胸口突然像壓了塊大石頭？別以為只是胃病發(fā)作！那些容易被忽視的身體信號(hào)，可能是心臟在發(fā)出求.救警.報(bào)。秋天溫差變化大，正是心血管疾病高發(fā)期，這些危險(xiǎn)信號(hào)越早知道越好。

一、這些“不像心梗”的癥狀要警惕

1、牙痛式心梗

左邊下頜突然出現(xiàn)放射狀疼痛，沒有明確牙病卻持續(xù)鈍痛。這種“心源性牙痛”常被誤診，特點(diǎn)是含硝酸甘油能緩解。

2、胃痛式心梗

上腹部持續(xù)悶痛伴隨惡心嘔吐，容易被當(dāng)成胃炎。關(guān)鍵區(qū)別在于會(huì)同時(shí)冒冷汗，且疼痛向背部放射。

3、肩背式心梗

左肩胛區(qū)出現(xiàn)撕裂樣疼痛，舉手活動(dòng)時(shí)反而減輕。這種癥狀在更年期女性中尤為常見。

二、三類高危人群要特別注意

1、長(zhǎng)期熬夜的年輕人

連續(xù)熬夜后出現(xiàn)不明原因心慌，伴隨短暫胸痛。有案例顯示部分患者發(fā)病前會(huì)出現(xiàn)莫名的恐懼感。

2、高血壓老病號(hào)

血壓突然異常降低，同時(shí)出現(xiàn)前所未有的疲憊感。這種“安靜型心梗”極易被忽視。

3、糖尿病患者

出現(xiàn)沒有胸痛的呼吸困難、意識(shí)模糊。糖尿病神經(jīng)病變會(huì)掩蓋典型疼痛癥狀。

三、抓住黃金救治時(shí)間

1、立即停止所有活動(dòng)

疑似發(fā)作時(shí)要原地靜坐或臥倒，任何移動(dòng)都會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。統(tǒng)計(jì)顯示安靜狀態(tài)能降低30%死亡率。

2、正確使用急救藥物

舌下含服硝酸甘油時(shí)保持坐姿，15分鐘內(nèi)不超過3片。注意血壓低于90mmHg時(shí)禁用。

3、記錄癥狀變化時(shí)間

從癥狀出現(xiàn)到就醫(yī)的每個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)都要記清，這對(duì)醫(yī)生制定治療方案至關(guān)重要。

四、日常預(yù)防記住三個(gè)“20”

1、每天曬太陽20分鐘

紫外線能促進(jìn)一氧化氮生成，幫助擴(kuò)張血管。最好選擇上午10點(diǎn)前的柔和陽光。

2、每周有氧運(yùn)動(dòng)200分鐘

快走、游泳等運(yùn)動(dòng)要分段進(jìn)行，每次持續(xù)20-40分鐘效果最佳。

3、每餐咀嚼20次以上

充分咀嚼能減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，避免飯后心臟供血不足。

心臟發(fā)出的求.救信號(hào)往往轉(zhuǎn)瞬即逝，記住這些關(guān)鍵癥狀或許能挽救生命。特別是本身有基礎(chǔ)疾病的人群，出現(xiàn)異常不適千萬不要硬扛。及時(shí)就醫(yī)檢查永遠(yuǎn)是最明智的選擇，健康這件事永遠(yuǎn)值得認(rèn)真對(duì)待。