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骨科 健身會(huì)導(dǎo)致早泄嗎

蘇藤良副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

健身通常對(duì)性功能具有積極影響，能夠增強(qiáng)勃起功能和延長(zhǎng)性生活時(shí)間，但過(guò)度訓(xùn)練、訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大或缺乏休息可能導(dǎo)致身體疲勞，間接影響性功能。因此，建議合理規(guī)劃健身計(jì)劃，避免過(guò)度訓(xùn)練，確保充足的睡眠與休息，保持良好的心態(tài)與飲食習(xí)慣，以維持健康的身體狀態(tài)，從而減少因健身而可能引發(fā)的早泄風(fēng)險(xiǎn)。

#健身 #早泄

2024-10-14

骨科 頭疼可以健身嗎

姚偉副主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

頭痛的輕重不同，健身的適應(yīng)性也有所差異。輕微頭痛可嘗試低強(qiáng)度活動(dòng)如散步、瑜伽或輕拉伸；嚴(yán)重頭痛或伴有其他癥狀時(shí)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頭痛原因多樣，如緊張性、偏頭痛、高血壓等，應(yīng)根據(jù)具體情況及醫(yī)生建議行事。運(yùn)動(dòng)后頭痛反應(yīng)因人而異，了解自身狀況并謹(jǐn)慎開(kāi)始健身計(jì)劃至關(guān)重要。

#頭疼 #健身

2024-10-14

養(yǎng)生飲食 健身完喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

健身完喝牛奶不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)胖，關(guān)鍵在于攝入量和整體飲食結(jié)構(gòu)。1、熱量控制：牛奶的熱量相對(duì)較低，每100毫升全脂牛奶約含60千卡，脫脂牛奶更低。健身后的適量飲用不會(huì)超出熱量需求，反而有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)?？刂泼咳湛偀崃繑z...

#健身 #牛奶 #長(zhǎng)胖

2025-09-14

養(yǎng)生飲食 健身吃什么水果長(zhǎng)肌肉最快

#健身 #水果 #肌肉

2025-09-14

養(yǎng)生飲食 健身運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么最好

健身運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳選擇包括雞胸肉、雞蛋和乳清蛋白粉。1、雞胸肉：雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，脂肪含量低，適合健身后補(bǔ)充。每100克雞胸肉含有約30克蛋白質(zhì)，能夠有效促進(jìn)肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)。烹飪時(shí)可以選擇蒸、煮或烤的方式...

#健身 #健身運(yùn)動(dòng) #運(yùn)動(dòng) #蛋白 #蛋白質(zhì)

2025-09-14

養(yǎng)生飲食 健身什么時(shí)候吃雞蛋效果最佳

健身前后補(bǔ)充雞蛋能優(yōu)化蛋白質(zhì)吸收效率，最佳時(shí)機(jī)為運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)，搭配碳水化合物效果更佳。1、運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充：高強(qiáng)度訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，運(yùn)動(dòng)后30分鐘是蛋白質(zhì)合成窗口期。此時(shí)攝入雞蛋可快速提供亮氨酸等必需氨基酸，建議選...

#健身 #雞蛋

2025-09-14

人流 人流后多久可以運(yùn)動(dòng)健身

陳云霞副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

人流后大約需要4到6周的康復(fù)期，待身體恢復(fù)后，方可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身。由于人流手術(shù)后身體虛弱，子宮受損，短期內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身可能導(dǎo)致出血量增加，不利于恢復(fù)。建議逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量，確保循序漸進(jìn)。

#人流 #人流后 #運(yùn)動(dòng) #運(yùn)動(dòng)健身 #健身

2024-11-01

呼吸內(nèi)科 肺氣囊肺大皰能健身嗎

崔界峰副主任醫(yī)師

北京回龍觀醫(yī)院

肺氣腫，肺大皰的患者，需要積極的完善胸部CT的檢查，來(lái)明確肺內(nèi)病變的具體情況，肺大皰如果嚴(yán)重的話需要適當(dāng)進(jìn)行健身的，注意預(yù)防肺大皰破裂形成氣胸，需要注意不要吸煙，不要接觸刺激性氣味，有什么不舒服及時(shí)去醫(yī)院面診一下。

#健身

2024-10-15

骨科 健身彈力棒有用嗎

林燕副主任醫(yī)師

山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

健身彈力棒有用，能刺激肌肉使肌肉緊致美觀，但效果緩慢需長(zhǎng)期堅(jiān)持。另外，埋線減肥也是一種有效方法，通過(guò)將蛋白線埋入相應(yīng)穴位刺激燃燒脂肪達(dá)到瘦身效果。同時(shí)需注意控制飲食，避免高熱量食物。

#健身

2024-10-23

骨科 健身房鍛煉胸能豐胸么

陳秀杉副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

豐胸健身房鍛煉有可能可以豐胸。健身房鍛煉豐胸通?？梢杂行У拇龠M(jìn)局部的血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)于豐胸能夠起到較好的促進(jìn)效果，也可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)，通過(guò)提取自身多余的脂肪經(jīng)過(guò)處理后填充到胸部做隆胸。要穿透氣性較好的內(nèi)衣，避免局部受到感染。

#健身 #健身房 #鍛煉 #豐胸

2024-10-16

博禾精選結(jié)果

人流后多久可以運(yùn)動(dòng)健身

骨科 健身會(huì)導(dǎo)致早泄嗎

蘇藤良副主任醫(yī)師

骨科 頭疼可以健身嗎

姚偉副主任醫(yī)師

養(yǎng)生飲食 健身完喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

養(yǎng)生飲食 健身吃什么水果長(zhǎng)肌肉最快

養(yǎng)生飲食 健身運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么最好

養(yǎng)生飲食 健身什么時(shí)候吃雞蛋效果最佳

人流 人流后多久可以運(yùn)動(dòng)健身

陳云霞副主任醫(yī)師

呼吸內(nèi)科 肺氣囊肺大皰能健身嗎

崔界峰副主任醫(yī)師

骨科 健身彈力棒有用嗎

林燕副主任醫(yī)師

骨科 健身房鍛煉胸能豐胸么

陳秀杉副主任醫(yī)師

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