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眼科 高度近視怎么保護(hù)眼睛

白曉燕副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

高度近視保護(hù)眼睛的方法，具體如下：第一，控制近視度數(shù)的發(fā)展，比如合理使用眼睛，青少年看書、握筆等姿勢，都要注意。第二，嚴(yán)格控制平時看屏幕的時間。青少年要注意保證戶外活動的時間，建議盡量做到每天2小時，每周至少有10小時的戶外活動，盡量把近視度數(shù)控制在600度以下。而且對高度近視的眼睛，即600度以上的眼睛，要注意避免受到外力沖擊。此外，還應(yīng)避免揉眼等不良習(xí)慣，以減少外力對眼球的沖擊和干擾。第三，要定期到醫(yī)院就診，以了解高度近視狀態(tài)下視網(wǎng)膜晶體的情況，有無早期損傷。通過及時的干預(yù)可控制病情惡化，達(dá)到保護(hù)高度近視的視力目的。

#高度近視 #近視 #保護(hù)眼睛 #護(hù)眼 #眼睛

2023-08-21

眼科 散光應(yīng)該如何保護(hù)眼睛

王強(qiáng)副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

散光保護(hù)眼睛的方法是要改善不良的坐姿，盡量避免躺著或者是趴著看手機(jī)以及看書，否則很有可能會出現(xiàn)視疲勞的情況，還有可能會導(dǎo)致散光加重，另外要避免長時間近距離用眼，在飲食上要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素a以及維生素e和葉黃素等等。散光可能是遺傳因素所造成的，還有可能是不良的用眼習(xí)慣所引發(fā)的，另外和外傷也有關(guān)系。平時要注意眼部衛(wèi)生，另外也要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

#眼睛 #護(hù)眼 #保護(hù)眼睛 #散光

2024-05-28

眼科 干眼癥好了要怎么保護(hù)眼睛？

李青主任醫(yī)師

北京安貞醫(yī)院

最好少看手機(jī)電腦，最好不要帶隱形眼鏡，不要長時間呆在空調(diào)房，或者是煙塵環(huán)境，確保充足的深度睡眠，始終保持愉悅的心情。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。眼部不舒服的時候可以實(shí)施冷敷，溫度四十度到四十五度。敷10分鐘。建議得空還是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院眼科及時復(fù)診。

#干眼癥 #保護(hù)眼睛 #護(hù)眼 #眼睛

2024-05-31

食療養(yǎng)生 吃什么食物可以保護(hù)眼睛清亮和視力好呢

保護(hù)眼睛清亮和視力好的食物包括富含維生素A、葉黃素、Omega-3脂肪酸、花青素及鋅的食物。1、維生素A：維生素A是視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的重要成分，缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥。動物肝臟如雞肝、豬肝每100克含維生素A約5000微克，建...

#食物 #保護(hù)眼睛 #護(hù)眼 #眼睛 #視力

2025-10-27

食療養(yǎng)生 請問一下保護(hù)眼睛吃什么好

保護(hù)眼睛需攝入富含維生素A、葉黃素、Omega-3等營養(yǎng)素的食物，推薦胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚、菠菜、堅(jiān)果五類關(guān)鍵食材。1、胡蘿卜：胡蘿卜含β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，預(yù)防夜盲癥和干眼癥。每日建議攝入100克蒸煮胡蘿卜，搭...

#保護(hù)眼睛 #護(hù)眼 #眼睛

2025-10-25

整形外科 激光脫毛需要護(hù)眼嗎

原慶主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

激光脫毛一般需要護(hù)眼。激光脫毛發(fā)的光是強(qiáng)脈沖光，屬于高頻率的光，主要是增強(qiáng)強(qiáng)脈中光，然后分解毛囊組織中的黑色素，讓黑色素毛囊不再存活，使毛發(fā)出現(xiàn)脫落的癥狀，毛發(fā)比較多，可以通過2~3次才能夠徹底去除，強(qiáng)光比較嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行閉眼或者戴眼罩。

#激光脫毛 #脫毛 #護(hù)眼

2024-07-20

中醫(yī)養(yǎng)生 吃什么能保護(hù)眼睛不疲勞

保護(hù)眼睛不疲勞的方法有調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)素、使用中藥茶飲、注意用眼習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動。1、調(diào)整飲食：日常飲食中多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓、橙子等。維生素A有助于維持視網(wǎng)膜健康，維生素C和E具有抗氧...

#保護(hù)眼睛 #護(hù)眼 #眼睛 #疲勞

2025-10-27

食療養(yǎng)生 保護(hù)眼睛的食物有哪些列出3種以上

保護(hù)眼睛需要攝入富含維生素A、葉黃素和Omega-3的食物，胡蘿卜、藍(lán)莓、深海魚是三種典型護(hù)眼食材。1、胡蘿卜：胡蘿卜含β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，缺乏維生素A會導(dǎo)致夜盲癥和干眼癥。每天攝入100克煮熟胡蘿卜可滿...

#保護(hù)眼睛 #護(hù)眼 #眼睛 #食物

2025-10-26

眼科 如何養(yǎng)護(hù)眼睛延緩眼部衰老

劉長生副主任醫(yī)師

浙醫(yī)二院

充足良好的睡眠。若睡眠不好，會有熊貓眼，眼圈發(fā)黑，眼瞼水腫。睡前1小時盡量不喝水。避免眼睛過度疲勞。隨著科技的進(jìn)步，人們面對電腦的時間越來越多，長時間眼睛盯著電腦屏，電腦的輻射，對眼睛的傷害很大，導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢通，產(chǎn)生眼袋，皺紋。

#眼睛 #護(hù)眼 #衰老

2023-05-08

眼科 使用護(hù)眼燈不一定能有效預(yù)防近視。

#近視 #護(hù)眼 #預(yù)防近視

2023-09-22

博禾精選結(jié)果

激光脫毛需要護(hù)眼嗎