腎陰虛吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2019-12-2463551次播放
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腎陰虛可以吃如海參、干貝有清涼滋陰補(bǔ)腎的作用，有很好的補(bǔ)腎滋陰的效果；腎陰不足者除食補(bǔ)外，也可以用藥物調(diào)補(bǔ)如六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃、歸芍地黃等。
需要忌服溫?zé)嶂罚绫狈降穆谷?、干姜、肉桂、附子?/p>
腎陰虛也稱真陰不足或者腎水不足，是中醫(yī)的術(shù)語。腎陰不足多見于先天稟賦不足，或者熱病后期，或情志化火，中醫(yī)說陰虛生內(nèi)熱，腎陰不足的患者，表現(xiàn)為五心煩熱、手足心出汗、全紅、舌紅、苔少。
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八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)腎填精嗎
八子補(bǔ)腎膠囊可以補(bǔ)腎填精，腎精虧虛的患者可以結(jié)合自身情況規(guī)范用藥。在中醫(yī)理論中，腎主藏精，腎精為生命本源，是構(gòu)成生命體和維持機(jī)體生理功能的重要物質(zhì)。一旦腎精不足，會(huì)影響各項(xiàng)生理功能，若腎精虧虛進(jìn)一步加重，會(huì)導(dǎo)致各系統(tǒng)機(jī)能下降、衰退，出現(xiàn)精神疲憊、記憶力下降、頭暈耳鳴、腰膝酸痛等衰老癥狀，影響身體健康和生活質(zhì)量，所以補(bǔ)充腎精尤為重要。八子補(bǔ)腎膠囊是一種以中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論為指導(dǎo)，汲取歷代補(bǔ)腎經(jīng)驗(yàn)研制而成的中成藥。其組方中含有菟絲子、枸杞子、五味子等八種天然植物種子藥，中醫(yī)講“子能養(yǎng)精”，說明這些種子類藥物填補(bǔ)腎精效果好；還搭配了鹿茸、人參等多種名貴藥材，多種藥材協(xié)同作用，能夠全面補(bǔ)腎填精，同時(shí)可以調(diào)理腎陰腎陽(yáng)，使體內(nèi)陰陽(yáng)保持平衡。研究證實(shí)，腎精虧虛的患者服用八子補(bǔ)腎膠囊后，對(duì)精神疲憊、記憶力下降、腰膝酸痛等衰老癥狀治療總有效率達(dá)90%，有顯著的改善效果，能夠通過補(bǔ)腎填精來調(diào)節(jié)身體機(jī)能，有效延緩神經(jīng)、生殖、骨骼、皮膚等八大系統(tǒng)的功能衰退，規(guī)范用藥不僅能防治整體衰老、系統(tǒng)衰老，對(duì)衰老相關(guān)疾病也有積極防治作用，且安全性良好，可以長(zhǎng)期服用。
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男人抗衰老有什么好的方法
男人抗衰老的方法主要有加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、健康飲食、戒煙限酒、藥物調(diào)理等。1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等，每天半小時(shí)左右，能促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，有助于幫助男性保持健康和活力。2、健康飲食：合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持低鹽低脂低糖飲食，適當(dāng)多吃蔬菜、水果和全谷類食物，能預(yù)防“三高”及心腦血管疾病，維持血管健康。3、戒煙限酒：煙酒中的有害物質(zhì)能損傷血管內(nèi)皮和心肺、肝臟等多器官健康，加速男性衰老，所以需要嚴(yán)格戒煙、避免大量飲酒。4、藥物調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為，腎精虧虛是導(dǎo)致衰老的根本。男性受年齡增長(zhǎng)、經(jīng)常熬夜、過度用腦、工作壓力等因素的影響，會(huì)導(dǎo)致腎精虧虛，從而出現(xiàn)體力精力不足、記憶力下降、陽(yáng)痿、早泄、不育等與衰老相關(guān)的癥狀，可通過服用八子補(bǔ)腎膠囊這種能補(bǔ)腎精、抗衰老的藥物延緩衰老。八子補(bǔ)腎膠囊組方中包含菟絲子、枸杞子、五味子等八味天然種子類藥材，及人參、鹿茸等名貴藥物，可以起到補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)獾墓π?，能夠幫助男性?duì)抗生殖、神經(jīng)、骨骼等多系統(tǒng)衰老，改善衰老癥狀，從而有效改善男性的性功能，提高男性的工作效率和生活質(zhì)量。
女性腎虛如何處理
