特別怕冷是臨床上常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，又分為虛和實(shí)兩個(gè)方面。實(shí)癥一般是由于身體的陽(yáng)氣循環(huán)出現(xiàn)障礙，也就是身體陽(yáng)氣不能夠正常循環(huán)開(kāi)，瘀阻在身體的某一個(gè)經(jīng)絡(luò)或者某一個(gè)位置，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況，比如感冒風(fēng)寒，比如冬天天氣太冷了，穿的比較少，或者是夏天天氣比較熱，吹空調(diào)又喝冷飲，寒邪侵入身體以后，皮膚表面的經(jīng)絡(luò)陽(yáng)氣就運(yùn)行不暢，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)身體，主要是體表的惡寒，就是怕冷的情況，這是實(shí)癥的情況。另外，還有一些虛癥的情況，平常身體也比較虛弱，患病的時(shí)間比較久，出現(xiàn)一些日常的飲食不合理，所以暴飲暴食，或者是飲食的內(nèi)容有問(wèn)題，長(zhǎng)期的肥膩、油膩的東西，或者是食物的溫度有問(wèn)題，長(zhǎng)期吃一些寒涼的東西，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)脾陽(yáng)不足，或者中陽(yáng)不足，得不到及時(shí)治療以后，就會(huì)出現(xiàn)腎陽(yáng)不足，最終出現(xiàn)了脾腎陽(yáng)虛的情況。脾腎陽(yáng)虛的情況，怕冷也是非常明顯的，經(jīng)常見(jiàn)到一些人即便是夏天，炎熱夏天也穿著防寒服屋里也開(kāi)了暖氣，這種情況也是非常常見(jiàn)的?？傊?，特別怕冷有虛實(shí)兩種情況，實(shí)癥是病的時(shí)間比較短，身體比較強(qiáng)壯，虛的情況身體比較瘦弱，得病的時(shí)間比較長(zhǎng)這兩種情況。

一般陽(yáng)虛則寒患者表現(xiàn)出一些腰膝酸軟、雙腿乏力，同時(shí)伴有腰膝的怕冷、雙下肢的畏寒，手足的冰涼等寒冷之象。所以臨床治療時(shí)經(jīng)常給患者用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的一些溫?zé)嶂?。腎陽(yáng)虛常用的非處方類(lèi)藥物是金匱腎氣丸。此外腎陽(yáng)不足可能還會(huì)有一些表現(xiàn)，比如腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的大便泄瀉無(wú)度，甚至水樣瀉，或者說(shuō)是天不亮就跑去上廁所，排出來(lái)的大便里面還有不消化的食物，就可以用中成藥叫四神丸。如果腎陽(yáng)虛水泛腎出水的功能失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)水腫、浮腫、尿小便不暢等表現(xiàn)。中藥有一個(gè)方子叫做真武湯，可以溫腎、助陽(yáng)、利水。此外像有一些中藥，比如像鹿茸、山萸肉、補(bǔ)骨脂、菟絲子，包括還有大家熟知的冬蟲(chóng)夏草等等，都具有補(bǔ)腎陽(yáng)補(bǔ)腎氣的作用。還有一些補(bǔ)品，像海龍、海馬，還有羊肉、鹿肉也有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。

飲食療法對(duì)于腎陽(yáng)虛的治療是有一定的效果的。中醫(yī)講究藥食同源，天分四時(shí)，人分五臟，人體的內(nèi)臟是與自然是相對(duì)應(yīng)的。冬季是一年之中補(bǔ)腎最好的季節(jié)，因?yàn)槎烈院笞匀唤绲年帤忾_(kāi)始消退，而陽(yáng)氣逐漸回升。在這個(gè)時(shí)候，進(jìn)補(bǔ)是虛體病人補(bǔ)養(yǎng)腎臟，延年益壽最好的季節(jié)。而腎陽(yáng)虧虛的人在飲食中以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為宜，可以選用一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如小米、牛肉、羊肉、黑豆、黑芝麻，這一類(lèi)比較溫?zé)岬氖澄飦?lái)進(jìn)行溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可以起到比較好的作用。腎陽(yáng)虛除在飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)以外，還可以輔助一些灸療、推拿，對(duì)于腎陽(yáng)虛的調(diào)理也可以起到非常好的作用。

脾腎陽(yáng)虛在臨床上也是非常多的。因?yàn)槟I為元陽(yáng)，腎為一生陽(yáng)氣之本，脾腎和脾胃是先天之本，所以脾腎陽(yáng)虛往往是同時(shí)見(jiàn)。首先從藥物上講，歸附理中丸對(duì)脾腎陽(yáng)虛是非常好的一個(gè)方子。歸附理中丸既有理中丸的溫脾陽(yáng)也有歸附的溫腎陽(yáng)。所以脾腎雙補(bǔ)就能起到溫陽(yáng)助氣的效果。另外從飲食上講，脾腎陽(yáng)虛的飲食宜忌也是比較多的。首先我們講，這個(gè)脾腎陽(yáng)虛的情況或者說(shuō)患者一定要多吃一些健脾助陽(yáng)的這些或者說(shuō)熱性的食物為主，少用一些這種寒涼傷脾或者說(shuō)這種濕熱之品，對(duì)陽(yáng)氣或者脾腎都有一些影響的東西要少用。另外有一些水果或者有一些調(diào)理飲食的方法，或者生活的習(xí)慣都要從補(bǔ)腎助陽(yáng)這個(gè)方面進(jìn)行考慮。

脾腎兩虛可以理解為既有脾虛，又有腎虛。對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)，脾為后天之本，吃下去的食物都需要通過(guò)脾來(lái)運(yùn)化吸收。腎為先天之本，與人的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)，而脾腎兩虛最常見(jiàn)于老年人，容易出現(xiàn)四肢疲倦乏力、頭暈心慌、水液代謝異常等情況。