凌晨三點(diǎn)突然驚醒，發(fā)現(xiàn)半邊身體發(fā)麻；晨起刷牙時(shí)水杯莫名從手中滑落；說(shuō)話時(shí)突然舌頭打結(jié)...這些看似普通的異常，可能是大腦發(fā)出的求.救信號(hào)。冬季氣溫驟降時(shí)，腦血管意外發(fā)生率會(huì)上升30%，識(shí)別早期征兆能爭(zhēng)取黃金救治時(shí)間。

一、最容易被忽略的四個(gè)預(yù)警信號(hào)

1、突發(fā)性肢體無(wú)力

表現(xiàn)為單側(cè)手臂抬舉困難、腿部拖行，持續(xù)時(shí)間從幾分鐘到數(shù)小時(shí)不等。約60%的患者在發(fā)病前1-2周出現(xiàn)過(guò)類似癥狀。

2、短暫性視物模糊

突然出現(xiàn)的單眼黑朦或視野缺損，通常24小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù)。這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱為“一過(guò)性黑朦”，是頸動(dòng)脈狹窄的典型表現(xiàn)。

3、反常的頭暈頭痛

與普通頭暈不同，腦梗前兆往往伴隨劇烈頭痛，感覺(jué)像“頭部被重?fù)簟保腋淖凅w位無(wú)法緩解。部分患者會(huì)出現(xiàn)噴射狀嘔吐。

4、語(yǔ)言功能紊亂

突然說(shuō)話含糊不清，或能聽(tīng)懂別人說(shuō)話卻無(wú)法組織語(yǔ)言。這是大腦語(yǔ)言中樞供血不足的特征性表現(xiàn)。

二、冬季需要特別警惕的高危時(shí)刻

1、清晨起床時(shí)

人體血壓在6：00-10：00處于全天最高峰，突然起身易導(dǎo)致腦血管壓力驟增。建議醒來(lái)后先臥床活動(dòng)四肢，再緩慢坐起。

2、洗澡后受涼時(shí)

浴室溫差超過(guò)10℃會(huì)引發(fā)血管痙攣。洗浴前可先用熱水沖淋墻壁提升室溫，結(jié)束后及時(shí)擦干頭發(fā)。

3、情緒劇烈波動(dòng)時(shí)

憤怒或激動(dòng)會(huì)使血壓瞬間升高40mmHg以上。冬季尤其要注意避免爭(zhēng)執(zhí)、驚嚇等強(qiáng)烈情緒刺激。

三、家庭應(yīng)急處理三步法

1、立即記錄發(fā)病時(shí)間

精確到分鐘的時(shí)間記錄，直接決定后續(xù)溶栓治療方案的制定。

2、保持側(cè)臥位

解開(kāi)領(lǐng)口紐扣，清除口腔異物。避免仰頭導(dǎo)致嘔吐物窒息，也不要隨意喂食藥物。

3、撥打急救電話

說(shuō)明“疑似腦卒中”并告知具體癥狀，急救中心會(huì)優(yōu)先派車。等待期間不要反復(fù)搬動(dòng)患者。

四、預(yù)防勝于治療的日常守則

1、監(jiān)測(cè)晨起血壓

冬季建議每天固定時(shí)間測(cè)量，收縮壓超過(guò)140mmHg需要及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥。

2、注意手腳保暖

佩戴手套和厚襪，避免末梢血管收縮引發(fā)血壓反射性升高。泡腳水溫不宜超過(guò)42℃。

3、控制室內(nèi)濕度

使用加濕器維持50%-60%的濕度，干燥空氣會(huì)加速體表水分蒸發(fā)，增加血液粘稠度。

腦血管意外雖然兇險(xiǎn)，但90%的病例都存在明確先兆。記住FAST識(shí)別法（面部下垂、手臂無(wú)力、言語(yǔ)困難、及時(shí)就醫(yī)），當(dāng)異常癥狀持續(xù)10分鐘以上，請(qǐng)務(wù)必立即就醫(yī)。健康的生活方式配合敏銳的警.覺(jué)意識(shí)，能讓我們的腦血管安全過(guò)冬。