腎陽(yáng)虛怎么食療
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腎陽(yáng)虛可通過適量食用羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻、肉桂等食物進(jìn)行食療調(diào)理。腎陽(yáng)虛多由先天不足、久病耗損、年老體衰等因素引起，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。
一、羊肉
羊肉性溫味甘，歸脾腎經(jīng)，具有溫中補(bǔ)虛、益腎助陽(yáng)的功效。腎陽(yáng)虛者可將羊肉與當(dāng)歸、生姜燉煮，有助于改善手腳冰涼、精神萎靡等癥狀。但陰虛火旺或?qū)崯嶙C者應(yīng)慎食，避免加重內(nèi)熱。
二、韭菜
韭菜又名起陽(yáng)草，富含硫化物和鋅元素，能溫腎壯陽(yáng)。腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的遺精滑泄、性功能減退者可搭配蝦仁炒食。注意韭菜纖維較粗，胃腸功能較弱者需控制攝入量，避免引起消化不良。
三、核桃
核桃含亞油酸、維生素E等成分，能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘。適合腎陽(yáng)虛伴咳嗽氣喘者每日食用3-5顆，可與黑豆、黑米共同熬粥。但核桃油脂含量高，肥胖或高脂血癥患者應(yīng)適量減少食用。
四、黑芝麻
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，其黑色素與腎主色理論相合。腎陽(yáng)虛引起的須發(fā)早白、頭暈耳鳴者，可將黑芝麻研磨后與蜂蜜調(diào)服。因芝麻顆粒小，老人兒童食用時(shí)需注意防嗆咳。
五、肉桂
肉桂為藥食兩用材料，含桂皮醛能溫補(bǔ)腎陽(yáng)。腎陽(yáng)虛者可用肉桂粉沖茶或燉湯，改善四肢不溫、腹痛腹瀉等癥狀。但孕婦、陰虛火旺者禁用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。
腎陽(yáng)虛患者日常需注意保暖避寒，冬季可佩戴護(hù)腰，避免久居潮濕環(huán)境。飲食宜溫軟易消化，忌食生冷瓜果及冰鎮(zhèn)飲品。建議配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈消耗陽(yáng)氣。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、心悸等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中藥調(diào)理，常用方劑包括金匱腎氣丸、右歸丸等，具體用藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)。
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女性腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是什么
女性腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、性欲減退、夜尿頻多、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。腎陽(yáng)虛多與先天不足、久病體虛、過度勞累等因素有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀辨證調(diào)理。
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脾腎陽(yáng)虛能調(diào)理好嗎
脾腎陽(yáng)虛能否調(diào)理好要視情況而定。沒有基礎(chǔ)疾病的是完全可以調(diào)理好的，有基礎(chǔ)疾病的，要看具體的原因。沒有基礎(chǔ)疾病的脾腎陽(yáng)虛，通過健脾益腎的中藥可以很好的治療。對(duì)于那些生活作息不規(guī)律，熬夜壓力太大了，這類脾腎陽(yáng)虛，單純的吃中藥可能沒辦法很快得到逆轉(zhuǎn)，這一類要改變生活習(xí)慣，改變作息規(guī)律基礎(chǔ)之上吃藥會(huì)有效。對(duì)那些有基礎(chǔ)疾病的脾腎陽(yáng)虛，如果基礎(chǔ)疾病很嚴(yán)重，這一類脾腎陽(yáng)虛可能就很難調(diào)理了。
特別怕冷是咋回事
特別怕冷是臨床上常見的一個(gè)癥狀，又分為虛和實(shí)兩個(gè)方面。實(shí)癥一般是由于身體的陽(yáng)氣循環(huán)出現(xiàn)障礙，也就是身體陽(yáng)氣不能夠正常循環(huán)開，瘀阻在身體的某一個(gè)經(jīng)絡(luò)或者某一個(gè)位置，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況，比如感冒風(fēng)寒，比如冬天天氣太冷了，穿的比較少，或者是夏天天氣比較熱，吹空調(diào)又喝冷飲，寒邪侵入身體以后，皮膚表面的經(jīng)絡(luò)陽(yáng)氣就運(yùn)行不暢，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)身體，主要是體表的惡寒，就是怕冷的情況，這是實(shí)癥的情況。另外，還有一些虛癥的情況，平常身體也比較虛弱，患病的時(shí)間比較久，出現(xiàn)一些日常的飲食不合理，所以暴飲暴食，或者是飲食的內(nèi)容有問題，長(zhǎng)期的肥膩、油膩的東西，或者是食物的溫度有問題，長(zhǎng)期吃一些寒涼的東西，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)脾陽(yáng)不足，或者中陽(yáng)不足，得不到及時(shí)治療以后，就會(huì)出現(xiàn)腎陽(yáng)不足，最終出現(xiàn)了脾腎陽(yáng)虛的情況。脾腎陽(yáng)虛的情況，怕冷也是非常明顯的，經(jīng)常見到一些人即便是夏天，炎熱夏天也穿著防寒服屋里也開了暖氣，這種情況也是非常常見的?？傊貏e怕冷有虛實(shí)兩種情況，實(shí)癥是病的時(shí)間比較短，身體比較強(qiáng)壯，虛的情況身體比較瘦弱，得病的時(shí)間比較長(zhǎng)這兩種情況。
腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理
腎陽(yáng)虛多是由體質(zhì)差、腎陽(yáng)氣虛或性生活過度所致，會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)涼，神疲乏力，尿清，夜間尿頻等癥狀?？刹扇★嬍朝煼ā⑦\(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、精神調(diào)養(yǎng)等。
腎陽(yáng)虛和腎陰虛如何區(qū)別
腎陽(yáng)虛和腎陰虛癥狀表現(xiàn)不同，腎陽(yáng)虛的病人最典型的就是怕冷，而陰虛的病人最典型的癥狀是怕熱。腎陽(yáng)虛和腎陰虛都是中醫(yī)腎虛的癥型，但是兩者并不一樣。陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱。腎陽(yáng)不足的人，整個(gè)人的機(jī)體功能偏于低下，神情比較淡漠、有氣無(wú)力、不愛動(dòng)，對(duì)生活沒有什么興趣，平時(shí)穿的特別多，也容易生病，特別怕冷，活力不夠。而腎陰不足的病人，雖然也是慢性虛損導(dǎo)致，但是會(huì)顯得躁動(dòng)一點(diǎn)。虛熱跟食熱所表現(xiàn)的實(shí)火狀略有區(qū)別，可能表現(xiàn)為容易受激熱，而且整個(gè)人是虛熱消耗造成一種消瘦，然后微微發(fā)熱，甚至顴骨泛紅，嗓子干，小便也可能黃，大便也可能干結(jié)，情緒不太容易受控制，但是情緒的暴躁跟濕熱所導(dǎo)致暴跳如雷可能不太一樣。另外腎陽(yáng)不足的病人可能會(huì)出現(xiàn)男性的男科疾病，而腎陰不足的病人也可能會(huì)導(dǎo)致男性的前列腺的問題。
引起女人腎陽(yáng)虛的原因
大多數(shù)人知道男性容易腎虛，其實(shí)腎陽(yáng)虛在男性和女性之間都可能會(huì)發(fā)生，女性腎陽(yáng)虛會(huì)引起月經(jīng)以及睡眠等很多方面的問題。女性引起腎陽(yáng)虛的原因有不注意保暖，飲食不健康，休息不合理，情緒不穩(wěn)定。
女性腎陽(yáng)虛什么癥狀
多種原因都會(huì)導(dǎo)致女性腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的女性有怕冷、四肢和腹部腫脹、頭暈、耳鳴、健忘、小便繁多、白帶清稀等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，女性可通過中成藥、飲食等方法調(diào)理身體，改善腎陽(yáng)虛的癥狀。
腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理好的快
如果想要快速調(diào)理好腎陽(yáng)虛，就需要從精神調(diào)整方面做起，同時(shí)要注意改善不良環(huán)境，平時(shí)可以選擇一些有氧型活動(dòng)鍛煉身體。有不少食物可以發(fā)揮出補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，建議可以適當(dāng)多吃。而必要時(shí)則需要服用金匱腎氣丸一類中藥制劑進(jìn)行治療。
腎陽(yáng)虛陰虛區(qū)別
腎陽(yáng)虛是指腎臟陽(yáng)氣不足，虛寒內(nèi)盛，表現(xiàn)出來(lái)的癥候。腎陰虛是腎臟陰液不足，虛熱內(nèi)盛所表現(xiàn)出來(lái)的癥候。腎陽(yáng)虛和腎陰虛都有腰膝酸軟的表現(xiàn)。臨床表現(xiàn)主要有腎陽(yáng)虛、陽(yáng)虛則寒，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟而疼，畏寒肢冷，尤其以下肢為主，精神萎靡、面色恍白或黎黑。舌淡胖苔白，脈沉細(xì)；或男子陽(yáng)痿、女子不孕；或大便久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉，或者浮腫，一般以腰以下為主，甚至腹部脹滿，全身腫脹、心悸、喘咳。腎陰虛、陰虛則熱，主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、男子遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗、五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)等等。
腎陽(yáng)虛食療有效嗎
飲食療法對(duì)于腎陽(yáng)虛的治療是有一定的效果的。中醫(yī)講究藥食同源，天分四時(shí)，人分五臟，人體的內(nèi)臟是與自然是相對(duì)應(yīng)的。冬季是一年之中補(bǔ)腎最好的季節(jié)，因?yàn)槎烈院笞匀唤绲年帤忾_始消退，而陽(yáng)氣逐漸回升。在這個(gè)時(shí)候，進(jìn)補(bǔ)是虛體病人補(bǔ)養(yǎng)腎臟，延年益壽最好的季節(jié)。而腎陽(yáng)虧虛的人在飲食中以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為宜，可以選用一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如小米、牛肉、羊肉、黑豆、黑芝麻，這一類比較溫?zé)岬氖澄飦?lái)進(jìn)行溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可以起到比較好的作用。腎陽(yáng)虛除在飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)以外，還可以輔助一些灸療、推拿，對(duì)于腎陽(yáng)虛的調(diào)理也可以起到非常好的作用。