女性腎虛主要找到相應(yīng)的原因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。女性腎虛有以下幾種原因：一是生完孩子之后元?dú)馓澨?；二是熬夜，壓力大，性生活頻繁；三是老年性腎虛。第一種生完孩子引起的腎虛，可以通過修心吃中藥，或者把孩子請(qǐng)個(gè)保姆帶，減輕心理身體負(fù)擔(dān)的方式，讓身體元?dú)饣謴?fù)，最主要的是通過中藥的調(diào)養(yǎng)。第二種對(duì)于那些熬夜慪氣，性生活太頻繁的，就要改變生活習(xí)慣。第三種老年性腎虛，就要做好長(zhǎng)期戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備，吃一些補(bǔ)腎的中藥，比如說六味地黃丸、杞菊地黃丸，或者有些知柏地黃丸，桂附地黃丸等等。
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腎虛是什么原因造成的
腎虛指腎的精、氣、陰、陽(yáng)不足。腎虛的產(chǎn)生多責(zé)之先天稟賦不足，或老年精虧、后天飲食失養(yǎng)、房勞過度、久病耗損等原因。40歲左右的時(shí)候，腎中精氣開始衰竭。加之毫不節(jié)制的性生活、手淫，或一般遺精未能及時(shí)治療，都會(huì)導(dǎo)致腎中精氣的耗損，出現(xiàn)下元虧虛，精隧松弛，腎氣封藏不密，以致頻頻遺泄。所以遺精、早泄多以腎虛為本，遺泄為標(biāo)。治療以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為基本法則，兼顧固腎澀精?？梢苑面i陽(yáng)固精丸調(diào)理，能起到良好的溫腎固精的功效。臨床用于腎陽(yáng)不足，腎氣不固所致的遺精、早泄，伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。
腎陰虛眼花原因
從臟腑的五行屬性來講，腎是屬水的，腎里面有元陰、元陽(yáng)，有陰可以去滋潤(rùn)各個(gè)臟腑。肝是屬木的，是開竅于眼睛的，肝和腎的關(guān)系是水生木的關(guān)系，腎水可以去滋養(yǎng)肝木，所以如果腎陰充足，肝得到一個(gè)很好的滋養(yǎng)，眼睛也得到一個(gè)很好的滋潤(rùn)，如果腎陰不足，肝失去了水液的滋潤(rùn)，就會(huì)上傳到眼睛，出現(xiàn)眼睛發(fā)花、眼睛干澀。從中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來講，肝和腎是互相相連的，肝經(jīng)是上達(dá)頭面跟眼睛發(fā)生聯(lián)系的，如果腎陰的不足，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)的失養(yǎng)，經(jīng)絡(luò)失養(yǎng)以后，肝經(jīng)沒有陰津滋潤(rùn)，對(duì)眼睛的濡養(yǎng)就差了，所以也會(huì)見到頭暈眼花、視力下降、視物模糊這些情況的發(fā)生。所以腎陰不足導(dǎo)致的眼花其實(shí)是肝腎同病的情況。
女性陰虛內(nèi)熱的癥狀有什么表現(xiàn)
女性陰虛主要多見于肝腎陰虛。肝腎陰虛的表現(xiàn)，首先是眼睛的表現(xiàn)，眼睛主要表現(xiàn)是眼睛干澀、怕光流淚、視力下降，另外是容易長(zhǎng)白內(nèi)障，因此到傍晚的時(shí)候，視力下降就更加明顯，另外還會(huì)出現(xiàn)心慌、指甲變脆、變薄、容易折斷。腎陰虛的表現(xiàn)還會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、耳鳴如蟬，也就是這種耳鳴像知了叫一樣，聲音很細(xì)，但是會(huì)很持久，連綿不絕、連綿不斷的這種耳鳴，雙側(cè)的耳鳴。另外還會(huì)出現(xiàn)腰酸、腿軟這些癥狀。除了肝腎陰虛的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，發(fā)生癥狀主要表現(xiàn)是上半身的發(fā)熱，比如雙頰紅赤，像化妝一樣是粉紅色的，另外還可能會(huì)出現(xiàn)下午低燒，晚上睡覺出汗、盜汗，身體上半部分發(fā)熱的感覺比較明顯，這就是肝腎陰虛常見的發(fā)熱癥狀。
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腎氣虛怎么調(diào)理
腎氣虛可以選用中成藥來治療，像傳統(tǒng)的金匱腎氣丸。另外，如果陽(yáng)虛比較明顯的，也可以選來治療。還有不要忘國(guó)粹針灸，針灸對(duì)于補(bǔ)益腎氣也是很有好處的，而且是一個(gè)純綠色療法，完全沒有副作用的。像針灸可以選用太溪、腎俞、關(guān)元、氣海穴位，這些穴位像太溪、腎俞，本身都是專門補(bǔ)氣的，關(guān)元也是補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)腎的穴位。如果腎氣的不足，還可以加上艾灸的方法。像艾灸的穴都有補(bǔ)腎、溫陽(yáng)、益氣的作用。如果腎氣不足還要增加適量的運(yùn)動(dòng)，這樣調(diào)動(dòng)人體自身的陽(yáng)氣，保障臟腑功能的旺盛。
