近日，“療愈筑基 抑路同行”郁金香心療愈教育版線下帶領(lǐng)人培育項目在杭州西湖花生醫(yī)院順利落幕。

這場為期兩天一夜的深度研習，不僅是一次知識與技能的傳授，更是一場心靈的集結(jié)與共鳴。來自全國各地的五十余位郁金香城市陪伴長、心療愈帶領(lǐng)人，懷揣著共同的使命與熱忱，從四面八方匯聚于此，開啟了一場關(guān)于療愈、成長與聯(lián)結(jié)的思維盛宴。

構(gòu)筑體系：心療愈的整體框架與多元應(yīng)用

首場分享由郁金香公益項目負責人、國家二級心理咨詢師、中級社會工作師親親老師帶來，主題為《心療愈整體流程與主題活動選擇》。親親老師系統(tǒng)性地闡述了“郁金香心療愈”的核心模型：它是一種建立在共情式傾聽與資源導(dǎo)向回應(yīng)兩大核心技術(shù)之上的結(jié)構(gòu)化團體心理輔導(dǎo)。

親親老師的分享并未止步于理論。她展示了心療愈模型如何靈活應(yīng)用于不同群體。面對兒童，活動設(shè)計需充滿趣味與想象力，通過游戲、故事幫助其識別與表達情緒；針對青少年，則需兼顧其尋求獨立與渴望認同的心理特點，設(shè)計能引發(fā)共鳴、促進自我探索的主題；對于家長群體，重點在于緩解育兒焦慮，重塑親子互動模式，構(gòu)建理解與支持的橋梁；而對于教師，則側(cè)重于職業(yè)耗竭的預(yù)防、情緒管理與課堂氛圍的營造。這份細致入微的受眾分析，猶如一幅清晰的導(dǎo)航圖，為在場的帶領(lǐng)人們未來開展多樣化、精準化的活動提供了價值的范式與靈感源泉。

技術(shù)的基石：共情與資源導(dǎo)向的對話藝術(shù)

理論的框架需要精湛的技術(shù)來填充。浙江大學醫(yī)學院附屬精神衛(wèi)生中心特約心理咨詢師、浙江省心理治療與咨詢行業(yè)協(xié)會焦點解決專業(yè)委員會委員叢玲老師，引領(lǐng)大家沉浸于《共情式傾聽技術(shù)與資源導(dǎo)向回應(yīng)技術(shù)》的深邃世界。

叢玲老師以案例為載體，帶領(lǐng)學員們進行了一場“體驗式學習”。通過專注不帶評判的聆聽，尊重每一個個體的差異性，讓咨詢師與來訪者同在的感受，引導(dǎo)來訪者的思維從負面轉(zhuǎn)向正面。同時，對傾聽內(nèi)容進行總結(jié)、復(fù)述，并為之賦能，在關(guān)系中啟發(fā)來訪者。

隨后，叢玲老師進一步演示了如何通過總結(jié)性復(fù)述與賦能式回應(yīng)，將傾聽轉(zhuǎn)化為積極的催化力量。例如，將“你能在這么焦慮的情況下還堅持來完成這次談話，這份堅持本身就非常了不起”這樣的反饋，賦予來訪者新的自我認知。

這場分享宛如一場短程焦點解決療法的精華盛宴，讓學員們在驚嘆于對話魔力的同時，也深刻體悟到，技術(shù)背后是對人本身深深的信任與尊重的哲學。

安駐當下：正念冥想的科學、藝術(shù)與創(chuàng)新

浙大心理學碩士、班戈大學與牛津大學認證MBCT正念導(dǎo)師、兒童青少年MindUP正念師資培訓師郁丹欽老師，給大家?guī)砹恕墩钰は朐O(shè)計與融合》。

郁丹欽老師首先從神經(jīng)科學的角度，闡述了正念冥想如何塑造我們的大腦。她指出，規(guī)律的練習能增強前額葉皮層（負責理性決策）的功能，減弱杏仁核（恐懼中心）的過度反應(yīng)，從而提升情緒調(diào)節(jié)能力與心理韌性。她為“正念”賦予了一個清晰而深刻的定義：“一種對當下經(jīng)驗有意識的、不加評判的覺察。” 

理論講解后是沉浸式體驗。學員們分組進行正念引導(dǎo)實操，感受正念所帶來的專注、平靜與身心聯(lián)結(jié)。郁丹欽老師更展望了正念應(yīng)用的廣闊前景——正念+ 。展示了如何將正念與繪畫、手工、OH卡潛意識圖卡、茶道、行走等日?；顒由疃热诤?。這些創(chuàng)新融合，為將正念無縫接入各類團體輔導(dǎo)活動，開辟了充滿創(chuàng)意的路徑。