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腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別是什么
區(qū)別也是比較明顯的，腎陽(yáng)虛是在腰膝酸軟的基礎(chǔ)上，怕冷、關(guān)節(jié)疼痛、陽(yáng)痿、易感冒或怕冷、痛經(jīng)，還是很明顯。腎陰虛，往往是有陰虛生內(nèi)熱的表現(xiàn)，包括口干、五心煩熱、昏熱、盜汗、陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)腎陰虛沒有的。腎陰虛和腎陽(yáng)虛的癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力這兩個(gè)可能是共同的。所以腎陽(yáng)虛往往是表現(xiàn)的比陽(yáng)虛的癥狀更明顯。腎陰虛甚至有些老年人能見到陰虛火旺。另外頭暈、耳鳴，老年人這種陰虛的癥狀也很明顯。
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脾腎陽(yáng)虛要怎么調(diào)理
脾腎陽(yáng)虛在臨床上是非常多的。因?yàn)槟I為元陽(yáng)，腎為一生陽(yáng)氣之本。我們脾腎和脾胃是先天之本。脾腎陽(yáng)虛往往是同時(shí)見。首先從藥物上講，歸附理中丸既有理中丸的溫脾陽(yáng)也有歸附的溫腎陽(yáng)。另外從飲食上講，脾腎陽(yáng)虛的飲食宜忌也是比較多的。首先脾腎陽(yáng)虛的情況或者說患者一定要多吃一些健脾助陽(yáng)的或者說熱性的食物為主，少用一些寒涼傷脾或者濕熱之品，對(duì)陽(yáng)氣或者脾腎都有一些影響的東西要少用。另外有一些水果或者有一些調(diào)理飲食的方法或者說生活的習(xí)慣都要從補(bǔ)腎助陽(yáng)方面進(jìn)行考慮。
脾腎陽(yáng)虛吃什么藥好
如果在正規(guī)的醫(yī)療單位，由正規(guī)的中醫(yī)大夫確診為脾腎陽(yáng)虛，就要引起重視。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“脾為后天之本，腎為先天之本”，脾陽(yáng)不振的病人會(huì)有些消化系統(tǒng)的表現(xiàn)，表現(xiàn)為胃脘的寒涼、不能吃涼的東西，甚至吃寒涼的東西胃就會(huì)發(fā)冷、發(fā)痛、腹瀉、水樣瀉。腎陽(yáng)不足的病人可能會(huì)感到腰酸、腰涼、腰膝無(wú)力、手腳冰涼，甚至有些病人可能會(huì)出現(xiàn)小便異常，小便的清長(zhǎng)、次數(shù)增多，天不亮就要去上廁所；排出的大便也比較溏瀉，稱之為五更瀉，有時(shí)候也稱為雞鳴瀉。脾腎陽(yáng)虛的病人生活中，一定要注意不能吃生冷、寒涼的食物，也不能穿太少，一定是比別人要怕冷，要注意脾胃部位的保暖，要注意腰部腎虛保暖；此外，要讓病人去正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)師用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，常用溫補(bǔ)脾陽(yáng)的藥物有附子理中丸、參苓白術(shù)丸，溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物有歸附地黃丸、金匱腎氣丸等。如果出現(xiàn)五更瀉，就要配合四神丸來(lái)予以治療，經(jīng)過正規(guī)的治療，效果都會(huì)不錯(cuò)。
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什么是脾腎兩虛
脾腎兩虛可以理解為既有脾虛，又有腎虛。對(duì)于中醫(yī)來(lái)說，脾為后天之本，吃下去的食物都需要通過脾來(lái)運(yùn)化吸收。腎為先天之本，與人的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)，而脾腎兩虛最常見于老年人，容易出現(xiàn)四肢疲倦乏力、頭暈心慌、水液代謝異常等情況。
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脾腎陽(yáng)虛的癥狀是什么
脾腎陽(yáng)虛包括脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛，脾陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為四肢乏力怕涼、面色無(wú)光、大便稀溏等癥狀。腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為男性出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄，女性出現(xiàn)宮寒不孕的情況。脾腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為排尿、排便的異常，甚至水液代謝的異常，會(huì)出現(xiàn)肢體水腫癥狀。
