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焦慮狀態(tài)和焦慮癥的區(qū)別

發(fā)布時間:2018-09-3056667次播放

視頻內(nèi)容:

焦慮狀態(tài)和焦慮癥的區(qū)別主要在于焦慮持續(xù)的時間。如果焦慮持續(xù)的時間比較長,達到半年以上,可以診斷焦慮癥。焦慮狀態(tài)可能因為某些事件,如有的人因為離婚或家里有親人去世等等這樣的不良因素刺激,在短時間內(nèi)出現(xiàn)這樣的狀態(tài),叫焦慮狀態(tài)。所以兩個是程度和時間上有所不同。

焦慮是一種比較常見情緒反應,但當這種情緒持續(xù)發(fā)生,得不到緩解時,就要懷疑是否患有焦慮癥。

一般情況下,焦慮是一種正常的生理反應,不會對人體產(chǎn)生較大的影響。但當這種情緒反應加重,持續(xù)時間延長,達到焦慮癥診斷標準時,就會影響患者的工作生活,此時就需要專業(yè)的心理醫(yī)生介入。

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酸棗仁治療焦慮癥有用嗎
酸棗仁是治療心血不足失眠的單味中藥。是治療焦慮,失眠,還可配伍其他的藥物形成方劑。比如焦慮癥是因為心陰不足所造成,用酸棗仁再結(jié)合其藥物配成一個方劑。比如天王補心丹里有酸棗仁,如果對于心陰不足,用天王補心丹能起到很好的效果。單純的酸棗仁治療焦慮癥,單味藥可能對某一些癥狀可以起到,比如可以對失眠有一定幫助,而失眠又是因為心血不足所造成,會有一定的幫助。但對失眠癥單靠酸棗仁,還要配合其他的藥物形成一個方劑,才能起到很好的效果。
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焦慮癥怎么調(diào)節(jié)
由于焦慮癥的病因復雜,病程遷延且易復發(fā),除了到醫(yī)院進行正規(guī)的治療之外,在生活當中也有很多的調(diào)節(jié)辦法。第一,保持良好的心態(tài)。要讓自己的心情盡可能保持輕松、愉快。生活中不要隨便的亂發(fā)脾氣,要控制好自己的情緒。可以通過很多的方式,比如陽光浴,讓自己的心情進行放松。陽光下可以幫助人分泌一種抗焦慮的物質(zhì),可以讓焦慮減輕。第二,運動,通過找一個喜聞樂見、循序漸進的一個運動方式,可以幫助人體分泌一種抗焦慮的物質(zhì)。除了陽光、運動,還有很多的方法比如泡浴、精油按摩泡浴,也可以讓精神松弛放松。與人的交流、聊天、跳舞,音樂療法也是常用的治療焦慮癥的辦法。
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非典型的焦慮癥
有些患者可能身體有各種不舒服,但常規(guī)治療均無效果,經(jīng)檢查也沒有明顯器質(zhì)性的因素,這種病人大量散落在各個科室,實際上這是軀體化癥狀。如果仔細詢問,發(fā)現(xiàn)大多人容易擔心、焦慮、睡眠多夢、噩夢驚醒、失眠、難以入睡。每一項癥狀都不典型,所以歸到不典型的焦慮狀態(tài)。使用Hamilton焦慮量表來檢測,可能有時候大于八分,有時候未必大于八分,所以一定要透過癥狀了解背后的心理因素,要了解患者的情緒、睡眠、家庭、工作、人際交往等因素。
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焦慮癥吃什么食物好
焦慮癥患者在食物選擇上,應以維生素含量高的食物為主,多吃蔬菜水果;主食方面可多食小米,因為焦慮癥患者體內(nèi)五羥色胺較低,而小米有助于補充五羥色胺;還可以食用中藥的百合,有助于焦慮癥患者養(yǎng)心安神;另外,食物里的黃花菜也有助于緩解焦慮的癥狀。
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焦慮癥能治愈嗎
焦慮癥的治療主要分兩大類,藥物治療和精神心理治療。兩個方法結(jié)合,可治愈焦慮癥。如果單用藥物治療,無論是中藥還是西藥,輕度的焦慮癥能夠得到緩解,甚至達到治愈的可能,但是中度和重度的患者,則需要配合精神心理的治療。