血海穴位置血海穴，它是足太陰脾經(jīng)在大腿部的腧穴。這個(gè)穴位，在髕骨內(nèi)上緣兩寸。血海穴取穴血海在大腿的內(nèi)側(cè)緣，在膝關(guān)節(jié)髕底的上方，上兩寸的位置。通常來(lái)說(shuō)，我們會(huì)用醫(yī)者的手拇指的虎口端跟這個(gè)相平，以膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)緣往上放拇指，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)緣直上，就是它的兩寸的位置。血海穴功用血海穴，首先來(lái)說(shuō)，它可以理血，對(duì)于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，有很好的治療作用。包括月經(jīng)過(guò)多，或者月經(jīng)過(guò)少，它都有良性的調(diào)整作用。第二，血海穴可以治療各種的皮膚病。比如說(shuō)像蕁麻疹，又叫癮疹?；蛘呤歉鞣N過(guò)敏性的疾病，包括皮炎、濕疹，都可以用血海去治療。再有，血海它有很好的局部治療作用，它可以用于治療退行性的膝關(guān)節(jié)病變，像膝關(guān)節(jié)的疼痛，都可以用血海去治療。血海的治療的方法主要來(lái)說(shuō)，可以用針刺的方法、也可以用推拿按摩的手法去進(jìn)行。取到血海穴，通常會(huì)采用針刺的手段。一般來(lái)說(shuō)，會(huì)采用1.5-2寸的毫針直刺，得氣后取酸麻重脹的感覺(jué)。也可以采用柔法；也可以采用按法；也可以采用拿法，拿血海。血海治療的頻率對(duì)于月經(jīng)這種疾病，因?yàn)樗侵芷谛缘募膊。虼?，我們建議在下次月經(jīng)來(lái)臨，提前一周的時(shí)間去治療。這樣的話，能夠有效的改善病人的癥狀。對(duì)于過(guò)敏性的疾病，采用持續(xù)治療方式。對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼，也可以采用持續(xù)性的治療?？床∏榈膰?yán)重程度，病情重的，每日治療一次。如果病情改善了或者病情本身就很輕，可以一周治療1-2次。血海的禁忌血海禁忌暴力的進(jìn)針；也禁忌暴力的推拿。這樣的話容易損傷皮下的軟組織，造成新的水腫出現(xiàn)。

足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)非常重要的穴位，起到調(diào)節(jié)胃腸功能，調(diào)節(jié)人體自身抵抗力作用。對(duì)足三里按揉、艾灸，可起到良好調(diào)節(jié)人體正氣，提高人體抵抗力作用。同時(shí)若吃了很多不消化、油膩食物，覺(jué)得胃脹、胃里不舒服或腹瀉、拉肚子，都可用足三里穴位進(jìn)行調(diào)節(jié)。揉足三里時(shí)力度不要太大，動(dòng)作要舒緩，心情平穩(wěn)，不要過(guò)于著急，也不要草草敷衍了事，按揉每個(gè)穴位10次到15次就可。

印堂穴是一個(gè)非常常用的穴位，位置在頭面部?jī)擅嫉闹虚g，平時(shí)作為保健可以經(jīng)常按摩它。按摩印堂穴位可以對(duì)鼻塞不通、頭痛，還有眼睛干澀、疼痛等癥狀，能起到很好的緩解作用。平時(shí)可以按摩：用食指按住印堂穴部位，然后適當(dāng)?shù)挠昧θ喟?；最好能讓穴位的局部產(chǎn)生一種酸脹的感覺(jué)，這樣效果就會(huì)比較好。每一次可以揉按2到3分鐘，每天可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行2到3次的按摩；長(zhǎng)期堅(jiān)持一段時(shí)間，可以緩解慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、頭痛、流涕等癥狀。

外關(guān)穴的作用主要是疏風(fēng)清熱、活血止痛、通經(jīng)活絡(luò)。外關(guān)穴主要治療感冒、發(fā)熱等熱病，還有頭痛、耳鳴、耳聾等這些頭面和五官科的病癥；還可用于肋間神經(jīng)痛和頸肩部的疼痛。另外，外關(guān)穴還可用于上肢的麻木、無(wú)力和疼痛這些病癥。平常也可自己在家里揉按外關(guān)穴，都可緩解耳鳴、耳聾，還有頭痛的這些癥狀。所以，在臨床常用于治療偏頭痛、高熱、神經(jīng)性耳聾、落枕、急性腰扭傷等癥狀；還可與陽(yáng)池、中渚治手指疼痛、腕關(guān)節(jié)疼痛。

太陽(yáng)穴在人體的頭部的兩側(cè)。這是一個(gè)經(jīng)外奇穴，不屬于十二正經(jīng)的一個(gè)穴位，從眼角和眉毛的兩個(gè)延長(zhǎng)線的交匯處，就是太陽(yáng)穴，實(shí)際上在顳部，就是頭側(cè)的顳部?？梢灾委熀芏囝^疼，偏頭疼的問(wèn)題。另外尤其是太陽(yáng)能夠疏泄掉人體的陽(yáng)氣，通過(guò)針刺或者按摩讓上沖到頭部的陽(yáng)氣，或者熱邪散掉。所以可以用按摩的方法，可以治療比如說(shuō)肝火上炎的頭疼、生氣，然后著急經(jīng)常都會(huì)人氣的頭腦發(fā)脹，可以按摩太陽(yáng)穴，另外耳鳴也可以用太陽(yáng)穴，頭暈、頭痛都可以用到太陽(yáng)穴。通過(guò)按壓的方法，能夠有治療頭痛或者偏頭疼的作用。