早期和輕度的表現(xiàn)，就是單純的睡眠打鼾、打呼嚕。當(dāng)這種氣道狹窄比較嚴(yán)重的時(shí)候，就會出現(xiàn)氣道的封閉，或者甚至是完全閉塞，氣道出現(xiàn)明顯的狹窄之后，會出現(xiàn)氣道的氣流受限，叫呼吸低通氣。氣道的氣流完全堵塞的時(shí)候叫呼吸暫停，也就阻塞性的睡眠。呼吸暫停和低通氣狀態(tài)叫睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這些患者就是主要的臨床表現(xiàn)。就是睡眠當(dāng)中出現(xiàn)階段性或者節(jié)律性，出現(xiàn)呼吸減弱或者停止。這種狀況會導(dǎo)致睡眠中的呼吸缺氧，呼吸缺氧會對身體的各個(gè)器官都會造成不同程度的損傷。比如對于心血管系統(tǒng)可以造成動脈硬化；對于分泌性的腺體，比如胰腺或者是甲狀腺可能會造成缺氧損傷，之后也會出現(xiàn)甲亢、甲低，出現(xiàn)這種血糖尿病的高發(fā)率等；還有就是對于代謝方面，身體一缺氧之后代謝就會紊亂，包括出現(xiàn)高血脂、高尿酸等，也會和睡眠呼吸暫停有不同程度的聯(lián)系。還有就是睡眠呼吸障礙，也叫陳-施氏呼吸綜合征，呼吸節(jié)律異常的特點(diǎn)就是患者在睡眠呼吸當(dāng)中會出現(xiàn)這種叫潮式呼吸，患者的呼吸像潮水一樣由弱到強(qiáng)，再由強(qiáng)到弱，甚至出現(xiàn)停止。陳-施氏呼吸綜合征是導(dǎo)致高血壓以及心功能不全的一個(gè)常見的伴隨的呼吸癥狀，是比較嚴(yán)重的睡眠呼吸障礙的情況。當(dāng)然了睡眠呼吸障礙還包括其他一些少見的呼吸節(jié)律的異常，常見的就是這兩種情況。

睡眠呼吸暫停是指睡眠期間呼吸暫時(shí)停止，偶爾發(fā)生對身體的影響并不大，但是頻繁的出現(xiàn)，對心血管有較大的影響，會出現(xiàn)血壓升高、心律失常、冠狀動脈病變等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生睡眠猝死，所以說打鼾或呼吸暫停是人類夜間潛在的殺手。