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女人腎陰虛怎么調(diào)理
女性患者腎陰虛是由不同的原因?qū)е碌?。一、長(zhǎng)期的生活習(xí)慣不佳，長(zhǎng)期食用辛溫燥熱的調(diào)味料做的食品，導(dǎo)致身體處于陰虛的狀態(tài)，這時(shí)需要控制不好的生活習(xí)慣。二、醫(yī)源性腎虛，控制一些具有溫陽(yáng)散寒或散寒止痛的藥物，長(zhǎng)期使用也會(huì)出現(xiàn)陰虛的癥狀。三、身體疾病導(dǎo)致的陰虛，比如月經(jīng)不調(diào)，長(zhǎng)期的月經(jīng)量大，宮血，即子宮的不正常的出血，長(zhǎng)期得不到改善，也會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，要對(duì)具體的疾病進(jìn)行治療。
腎保養(yǎng)是按摩哪里
腎臟不好可以多按摩腎俞穴、命門穴和關(guān)元穴。這三個(gè)穴位能調(diào)節(jié)腎臟血液循環(huán)，也可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，可有效緩解腎臟虛寒癥狀，也能治療腎虛引起的腰背疼痛和下肢無力。
腎陽(yáng)虛會(huì)頭暈嗎
大多數(shù)腎陽(yáng)虛患者都會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，因?yàn)檫@類人群體內(nèi)寒氣大，血液循環(huán)差，所以會(huì)阻礙頭部血液循環(huán)，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這種情況后，可以通過飲食的方式來調(diào)理，應(yīng)該增強(qiáng)體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、太極拳等等，還要做好環(huán)境調(diào)節(jié)工作。
女性腎虛吃什么補(bǔ)
女子以血為本，以氣為用，氣血是月經(jīng)、孕育乳汁的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎藏精，精化血、化氣是經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的先決條件。只有腎氣旺盛，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的功能才能正常，所以女性受生理病理因素的影響，也容易發(fā)生腎虛，特別是中年女性腎虛的比例還是比較高的。介紹幾款常用女性補(bǔ)腎的菜譜。第一，山藥粥。它主要有生淮山藥500克，調(diào)料主要以白糖。它主要用淮山藥，用軋細(xì)過篩放入盆內(nèi)，調(diào)入涼水成糊，鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調(diào)味即可。本粥具有健脾補(bǔ)肺、固腎益精的作用，凡是產(chǎn)后均可食用，脾胃虛弱者特別適合。其次，大棗粥。一般采用大棗10枚，粳米100克，冰糖汁適量，主要是將粳米、大棗淘洗干凈，放入鍋中加水適量，先武火燒開，然后移至文火熬制爛成粥，再加入適量的冰糖汁，攪拌均勻即可。它的功效主要有健脾益氣，特別適合脾胃虛弱、貧血、胃虛食少的等等的一些問題的患者。
女人補(bǔ)腎吃什么
女性補(bǔ)腎平時(shí)可適當(dāng)吃些補(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、腰果、蠶豆、薏米、當(dāng)歸等，都可以起到補(bǔ)腎的作用。腎氣不足，腎陰虛或腎陽(yáng)虛，都是腎虛。不管男女都有腎虛的表現(xiàn)，腎虛后會(huì)精神差、睡覺不好、煩熱、盜汗，此時(shí)除吃藥外，還可以吃些補(bǔ)腎食物，如枸杞、山藥等都有補(bǔ)腎作用。還有如腰果、蠶豆等有對(duì)腎臟補(bǔ)益作用。同時(shí)還有藥食同源的食物，如薏米、當(dāng)歸，除健脾化濕、活血外，也有一定的補(bǔ)腎作用。女性最常用的補(bǔ)腎藥物，如逍遙丸逍遙散、逍遙顆粒，其作用雖然不完全是補(bǔ)腎，但可影響女性的心、脾、腎的功能，具有活血化瘀的作用，可以調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，此時(shí)對(duì)于腎臟也具有一定的補(bǔ)益作用。由于女性有最常見一組病征叫更年期，更年期也是氣血不足、腎氣不足造成。因此在更年期，除調(diào)節(jié)精神狀態(tài)外，也可吃些補(bǔ)腎食物或藥物，對(duì)緩解更年期的癥狀也有幫助。
