神門穴的位置神門穴的位置在我們的手腕的內(nèi)側(cè)，手腕橫紋與尺側(cè)腕屈肌腱的交界之處。神門穴如何取穴將病人的手掌心朝上，沿著小魚際往下摸，在尺側(cè)腕曲基建的橈側(cè)，掌橫紋上，就是神門穴。神門穴的功效神門穴可以治療心慌，心悸，頭暈，失眠，焦慮等，還可以治療腕管綜合征腕關(guān)節(jié)局部的疼痛。神門穴的理療方法神門穴的理療方法有針灸，按摩和艾灸。針灸時(shí)，取到神門穴，以一寸毫針垂直于皮膚進(jìn)針，以局部酸麻脹重為度。按摩時(shí)，可以采用點(diǎn)按的方法，也可以用揉法。艾灸時(shí)，艾條距離皮膚的距離大概是5-10公分，可以采用回旋灸或溫和灸，時(shí)間大概是5-10分鐘。神門穴理療的頻率及最佳時(shí)間神門穴理療頻率根據(jù)病癥程度來(lái)測(cè)定，重時(shí)一日一次，緩解后每周1-2次。神門穴的禁忌不能暴力針刺，不能使用提插捻轉(zhuǎn)的手法。艾灸時(shí)，不能過(guò)量，防止皮膚出現(xiàn)水泡，皮膚微微發(fā)紅即可。

昆侖穴位置它在我們的腳踝部位，它是外踝與跟腱之間連線的中點(diǎn)。昆侖穴如何取穴腳的外踝的高點(diǎn)和跟腱，取它的之間凹陷，這就是昆侖穴。昆侖穴的功效昆侖穴可以治療頭疼，后頭疼，巔頂痛都可以治療，可以治療頭暈?zāi)垦５募膊?，也可以治療頭項(xiàng)的僵硬，鼻子的疾病，像鼻炎、鼻涕出血、流鼻血這樣的疾病，可以治療腰的病，像腰骶的疼痛，腰脊疼痛，以及像腰間盤突出引發(fā)的下肢的串痛，引起的外踝區(qū)的疼痛，它有很好的局部的治療作用，它可以治療外踝的踝扭傷。昆侖穴最適合的理療方法主要的來(lái)說(shuō)，是采用針灸按摩，以及推拿的手法，也可以采用刮痧的方法去治療，在取到昆侖穴之后去用一寸的針，沿著風(fēng)池的表面直刺，進(jìn)針跟皮膚成90度角，然后在這個(gè)地方得氣之后行手法，取酸麻脹重的針感即可，也可以用艾灸的方法，采用溫針灸也可以，采用回旋灸或者是溫和灸都可以，艾條在這個(gè)位置灸治大概10-15分鐘，以局部紅潤(rùn)，熱力滲透為度，也可以采用角刮的方法，用刮痧板的后角的區(qū)域，進(jìn)行有效的刮治，可以采用按摩的方式進(jìn)行治療，用揉法，大面積的揉法，也可以用點(diǎn)按的操作去治療。昆侖穴理療的頻率及最佳時(shí)間昆侖穴的使用頻率，要根據(jù)病情來(lái)決定，比如說(shuō)有些病人的疼痛，呈周期性的發(fā)作，像頭疼偏頭痛呈周期性發(fā)作的時(shí)候，我們一般，要求提前一周左右的時(shí)間去治療，每日治療一次，局部疼痛比較重的，我們也建議連續(xù)治療，當(dāng)病癥緩解之后，治療頻率可以下降到一周1-2次。昆侖穴的禁忌昆侖穴對(duì)子宮的收縮是有作用的，因此，孕婦以及有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，要禁忌癥來(lái)使用。

內(nèi)關(guān)穴位置它在我們的前臂部，在我們的掌側(cè)面，它在我們的腕橫紋上兩寸。內(nèi)關(guān)穴如何取穴腕橫紋和肘橫紋，兩個(gè)紋之間，是十二寸，我們把它分成一半，是六寸，再分成三份，在兩個(gè)肌腱之間，這個(gè)位置就是我們的內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴的功效內(nèi)關(guān)穴可以有寬胸理氣，可以止痛，可以調(diào)神，可以用于很多的心臟病的治療，也可以治療胃疼，胃脹，消化不良，可以用于治療癲狂，用于治療抑郁，用于局部病癥的治療，比如說(shuō)像中風(fēng)，可以對(duì)于失眠，有很好的治療的功效。內(nèi)關(guān)穴最適合的理療方法通常來(lái)說(shuō)，我們會(huì)采用毫針刺法，在局部消毒之后，我們采用針刺在這個(gè)位置進(jìn)針，大概是0.5-0.8寸的左右，產(chǎn)生局部的酸脹感，甚至感覺(jué)會(huì)沿著正中一直傳到中指，也可以采用的是艾灸的方法，采用回旋灸，用艾條灸點(diǎn)燃之后，在距內(nèi)關(guān)穴大概5-10公分的位置上，把艾條進(jìn)行溫和灸，也可以進(jìn)行回旋灸，也可以采用按摩的方法，采用拇指的按法，去按壓內(nèi)關(guān)穴，一直到局部產(chǎn)生脹感之后，輕輕的把它松開，然后再按下去再松開，可以采用揉法，也就是用拇指，或者是中指的螺紋面，在內(nèi)關(guān)穴位置進(jìn)行環(huán)轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)。內(nèi)關(guān)穴理療的頻率及最佳時(shí)間看疾病的病情程度，以及是否有規(guī)律，比如說(shuō)有些規(guī)律性發(fā)作的疾病的，我們一般來(lái)說(shuō)提前3-5天進(jìn)行干預(yù)，進(jìn)行針刺或者是進(jìn)行按摩，如果病情重的話，比如說(shuō)像胃疼的比較重的話，我們可能會(huì)一天針灸兩次，當(dāng)然是配合其它的腧穴一起來(lái)使用，如果是癥狀減輕了，一般來(lái)說(shuō)一周針刺1-2次均可。內(nèi)關(guān)穴的禁忌首先來(lái)說(shuō)針刺的時(shí)候，不宜過(guò)深，不宜采用過(guò)強(qiáng)的針刺手段，禁止做化膿灸，因?yàn)檫@個(gè)位置，它靠近肌腱。

