腎氣虛怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2021-05-1078286次播放
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腎氣虛可以選用中成藥來治療，像傳統(tǒng)的金匱腎氣丸。另外，如果陽虛比較明顯的，也可以選右歸丸來治療。
還有不要忘國粹針灸，針灸對于補(bǔ)益腎氣也是很有好處的，而且是一個純綠色療法，完全沒有副作用的。像針灸可以選用太溪、腎俞、關(guān)元、氣海穴位，這些穴位像太溪、腎俞，本身都是專門補(bǔ)氣的，關(guān)元也是補(bǔ)陽、補(bǔ)腎的穴位。如果腎氣的不足，還可以加上艾灸的方法。像艾灸的穴都有補(bǔ)腎、溫陽、益氣的作用。如果腎氣不足還要增加適量的運(yùn)動，這樣調(diào)動人體自身的陽氣，保障臟腑功能的旺盛。
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腎虛會引起頭暈耳鳴嗎
腎虛可能會引起頭暈耳鳴。腎虛是中醫(yī)概念，指腎臟精氣陰陽不足，可能表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，不同類型的腎虛癥狀有所差異。
怎么看自己是不是腎虛
腎虛通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多、性功能減退等癥狀，可通過中醫(yī)辨證結(jié)合癥狀自評初步判斷。腎虛主要有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足四種類型，具體需由中醫(yī)師通過望聞問切綜合診斷。
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老年人頭暈是什么原因引起的
老年人頭暈可能與年齡增長、久病體虛等因素造成的腎精虧虛有關(guān)，需要結(jié)合自身情況及時改善。中醫(yī)認(rèn)為，腎精是維持人體生命活動和生理功能的原動力。隨著年齡的增長，腎精逐漸流失，機(jī)體各系統(tǒng)功能會逐漸退化。同時，若老人患有慢性疾病，身體被長期消耗，會加速腎精的損耗，身體虛弱。這些因素影響到神經(jīng)系統(tǒng)功能，就會引起頭暈耳鳴、神疲健忘等衰老癥狀。此時患者可以根據(jù)實(shí)際情況服用八子補(bǔ)腎膠囊進(jìn)行調(diào)理。該藥物具有填補(bǔ)腎精、平衡陰陽、溫扶元?dú)?、充養(yǎng)形神的功效，通過補(bǔ)腎精達(dá)到抗衰老的目的。現(xiàn)代研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可以改善腦部血流和神經(jīng)功能，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞增殖，從而延緩神經(jīng)系統(tǒng)的衰老，緩解頭暈耳鳴、記憶力下降、精神不振等衰老癥狀。除了神經(jīng)系統(tǒng)，八子補(bǔ)腎膠囊還能夠?qū)寡堋⒐趋?、肌肉、生殖、皮膚、免疫、消化等多系統(tǒng)和器官的衰老，具有防治整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病的作用優(yōu)勢，可以幫助老人延緩衰老進(jìn)程。日常生活中，老年人要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，同時保持低油、低糖、低鹽飲食，以穩(wěn)定血糖、維護(hù)心腦血管健康，控制慢性病，促進(jìn)身體健康。
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腎精虧虛怎么恢復(fù)
腎精虧虛中醫(yī)講究食補(bǔ)，通過某些食物逐漸調(diào)養(yǎng)身體，以緩解腎虛所造成的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥狀?？梢赃m當(dāng)多食用一些動物內(nèi)臟進(jìn)行補(bǔ)腎，因?yàn)閯游飪?nèi)臟中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素，對腎精虧虛有一定的恢復(fù)作用。此外，一些海產(chǎn)品，如海參、牡蠣也可以補(bǔ)腎填精。在食補(bǔ)的同時，也可服用藥物來幫助恢復(fù)腎精虧虛?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥五子衍宗丸，它具有填精、補(bǔ)髓、益腎的作用。
腎陽虛如何治療
腎陽虛需要用溫補(bǔ)腎陽的方法進(jìn)行治療，右歸飲是常用的方劑。腎陽虛的主要臨床表現(xiàn)就是畏寒肢冷，腰膝冷痛，倦怠乏力，舌體胖大，邊有齒痕，舌苔薄白，脈沉細(xì)，尺脈弱這些表現(xiàn)。右歸飲是溫補(bǔ)腎陽常用的方劑，也對男性陽痿早泄，大便溏泄等有較好的療效。同時患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，中醫(yī)講體育鍛煉可以提高療效，治病是三分治，七分養(yǎng)，不能單純的依賴藥物治療，還要依靠體育鍛煉。
腎虛會不會腰酸
