為什么會腿抽筋抽筋的原因有以下幾種：第一種在活動之前沒有得到充分的拉伸放松肌肉，準(zhǔn)備運(yùn)動不足；第二個原因是由于周圍氣溫的原因，如氣溫過低或熱都會發(fā)生抽筋；第三個原因就是身體狀況，如果身體狀況處于缺水、過度勞累的狀況，都會引起抽筋。腿抽筋怎么按摩腿抽筋了首先要確定抽筋的部位，抽筋的肌肉對于抽筋主要發(fā)生疼痛的部位以及關(guān)節(jié)無法進(jìn)行正常活動的位置。對周圍的肌肉可以進(jìn)行輕柔的拍打以及順著肌肉走向進(jìn)行充分的按摩，這樣可以比較好的緩解肌肉的抽搐。腿抽筋有什么偏方對于抽筋來說最有利的偏方：首先，停止運(yùn)動；第二，在平坦的地方休息；另外，對抽筋的肌肉進(jìn)行反向的牽拉。如果說你的足部往背側(cè)進(jìn)行抽筋，就向伸側(cè)進(jìn)行牽拉肌肉，這樣對肌肉可以進(jìn)行很好的牽拉，得到充分的放松。比如足部伸肌發(fā)生了抽搐，可以用手握住足趾，使勁向背側(cè)牽拉，堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒鐘可以達(dá)到完全的緩解，可以讓患者的手部握住足尖往相反方向最大程度的牽拉肌腱，可以使得抽搐明顯的緩解。半夜腿抽筋如何緩解半夜如果發(fā)生腿抽筋了，首先不要驚慌，可以平臥，對抽筋的肢體進(jìn)行充分的放松，因?yàn)樾那榫o張也會影響抽筋的發(fā)生與發(fā)展，另外，對于抽筋的部位進(jìn)行輕輕的拍打以及局部的按摩，這樣可以迅速讓抽筋的肌肉進(jìn)行放松。如果還沒有得到緩解的話，對抽筋的肢體，用手進(jìn)行反向的牽拉，這樣可以很快的緩解肌肉的痙攣，使抽筋的癥狀得到很快的緩解。大腿抽筋怎么快速緩解大腿抽筋是一個比較嚴(yán)重的癥狀，因?yàn)橥炔康募∪夥浅?qiáng)壯，大腿抽筋會引起劇烈的疼痛，所以需要積極的采取措施，使患者的疼痛快速的緩解，比如大腿的前側(cè)肌群，股四頭肌發(fā)生了痙攣，可以讓患者采用俯臥位，用手使勁的牽拉腳踝，使得疼痛會明顯緩解，還可以讓腿部踩在地上，用身體的力量使腿部的肌肉得到很好的拉伸，使大腿肌肉充分的舒展，解除抽筋的癥狀。小腿抽筋怎么快速緩解小腿抽筋是一個非常常見的抽筋部位，在抽筋發(fā)生之后首先要放松心情，找一個地方休息，用上肢對小腿的肌肉進(jìn)行輕柔的拍打以及按摩，這樣可以使抽筋的肌肉得到充分的放松，如果還沒有發(fā)生效用的話，可以用手對足部進(jìn)行牽拉，使小腿的肌肉進(jìn)行充分的放松，這樣可以得到充分的緩解，使抽筋的癥狀很快就會消除，又能恢復(fù)正常的行走。

腳底板突然抽筋，常見于參加劇烈運(yùn)動過程中或者運(yùn)動完之后。這種情況需要好好休息，避免勞累受涼，注意保暖，避免參加比較劇烈的運(yùn)動項(xiàng)目。另外，可以用純熱水或者紅花水泡腳，每次半小時?；蛘呖梢跃植抠N敷消炎止痛、舒筋活血的膏藥進(jìn)行治療，可多做足趾主動背伸的動作。如果是老年人出現(xiàn)腳底板抽筋，尤其是夜間發(fā)生。首先，考慮老年性骨質(zhì)疏松癥。這個疾病需長期口服抗骨質(zhì)疏松藥物治療，必要時可以給與阿侖膦酸鈉，還有鮭魚降鈣素等治療?，F(xiàn)在臨床上還出現(xiàn)了更好的抗骨質(zhì)疏松藥物，像每年用一次的密固達(dá)這些藥物，對于老年人骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的抽筋，也能起到非常好的治療作用。

小腿抽筋是肌肉痙攣，如何緩解，第一，在抽筋的時候，不要去盡力的去掰扯，即想試圖阻止抽筋，反力去抵抗，去掰，此時適得其反。第二要按摩，可以抽筋的肌肉往往比較硬、疼，可以輕柔的按摩抽筋的肌肉，達(dá)到松弛的目的，輕柔的多按摩。第三是局部的熱敷。小腿抽筋以后，往往和著涼有關(guān)系，局部熱敷，熱敷能夠緩解肌肉痙攣，另外通過熱敷和保暖，可以避免抽筋，肌肉痙攣的概率會低一點(diǎn)。要查找造成小腿抽筋的原因，低鈣、用藥，還是關(guān)節(jié)炎，還是其他的疾病。另外對于小腿抽筋，應(yīng)該查找或者記錄發(fā)病規(guī)律。