表達的療愈：藝術(shù)作為通往潛意識的橋梁

浙江大學臨床心理學博士、中國美術(shù)學院特聘藝術(shù)療愈課程專家、中國注冊心理督導(dǎo)師孫麗老師，帶來了《藝術(shù)療愈設(shè)計與融合》精彩分享。

孫麗老師指出，言語有時是有限的，尤其是當面對深層的情緒創(chuàng)傷或難以名狀的內(nèi)心感受時。藝術(shù)療愈則繞開理性的防御，允許情緒與潛意識通過色彩、形狀、質(zhì)地等非語言符號直接表達與呈現(xiàn)。并引導(dǎo)大家進行了一次深刻的體驗活動——“編織情緒娃娃”。學員們運用陶泥、各色紙張、毛線等觸感豐富的材料，開始創(chuàng)作一個代表自己內(nèi)心“娃娃”。通過這個載體，學員們安全地“看見”自己的內(nèi)心，與它建立一種新的、更具掌控感的關(guān)系。

?？瀑x能：輸出前沿醫(yī)學視角

夜幕降臨，華燈初上，花生醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)的學習熱情卻愈發(fā)熾熱。晚間課程在期待中開啟，花生醫(yī)療抑郁與睡眠中心主任李一醫(yī)生，以其深厚的臨床積淀——10余年三甲醫(yī)院工作經(jīng)歷、美國心臟協(xié)會認證BLS導(dǎo)師的專業(yè)背景——帶來了《抑郁癥的最新前沿治療方式》的深度分享。

作為長期致力于睡眠障礙與抑郁癥共病診療的專家，李主任結(jié)合杭州西湖花生醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)，在會上對快速抗抑郁的艾司氯胺酮做了詳細講解：24小時內(nèi)約60%的患者抑郁情緒得到顯著改善；在MDD患者中，約97.6%的患者自殺意念快速緩解；7天時約75.7%的患者表現(xiàn)出持續(xù)的情緒改善，同時睡眠質(zhì)量提升、軀體化癥狀緩解。這一系列數(shù)據(jù)為難治性抑郁癥患者帶來了曙光。

李主任進一步梳理了整個NMDA靶點藥物家族的演進譜系，展示了從基礎(chǔ)研究到臨床新藥的探索脈絡(luò)。接著，他將視野投向物理治療領(lǐng)域，系統(tǒng)介紹了神經(jīng)調(diào)控技術(shù)如何從有創(chuàng)的腦深部電刺激，發(fā)展到如今更為安全、普及的無創(chuàng)“綠色”療法，這些技術(shù)通過精準調(diào)控特定腦區(qū)的神經(jīng)活動，為藥物療效不佳的患者提供了重要的補充或替代選擇。

李醫(yī)生強調(diào)，花生醫(yī)療抑郁與睡眠中心正致力于此類前沿療法的臨床研究與難治性案例的深入積累，體現(xiàn)了醫(yī)學科學與人文關(guān)懷的結(jié)合，旨在為每一位陷入困境的個體尋找最適宜的希望之路。

緊隨醫(yī)學的嚴謹之后，是心理團輔的靈動與創(chuàng)意。上海師范大學社會工作專業(yè)碩士、心匯西溪公益中心資深社工馬越，以其在大學生性心理與青少年健康教育領(lǐng)域的豐富經(jīng)驗，帶來了《游戲環(huán)節(jié)設(shè)計與融合》的實操寶典。

馬越老師說：在兒童青少年團體輔導(dǎo)中，游戲絕非簡單的娛樂，而應(yīng)成為一座至關(guān)重要的“療愈的橋梁”。面對青少年，生硬的說教往往收效甚微，甚至引發(fā)阻抗。而精心設(shè)計的游戲，能自然繞過心理防御，讓參與者在沉浸式體驗中自發(fā)地感受、領(lǐng)悟和成長。

理論之后便是身臨其境的體驗。在馬越老師的引導(dǎo)下，全體學員體驗了一場別開生面的“權(quán)力游戲”。游戲中，大家體會到一個安全空間的構(gòu)建要素：無條件的接納、放下評判的態(tài)度、嚴格遵守的保密原則。卸下心防，自由表達。