腎虛可以引起腰酸，但是腰酸并不一定都是腎虛引起的。中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腎虛可以導(dǎo)致腰酸乏力。所以中醫(yī)治療腰酸乏力一個重要的治療原則就是補(bǔ)腎，看他是腎陰虛還是腎陽虛，如果腎陰虛就是滋陰補(bǔ)腎，腎陽虛就是溫陽補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療。除此之外還可以配合艾灸的方法，比如經(jīng)常艾灸腎俞、命門這些穴位，還可以灸腰痛點(diǎn)，這樣可以提高療效，治療腎陽虧虛導(dǎo)致的腰酸乏力。
女性腎陽虛吃哪些食物
女性腎陽虛可以吃當(dāng)歸生姜羊肉湯。女性腎陽虛，主要的臨床表現(xiàn)就是畏寒、肢冷。對于這類患者，中醫(yī)有一個食療方，就是當(dāng)歸生姜羊肉湯，即當(dāng)歸、生姜和羊肉。建議還得吃一些中藥進(jìn)行治療。當(dāng)歸生姜羊肉湯是以溫補(bǔ)腎陽虛為主，因?yàn)檠蛉馐谴笮链鬅嶂?，用于陽氣不足的人效果顯著，但是如果是陰虛火旺的人，服用羊肉就會加重病情。首先要辨別清楚，如果是畏寒肢冷的人，可以服用當(dāng)歸生姜羊肉湯進(jìn)行治療，陰虛火旺的患者不適合服用當(dāng)歸生姜羊肉湯。
腎虛能運(yùn)動嗎
腎虛人群適不適合運(yùn)動，應(yīng)根據(jù)具體情況具體決定。一般來說，腎虛人群如沒有明顯心功能的異常，或肢體本身的疾病，是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。腎虛最常見的一種是腎氣虛，會出現(xiàn)疲乏無力，活動后感到氣短的狀況，此時適當(dāng)運(yùn)動不會損耗腎臟。此外有些腎陽虛的人腰酸腿軟，形寒肢冷，適當(dāng)運(yùn)動可以改善全身血流。另一部分人群會表現(xiàn)為腎陰虛。對于陰虛火旺的人群，會出現(xiàn)頭暈耳鳴，眼睛干澀或是這個腰酸腿軟這些癥狀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是不會有太大的影響的。對于所有的人群來說，一個保證一定的運(yùn)動量，一個健康的生活方式都是必須的，因此的話，每個人的運(yùn)動的話都要量力而行。
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女性腎陰虛證的表現(xiàn)是什么
腎主骨生髓也是身體骨骼的生長發(fā)育和腎臟的功能，因此腎陰不足的時候就會出現(xiàn)骨骼發(fā)育的問題，像小孩，兒童可能會出現(xiàn)生長的發(fā)育遲緩這種表現(xiàn)，比如囟門閉合的比較晚。另外，腎精、腎陰不足的時候也可能會影響腦的智力發(fā)育，也可能會出現(xiàn)智力發(fā)育遲滯或者是智力相對低下。除此以外，耳朵的病變和腎陰是有關(guān)系的，表現(xiàn)主要是在腎陰不足的時候會出現(xiàn)耳鳴、聽力下降，還會出現(xiàn)耳聾，這都跟腎陰有關(guān)系，另外可能還會出現(xiàn)頭發(fā)的光澤減少，頭發(fā)光澤減少容易脫落，這都是腎陰不足的表現(xiàn)。
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腎陽虛吃什么
對于腎陽虛是需要吃溫腎壯陽的食物以及藥物，但是需要對身體進(jìn)行檢查，針對性的吃藥，而不是盲目的瞎吃。現(xiàn)在市場上經(jīng)常出現(xiàn)一些補(bǔ)品，其實(shí)這些補(bǔ)品是不建議購買的，很多時候并沒有對癥下藥，反而這些營養(yǎng)品吃了對身體造成一定的危害，往往這些補(bǔ)品中含有很多劇烈的礦物藥，過多的服用會出現(xiàn)上火的癥狀。腎陽虛在病情不是很嚴(yán)重的情況下，是可以吃一些食物進(jìn)行輔助治療的，像一些溫補(bǔ)性的食物如海馬、鹿茸、鹿角膠，對于治療腎陽虛起著很大的作用，同時普通的食物有羊肉、狗肉也可以起到輔助治療的作用，在條件允許的情況下，這些食物平常也是可以吃的，對于這個病情治療是比較合適的。
腎陰虛肝火旺吃啥藥？
腎陰虛肝火旺這個說法有問題，實(shí)際上是指肝腎陰虛，既有腎精不足還有肝血虧虛。在這個基礎(chǔ)上出現(xiàn)肝火的亢盛，在這種情況下，需要配合滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)腎填精。主要的藥物有生地黃、熟地黃、山萸肉、女貞子、桑葚、酸棗仁、何首烏、枸杞等滋養(yǎng)肝腎藥，同時要配合一些，滋陰降火的，比如梔子、黃芩和菊花。另外，因?yàn)榫础⒏文I同源，所以肝腎要同調(diào)，養(yǎng)血和養(yǎng)陰要同時進(jìn)行。要加一些養(yǎng)血的藥物，比如當(dāng)歸、白芍，還可以配上阿膠，達(dá)到滋養(yǎng)肝腎、滋陰降火的目的。
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男人腎虛的表現(xiàn)
男人腎虛與一般人腎虛癥狀基本相似，同樣會出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒、怕冷、健忘、耳鳴、脫發(fā)、牙齒脫落等癥狀。另外，在性生活方面，男人腎虛會造成陽痿、早泄、性欲冷淡甚至生育能力下降等，以上都是男人腎虛的癥狀表現(xiàn)。
