隱白穴位置在我們距離大拇指的直角0.1寸的位置，在赤白交際處。隱白穴如何取穴隱白穴在大腳趾的內(nèi)側(cè)，距離橫豎都是0.1寸的位置上，這就是隱白穴。隱白穴的功效它可以調(diào)月經(jīng)病，它對(duì)于崩漏，對(duì)于月經(jīng)過(guò)多，以及帶下癥，有很好的治療的作用，它對(duì)我們的神志疾病，有很好的調(diào)整作用，它可以治療癲狂、多夢(mèng)、失眠，這樣的病癥，它可以解痙，可以緩急止痛，可以用于中風(fēng)的昏迷的急性的救治，用于治療急癥。隱白穴最適合的理療方法對(duì)于失血過(guò)多，對(duì)于脾氣虛弱的病癥，我們更多的是采用灸法，會(huì)用艾條灸在隱白穴處，進(jìn)行回旋灸，灸的時(shí)間大概是10-15分鐘，以局部皮膚微微發(fā)紅及熱力滲透為度，對(duì)于失眠多夢(mèng)的時(shí)候，往往采用針刺的方法，在隱白穴中直刺，或者是微微的斜刺，刺入0.1-0.2寸為宜，對(duì)于月經(jīng)疾病，在月經(jīng)前一周開(kāi)始去治療，施以艾灸的方法去治療，對(duì)于急性的神昏譫語(yǔ)神志病，可以采用隱白穴的放血。隱白穴理療的頻率及最佳時(shí)間對(duì)于失眠、多夢(mèng)以及噩夢(mèng)連天的病癥，去治療的時(shí)候，我們可以每日治療一次，配合其它的腧穴一起來(lái)使用，如果癥狀改善之后，一星期1-2次的使用率。隱白穴的禁忌糖尿病的病人要特別禁忌，因?yàn)檫@個(gè)地方末梢循環(huán)很差，它容易出現(xiàn)糖尿病足，孕婦以及有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，要慎用此穴。

懸鐘穴的位置：位于小腿的外側(cè)，當(dāng)外踝高點(diǎn)上三寸，脛骨的前緣，就是懸鐘穴的位置。懸鐘穴在哪，在小腿的外側(cè)，這是外踝，外踝的高點(diǎn)上三寸，腓骨的前緣取穴。三寸怎么取，用它的同身寸，放在這個(gè)高點(diǎn)的位置，它三寸的這個(gè)位置就在這，摸到這個(gè)骨頭，這個(gè)骨是腓骨，腓骨的前緣，這就是懸鐘穴的位置。懸鐘穴的功用：懸鐘穴具有補(bǔ)益肝腎，而且它有補(bǔ)益腦髓的功效。懸鐘穴是髓會(huì)，因此它可以治療頭面部的疾病。比如像頭暈，像眩暈以及偏枯，都可以采用懸鐘穴去治療。另外，懸鐘穴對(duì)頸項(xiàng)部的僵硬、耳聾、耳鳴也有一定的調(diào)整作用。再有，懸鐘穴對(duì)于腰腿疼，像坐骨神經(jīng)痛，像腰間盤(pán)突出引發(fā)的下肢疼痛，取懸鐘可以很好的舒經(jīng)活絡(luò)。再有，重風(fēng)病導(dǎo)致的下肢痿痹，懸鐘穴也有非常好的治療效果。懸鐘穴的理療方法：懸鐘穴，首先，可以采用針刺的手法。一般來(lái)說(shuō)，采用一寸半的針在懸鐘穴進(jìn)行直刺，直刺的深度大概是0.8-1寸左右，局部取到脹感，或者是往下的竄感。再有，懸鐘穴可以采用灸法。采用艾條灸對(duì)準(zhǔn)懸鐘穴進(jìn)行回旋灸以及溫和灸，艾條至皮膚的距離，大概5-10公分。艾灸的時(shí)間，以5-10分鐘為宜，局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。再有，可以采用按摩的手法。首先可以采用點(diǎn)按的方式，也可以采用揉的方法去治療。再有，可以采用刮痧的方法。在懸鐘穴的位置進(jìn)行來(lái)回上下的刮治，一直到出痧為度，當(dāng)有這個(gè)病癥發(fā)生的時(shí)候。懸鐘穴的治療頻率：一般來(lái)說(shuō)，每天治療一次。當(dāng)病癥減輕的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)，頻率可以延長(zhǎng)，根據(jù)癥狀一周1-2次均可。懸鐘穴的這個(gè)位置，它下面有腓骨長(zhǎng)短肌。因此，在針刺的時(shí)候，禁忌大手法的處理，以免引發(fā)肌損傷。按摩的時(shí)候也要輕柔有力，和緩滲透，以免造成過(guò)度的肌損傷。