第二日：從大腦奧秘到指尖傳承

首位登場的是浙江大學醫(yī)學院腦科學與腦醫(yī)學系教授、博士生導(dǎo)師，國家健康和疾病人腦組織資源庫常務(wù)副主任包愛民教授。她以《抑郁癥與腦科學》為題，將大家?guī)肓巳祟愖顝?fù)雜器官的深邃世界。

包教授從大腦的發(fā)育本源講起，闡述了每一個大腦都是獨一無二的。她指出，基因 （易感性）、早期發(fā)育過程中的微妙變化，以及后天的環(huán)境壓力與生活經(jīng)歷，共同影響著神經(jīng)環(huán)路與化學平衡，某些特定模式的失調(diào)便可能表現(xiàn)為抑郁癥等精神疾病。這不僅科學地解釋了疾病的復(fù)雜性，也從根本上倡導(dǎo)了對個體差異的深刻理解與尊重。

作為國家人腦庫的負責人，包教授還動情地普及了中國人腦庫的工作。她談到，那些無私的腦組織捐獻者，是以一種無比崇高的方式，為揭開腦疾病奧秘、造福后世生命延續(xù)著自己的價值與光芒。這份對科學奉獻精神的禮贊，讓在場的每一位助人者，都感受到了肩上責任之重與工作意義之深遠。

恰逢當日是二十四節(jié)氣中的“大雪”。課程巧妙地融入了這一文化元素。國家二級心理咨詢師、非遺藝術(shù)手作老師周瑛老師，引領(lǐng)大家將這文化智慧付諸指尖。她教授大家編織精巧的竹編雪花風鈴?；顒蝇F(xiàn)場靜謐而專注，竹篾在指尖纏繞。這不僅僅是一門手工藝，更是一場正念練習。學員們?nèi)褙炞⒂诿恳粋€交叉、每一次拉緊，在創(chuàng)造美的過程中體驗“心流”的忘我境界。

當一片片承載著冬日意象的雪花在手中逐漸成型，最終組合成隨風清響的風鈴時，那份源自親手創(chuàng)造的成就感、與傳統(tǒng)文化聯(lián)結(jié)的厚重感，以及作品本身帶來的寧靜美感，匯合成一股溫暖而堅實的療愈力量。

上午的壓軸環(huán)節(jié)，是學習的沉淀與內(nèi)化。各小組以“沉淀”為主題，開展了一場小型的心療愈模擬活動。學員們將兩天來吸收的共情傾聽、資源導(dǎo)向、正念要素、藝術(shù)表達、游戲精神等多元技術(shù)，創(chuàng)造性地融合進一個完整的短程團體設(shè)計中。這是一個將知識轉(zhuǎn)化為能力的關(guān)鍵過程，大家在實踐中磨合、碰撞、啟發(fā)，讓心療愈的框架變得更加豐滿。

兩天一夜密集而豐富的課程，在思想激蕩與情感共鳴中緩緩落下帷幕。從醫(yī)學前沿到腦科學揭秘，從游戲化設(shè)計到非遺手作，從西方心理學技術(shù)到東方節(jié)氣智慧，本次培育項目構(gòu)建了一個立體、跨界、充滿人文溫度的療愈知識生態(tài)。

最終的“活動設(shè)計與成果驗收”環(huán)節(jié)，見證了這場融合的果實。各小組呈現(xiàn)出精彩紛呈的團輔方案，有的巧妙地將正念冥想與自然材料收集結(jié)合，有的用戲劇游戲來演繹情緒管理，還有的將藝術(shù)創(chuàng)作貫穿于生命故事敘說中。學以致用的展示，充分體現(xiàn)了學員們已將所學內(nèi)化為一種綜合性的創(chuàng)新能力。

滿載而歸：讓療愈之花遍地綻放

為期兩天的培育項目在深度研討中落幕，學員們帶著整合腦科學、藝術(shù)、正念、非遺等多維度的療愈工具包返程。

但杭州西湖花生醫(yī)院在心理健康服務(wù)領(lǐng)域的探索并未停止?！耙钟舭Y的防治需要科學之光的照亮，也需要人文溫度的包裹?！崩钜恢魅伪硎荆磥?，醫(yī)院將繼續(xù)發(fā)揮?？苾?yōu)勢，加強與社會公益組織合作，一方面推動抑郁癥診療技術(shù)的創(chuàng)新與普及，另一方面為心理健康服務(wù)行業(yè)培育更多兼具醫(yī)學認知與實踐能力的專業(yè)人才，為守護民眾心理健康貢獻 “花生力量”。

而這場始于西子湖畔的聚會，也終將匯入中國心理健康促進事業(yè)的涓涓大河，奔流向前。