想要克服分離性焦慮癥，可以在和孩子分開之前，給孩子做多方面的訓(xùn)練，讓孩子適應(yīng)分離的環(huán)境。日常生活中也不要讓孩子過度依賴家長，不要對家長過分的依戀。應(yīng)該讓孩子和親人們都形成良好的依戀關(guān)系。例如三歲左右的孩子，家長可以經(jīng)常和孩子玩捉迷藏的游戲，讓孩子可以在短時間內(nèi)看不到家長，或者告知孩子出去買菜，一會再回來，給孩子制造短暫分離的機會，讓孩子在分離時慢慢適應(yīng)，就能克服分離性焦慮癥。這樣孩子的所有情感不會只寄托在一個人身上，即使分離后，也不會出現(xiàn)焦慮癥。

性別認(rèn)同障礙指個人對自身性別的看法與解剖學(xué)上的性別不一致，有些人通過穿衣和化妝，來按照自己認(rèn)同的性別打扮自己；還有些人通過激素和外科手術(shù)改變外形。兒童期的表現(xiàn)：1、有強烈的成為另一種性別的欲望或堅持他/她就是另一種性別（或與生理性別不同的某種替代性別）。2、男孩（生理性別）對變裝的強烈偏好或模仿女性裝扮；女孩（生理性別）對只穿典型的男性服裝的偏好，以及對穿典型的女性服裝的強烈抵抗。3、對在假裝游戲或幻想游戲中扮演相反性別角色的強烈偏好。4、對被另一種性別通常使用或參與的玩具、游戲或活動的強烈偏好。5、對另一種性別的玩伴的強烈偏好。6、男孩（生理性別）強烈地排斥典型的男性化玩具、游戲和活動，以及強烈地回避打斗游戲；或女孩（生理性別）強烈地排斥典型的女性化玩具、游戲和活動。7、對自己的性生理特征的強烈厭惡。8、有希望第一和/或第二性特征與自己體驗的性別相匹配的強烈欲望。青少年期的表現(xiàn)：1、體驗/表達(dá)的性別與第一和/或第二性特征之間顯著地不一致（或在青少年早期，則為預(yù)期的第二性特征）。2、由于體驗/表達(dá)的性別顯著地不一致，因而產(chǎn)生去除自己第一和/或第二性特征的強烈欲望（或在青少年早期，防止預(yù)期的第二性特征發(fā)育的欲望）。3、對擁有另一種性別的第一和/或第二性特征的強烈欲望。4、成為另一種性別的強烈欲望（或與生理性別不同的某種替代性別）。5、希望被視為另一種性別的強烈欲望（或與生理性別不同的某種替代性別）。6、深信自己擁有另一種性別的典型感覺和反應(yīng)（或與生理性別不同的某種替代性別）。

焦慮癥的預(yù)后往往比較好。經(jīng)過治療以后，絕大部分患者都能得到比較好的療效，甚至康復(fù)。但是需要注意，患者經(jīng)過藥物治療和心理治療，癥狀緩解了以后，至少在用藥上，建議繼續(xù)服藥1到2年，服用時間長一點。當(dāng)然了，具體的劑量患者可以跟醫(yī)生商量?？梢宰们闇p為原來治療量的一半，甚至1/3都是可以的。但是千萬不要過早停藥，更不可以隨意停藥。因為不但會導(dǎo)致患者強迫癥的復(fù)發(fā)，可能還會出現(xiàn)停藥反應(yīng)，這是藥物治療。同時除了藥物治療以外，由于焦慮癥患者存在著比較明顯、突出的人格不良，所以患者要高度重視人格的問題，一方面患者可以接受心理治療，另外一方面患者也要有意識的加強自我調(diào)整和自我成長，培養(yǎng)自愛、自信、自立、強大的自我。這樣的話才能夠真正的體現(xiàn)中醫(yī)治病，必求于本的這樣的特點，從根本上把引起焦慮癥的病因給它徹底的去除。

焦慮癥表現(xiàn)為臟腑虧虛、肝郁、瘀血等。中醫(yī)認(rèn)為焦慮癥表現(xiàn)首先有內(nèi)在的臟腑虧虛，這時外界的一些小的擾動就會使人焦慮不安。正常情況下每個人都會有焦慮，如果焦慮程度超過了正常的范圍，甚至有時急性的發(fā)作出現(xiàn)一些驚恐的狀態(tài)，這時就會診斷焦慮癥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為出現(xiàn)焦慮癥時除了本虛之外，還有很多情致的因素對內(nèi)在臟腑肝心脾肺腎都是有影響的。其中影響最大的是肝，通常說肝主疏泄，肝郁的患者是在焦慮癥中非常明顯的，另外肝郁后容易脾虛、心神不寧，肝郁脾虛同時心神被擾的情況也非常多見。長時間的焦慮還會出現(xiàn)瘀血癥狀，有瘀血的病人也很多，心膽氣虛的病人也很多。從中醫(yī)角度去考慮焦慮癥問題時，主要是考慮它的本虛標(biāo)實。

奧氮平可以治療焦慮癥，但奧氮平鎮(zhèn)靜效果比較強，建議慎用。奧氮平是治療比如精神分裂癥、雙相障礙等重型精神疾病的藥物，會引起一些副作用，如導(dǎo)致肥胖等，而且鎮(zhèn)靜作用比較強，容易導(dǎo)致過度鎮(zhèn)靜。因此，可以選擇一些作用沒那么強的藥物，如抗焦慮藥物、睡眠藥治療焦慮癥會更安全。