風(fēng)池穴位置風(fēng)池穴在耳后，在胸鎖乳突肌和斜方肌之間凹陷，它入后發(fā)髻一寸半的位置上。風(fēng)池穴如何取穴在我們的后頭部，這個(gè)是斜方機(jī)，這是胸鎖乳突肌，在這兩個(gè)肌肉凹陷的位置上，這就是我們的風(fēng)池穴。風(fēng)池穴的功效各種的頭疼，不管是風(fēng)寒或者是風(fēng)熱感冒引起的頭疼，風(fēng)池穴都可以很好的改善，包括偏頭疼，它也可以治療眼睛的疾病，像視物不清，風(fēng)池穴也可以治療鼻子的疾病，像過(guò)敏性的鼻炎，另外，風(fēng)池穴也可以治療咽喉部的疾病，像慢性的咽炎，咽癢這樣的疾病，同時(shí)風(fēng)池穴它也可以治療耳朵的疾病，像耳聾耳鳴，它不光能治外風(fēng)，它也能治內(nèi)風(fēng)，它可以治療頭暈，它可以對(duì)于高血壓病產(chǎn)生作用，同時(shí)，它也可以治療各種的過(guò)敏癥，以及風(fēng)陽(yáng)上擾的各種的征象。風(fēng)池穴最適合的理療方法風(fēng)池穴主要來(lái)說(shuō)可以用針灸的方法，也可以用推拿的手法，另外風(fēng)池穴也可以使用灸法，也可以使用刮痧的方法。針刺的朝向是向口的位置，一般來(lái)說(shuō)，用一寸半進(jìn)針，針入的尺寸，大概是0.5-0.8寸。還可以用艾灸的方法，或者是進(jìn)行溫和灸，要注意皮膚、頭發(fā)、毛發(fā)與艾柱之間的距離，一般來(lái)說(shuō)距離5-10公分，然后灸的時(shí)間5-10分鐘。可以采用刮板，用角刮的方式，從上往下去刮治風(fēng)池穴，也可以采用揉法，按揉這個(gè)穴位，采用食指和拇指的點(diǎn)揉法，也可以采用拿法。風(fēng)池穴理療的頻率及最佳時(shí)間風(fēng)池穴的治療頻率是跟病人的癥狀是相關(guān)的，如果癥狀重，比如說(shuō)頭疼非常重的時(shí)候，我們可能每天治療一次到兩次，如果說(shuō)病癥減輕了，像頭疼頭暈都緩解了，我們可能要一周治療2-3次為宜。風(fēng)池穴的禁忌如果不熟悉這個(gè)穴位的解剖，盡量不要用針刺的方法，風(fēng)池穴的針刺的深度，不能夠超過(guò)它固有的深度，因?yàn)楦覀內(nèi)梭w的胖瘦是相關(guān)的，不能夠深入到頸髓。

外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。

對(duì)于上臂粗的人來(lái)說(shuō)，很多的時(shí)候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問(wèn)題的，因?yàn)樵诤芏嗟臅r(shí)候，經(jīng)絡(luò)阻塞是會(huì)造成這類的問(wèn)題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的，這類的問(wèn)題是會(huì)引起自身的不適，嚴(yán)重的情況還會(huì)造成肩部僵硬，難以活動(dòng)的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強(qiáng)度適中，比較合適的方式來(lái)進(jìn)行，這樣是比較科學(xué)，合理的。

中指主要有兩個(gè)穴位，第1個(gè)穴位就是中沖穴，第2個(gè)穴位就是肺心穴。這兩個(gè)穴位也會(huì)有不同的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)比較疼痛的情況，那么就表明這兩個(gè)穴位方面所對(duì)應(yīng)的身體也會(huì)出現(xiàn)一定的疾病，第1個(gè)穴位它能夠治療中暑和消化不良等的情況，肺心穴治療神經(jīng)性引發(fā)的疼痛。

我們身體有各種各樣的穴位，不同的穴位也有著它的名稱，像鼻子兩邊就有迎香穴，上迎穴，鼻子周圍還有印堂穴，經(jīng)常按揉能夠達(dá)到輔助治療疾病作用，可以根據(jù)自身需求來(lái)按揉穴位來(lái)治療。

膻中穴的作用是比較多的，比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外，還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動(dòng)過(guò)緩等等，可以從多個(gè)方面給予患者很大的緩解作用。

關(guān)元穴是人體任脈上的一個(gè)穴位，是最常用，也是最重要的一個(gè)養(yǎng)生保健穴位。關(guān)元穴、氣海穴和足三里這三個(gè)穴位，都是具有強(qiáng)壯作用的穴位。關(guān)元穴位于人體臍下三寸的位置，有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，凡是元?dú)馓潛p都可以使用。關(guān)元穴臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。還會(huì)被聯(lián)合應(yīng)用治療虛癥，作為保健、強(qiáng)身健體、提高免疫力和抗病能力的一種好方法。在臨床上還可以治療多種的疾病，比如氣虛和陽(yáng)虛所導(dǎo)致疾病。另外還有月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、遺精等生殖、泌尿系統(tǒng)的疾病。

百會(huì)穴的保健可以點(diǎn)壓、按揉、叩擊、艾灸，注意力度和溫度不要受傷。百會(huì)穴在頭頂部，前發(fā)際上緣上五寸，或從后發(fā)際往上七寸。百會(huì)穴可以采用按摩的方法進(jìn)行治療。用拇指指腹點(diǎn)壓在百會(huì)穴，輕輕按揉。也可采用三指在百會(huì)穴位置進(jìn)行多指按揉，可順時(shí)針36下，逆時(shí)針36下，可以起到提神醒腦、開(kāi)竅醒神的作用。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)疲勞的工作狀態(tài)，想放松神經(jīng)，改善頭部血液循環(huán)，可以輕揉百會(huì)穴。如果出現(xiàn)頭頂部疼痛，可以把拇指輕輕捏合在一起，像小鳥(niǎo)嘴部一樣，做雀啄手法，叩擊百會(huì)穴。疼痛是由于瘀滯不通引起，輕輕叩擊可以擊散瘀滯，改善循環(huán)。百會(huì)穴也可以采用灸法，灸法治療時(shí)，要注意盡量不要燙傷頭部皮膚?？梢栽诎瑮l時(shí)，用兩個(gè)手指搭在百會(huì)穴上部，同時(shí)把百會(huì)穴暴露出來(lái)，用艾條輕輕靠近百會(huì)穴，如果溫度過(guò)高，手指會(huì)先感受到溫度，這時(shí)要把艾條離皮膚稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)，就可以避免頭頂部皮膚灼傷。