焦慮癥的原因是和壓力有關。壓力超過承受能力。換一個說法就是自己的期待或者欲望明顯超過自己的能力。比如同樣一件事情，對A來說，可能就能完成。對B來說，就超過他的能力，時間長了，可能會引起他焦慮。發(fā)現(xiàn)有個模式，追求完美的人，特別較真的人，比較容易焦慮。其實每個人都希望把事情做好，都希望能做出成績。但是有一些人就是特別看重目標，特別追求細節(jié)，然后一旦達不成，他將盡一切努力。認真是一個好事，但是，如果風格導致不能放松，他就容易焦慮。這跟他小時候有關系，如果小時候父母特別目標化，特別較真，孩子就擔心完不成父母的期待，做不到父母認為那樣的好，這種孩子長大了以后就容易焦慮。

一般來說，把焦慮癥分為兩種癥狀，一種是情緒癥狀，一種是軀體癥狀，情緒癥狀都有哪一些呢？患者感覺到自己處在一種十分緊張不安，提心吊膽、恐懼害怕的內(nèi)心體驗中。緊張、害怕什么呢？有的人可能會能說出來怕什么，但是更多的人說不清楚自己怕什么，這是一種焦慮癥的情緒癥狀。它的核心要素就是害怕、緊張、擔心。有時候說得清，有時候又說不清。焦慮癥的軀體癥狀，包括有哪一些呢？患者在出現(xiàn)緊張的同時，往往會伴有很多的軀體癥狀，和自主神經(jīng)功能亢進的表現(xiàn)，比如說心慌、口干、氣短、出汗、震顫、面色潮紅等等，嚴重的患者會出現(xiàn)什么呢？瀕死感。患者感覺到自己好像死過去一樣，心里難受極了，非常的恐懼，非常的害怕，因為瀕死感真的讓人非常的痛苦。這個是焦慮癥驚恐發(fā)作的核心表現(xiàn)，頻死感。

焦慮癥吃藥物有苯二氮卓類藥物、五羥色胺再攝取抑制劑在內(nèi)的抗抑郁藥、5-HT1A受體激動劑。焦慮癥，目前常用的藥物有以下幾種，一、苯二氮卓類的藥物，俗稱安定類藥物，常用的有奧沙西泮，羅拉和阿普唑侖，患者每次服用的劑量大約是1到2片，一般來講30分鐘開始起效，1到2個小時以后，藥物的作用就會達到一個頂峰，患者會覺得比較放松和舒適。這類藥物相當于急剎車，在患者焦慮發(fā)作的時候一定要及時服用這樣的藥物。二、是五羥色胺再攝取抑制劑在內(nèi)的抗抑郁藥，焦慮癥患者大腦里面的五羥色胺功能出現(xiàn)了異常，患者服用調(diào)節(jié)五羥色胺的抗抑郁藥，能夠從根本上來緩解患者的焦慮癥狀。常用的有帕羅西汀、艾司西酞普蘭、度洛西汀、文拉法辛、米那普侖等藥物。還有氯米帕明這樣的老藥，治療患者的驚恐發(fā)作效果也不錯。三、是5-HT1A受體激動劑，這類藥物服用以后可以激活患者大腦里面的5-HT1A受體，從而起到較好的抗焦慮作用，常用的有坦度螺酮和丁螺環(huán)酮。除此以外，β受體阻滯劑，也就是降心率藥物，比如阿替洛爾、普萘洛爾、倍他洛克，能夠緩解患者焦慮發(fā)作時引起的心率過快，從而也有比較好的抗焦慮作用。中醫(yī)藥當中的烏靈膠囊，屬于中醫(yī)里面的補腎藥，有鎮(zhèn)靜、安神的作用，也有比較好的抗焦慮作用，而且沒有成癮性、依賴性，適合絕大部分的人群長期服用。

軀體化焦慮癥指的是有很多的軀體癥狀。在綜合醫(yī)院里，各個科都能看到這樣的病人，有的病人因為頭疼、頭暈到神經(jīng)科來看病，有的人因為胃疼、胃脹、腹瀉、打嗝等等到消化科去看病，有的人因為心悸到心血管去看病。有的人今天到這個科，明天到那個科，到處去看，但經(jīng)過各種檢查都沒有發(fā)現(xiàn)異常，但他的精神上表現(xiàn)并不突出，他沒有特別突出的緊張、焦慮、恐懼，而只是軀體上的癥狀，而這些軀體癥狀又查不出器質性原因，叫軀體化的焦慮癥。

焦慮癥患者可以通過調(diào)整自我的情緒來緩解焦慮的情緒，當焦慮癥患者焦慮情緒來臨時，可以通過去做一些其他的事情，或采取積極的應對方式來面對自己的情緒?；虿扇≈嗅t(yī)的方法，比如按摩合谷穴等。