肌肉拉傷多長時間能好首先如果是由于劇烈的運(yùn)動或熱身不足等因素影響導(dǎo)致的拉傷，可以先對患處進(jìn)行冰敷處理，1-2天后可以換為熱敷理療或外用一些活血藥進(jìn)行涂抹，大約需要5-7天的時間恢復(fù)。如果是由于長期的過度勞累誘發(fā)局部軟組織發(fā)生無菌性炎癥引起的損傷可以應(yīng)用一些非甾體類的消炎藥進(jìn)行治療，根據(jù)炎癥的程度可能需要1-2周的時間恢復(fù)。如果是由于受到暴力傷害如劇烈碰撞或車禍等造成的可能需要1-2月的時間恢復(fù)。

女性臀部兩側(cè)肌肉酸痛的原因有由于久坐、經(jīng)常蹲起、受涼等因素導(dǎo)致臀部筋膜炎癥，會有肌肉酸痛的癥狀，尤其是勞累或者受到?jīng)龅拇碳ず髸又?。臀部進(jìn)行了劇烈的活動導(dǎo)致產(chǎn)生了大量的乳酸，在短時間內(nèi)無法完全代謝，會有一部分在肌肉中堆積，進(jìn)而引起臀部兩側(cè)的肌肉酸痛；女性患有盆腔疾病或者孕后期，會對腿部周圍的臟器產(chǎn)生影響而引起酸痛，患有腰椎疾病、坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死、強(qiáng)直等疾病，也會影響到臀部的肌肉而產(chǎn)生酸痛的癥狀。

手臂肌肉不自覺抖動可能是過度勞累、情緒不定、營養(yǎng)不良等原因所致，可以通過日常調(diào)理、藥物治療的方式進(jìn)行治療。具體分析如下：

在出現(xiàn)大腿肌肉痙攣以后，需要及時進(jìn)行治療。假若是原發(fā)病而衍生的大腿痙攣，則需要先治療原發(fā)的疾病。同時也可以用物理療法來對大腿肌肉進(jìn)行冰凍和水療。讓肌肉得到更好的放松。

手臂酸痛首先考慮的是肌肉拉傷，手臂著涼，可用于熱敷和按摩治療，或貼活血止痛的中藥膏。也可能是由頸神經(jīng)壓迫引起的，可以去醫(yī)院檢查頸部的磁共振。如果是一般肌肉拉傷疼痛，那么治療的方法主要是理療，平日鍛煉身體，避免長時間一個坐姿，不要抬重物，避免繁重的體力勞動。

腳抽筋是很多人，在生活中會遇到的一個問題，腳抽筋后可以選擇熱毛巾敷，其次，單足跳可以緩解疼痛情況，腳抽筋后，及時繃直腳抽筋的那條腿，可以手動拉伸，用手腿的大拇指，當(dāng)發(fā)生腳抽筋后，要迅速拉筋。經(jīng)常腳抽筋的人，可以去醫(yī)院拍個片，看看是否存在足部病變。日常生活中要注意飲食調(diào)理，多吃含鈣量高的食物。

實(shí)際上對于輕的病人，經(jīng)過充分的休息，少看電子產(chǎn)品，減少視覺疲勞，一般可以緩解，但是臨床有些病人實(shí)際上眼肌痙攣是面肌痙攣，或者是梅杰綜合征的早期表現(xiàn)。這種患者有治愈的可能性，但是比較低，所以對于這種情況，需要減少誘因，一定要少用眼睛，多休息，多放松，才能達(dá)到比較好的眼部的肌肉放松。如果病人還是不注意眼睛的保護(hù)，實(shí)際上眼睛疲勞這種疾病很難治愈，不斷的加重，甚至有可能有一段時間眼皮不跳，但是隨著疾病的發(fā)展，眼皮又在跳，對于這種情況，就需要及時就醫(yī)，及時到神經(jīng)內(nèi)科或者是神經(jīng)外科看?？漆t(yī)生，進(jìn)行進(jìn)一步的處理。所以治愈的可能性是有，但還是應(yīng)該仔細(xì)的觀察病情變化，如果病情有加重的趨勢，應(yīng)該積極就醫(yī)。

眼肌痙攣手術(shù)后注意使用營養(yǎng)神經(jīng)類藥物，緩解神經(jīng)疲勞和避免劇烈活動、過度用眼等。對梅杰綜合征手術(shù)，注意術(shù)后傷口處理問題。眼肌痙攣手術(shù)后注意：一、進(jìn)行神經(jīng)營養(yǎng)藥物口服，推薦甲鈷胺；二、多休息，減少對神經(jīng)疲勞；三、減少劇烈的運(yùn)動，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動和對抗性工作；四、少看手機(jī)。對于眼瞼痙攣，若做梅杰綜合征手術(shù)，包括DBS手術(shù)、立體定向核團(tuán)毀損手術(shù)，都屬于立體定向。術(shù)后觀察創(chuàng)傷比較小，但要注意刀口問題。

中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當(dāng)出現(xiàn)下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的癥狀時，應(yīng)當(dāng)首先排除臨床較為常見的下肢動脈閉塞癥。