沖陽(yáng)穴位置在我們的腳面上，在拇長(zhǎng)伸肌腱跟趾長(zhǎng)伸肌腱之間。沖陽(yáng)穴如何取穴沖陽(yáng)穴，在拇長(zhǎng)伸肌鍵跟趾長(zhǎng)伸肌鍵之間，在動(dòng)脈搏動(dòng)處取穴。沖陽(yáng)穴的功效沖陽(yáng)穴可以用于治療胃疼，可以用于治療足面的疼痛關(guān)節(jié)的扭傷，可以治療精神性的疾病，可以治療足陽(yáng)明胃經(jīng)上的疾病，像面癱像頭疼。沖陽(yáng)穴最適合的理療方法我們可以在這個(gè)位置進(jìn)行針刺的治療，針刺的時(shí)候，我們要摸一下動(dòng)脈，避開動(dòng)脈，然后在這個(gè)地方進(jìn)行平刺，也可以采用艾灸的方式，可以采用局部的溫和灸，或者是回旋灸，距離沖陽(yáng)穴的皮膚，大概是5-10公分，在這個(gè)地方進(jìn)行回旋灸，灸大概十分鐘左右，以局部的皮膚微微發(fā)紅，熱力滲透為度，可以采用局部的點(diǎn)按的方法，可以用拇指或者是用食指，以及中指的指腹，在沖陽(yáng)穴位置進(jìn)行點(diǎn)按，也可以采用揉法去治療，也可以采用刮痧的方法，可以用角的位置，用角刮法。沖陽(yáng)穴理療的頻率及最佳時(shí)間是根據(jù)病人的病情去確定使用的頻率的，比如說(shuō)病人病癥的初期，病情非常的急的時(shí)候，病情非常重的時(shí)候，我們往往是治療頻次比較高，比如說(shuō)每天治療一次就可以了，如果說(shuō)病癥緩解了，我們可以延長(zhǎng)治療的頻率，比如說(shuō)每周1-2次均可。沖陽(yáng)穴的禁忌在針刺的時(shí)候，要避開動(dòng)脈進(jìn)行針刺，在刮治的時(shí)候，一定要采用非常輕的刮治的方法，刮治不宜采用重手法，按摩的時(shí)候，也不能采用重手法進(jìn)行按摩，再有像身體特別弱的病人，像女性月經(jīng)的時(shí)候，以及嬰幼兒，以及身體極度虛弱的時(shí)候，無(wú)論是針灸還是按摩還是刮痧，都要非常輕的手法，糖尿病的病人要非常的注意，因?yàn)樘悄虿〉牟∪耍┥已h(huán)差，切記采用重手法。

曲池穴是足陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，在肘部。當(dāng)彎曲肘部的時(shí)候，在肘橫紋的末端，在臨床上取穴的時(shí)候可以曲肘，會(huì)看到肘橫紋，肘橫紋盡頭就是曲池穴。但是曲池穴用來(lái)減肥，在臨床上比較少用。曲池穴主要有清熱的作用。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究有降壓的作用，用曲池穴治療一些表證，感冒或者是發(fā)燒，還有一些皮膚病，比如蕁麻疹，濕疹。曲池穴是一個(gè)很好的穴位。曲池穴配血海穴治療蕁麻疹，是一對(duì)非常經(jīng)典的配穴方法。但是用曲池穴減肥就我個(gè)人，這么多臨床上用的是沒(méi)有覺(jué)得它有一種特殊的對(duì)減肥的一種效果。減肥來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得如果你在家里做按摩，更建議按摩天樞穴。在腹部臍旁二寸的位置，也比較方便，也很容易取到。天樞穴也是一個(gè)可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的穴位。經(jīng)常按摩天樞穴可以有通便的作用，而且也很方便，便捷的一個(gè)穴位。建議要是減肥還是用一些其他穴位，比如天樞穴、梁丘穴，曲池穴按一按也有好處，但是對(duì)減肥沒(méi)有太大的幫助。