測血糖這件事，糖友們是不是每天都在和手指頭“過不去”？看著滿是指眼的手指頭，心里直發(fā)怵。其實(shí)血糖監(jiān)測真沒必要天天扎手指，不同情況要區(qū)別對待，找準(zhǔn)適合自己的監(jiān)測頻率才是關(guān)鍵。

一、血糖監(jiān)測頻率因人而異

1、初診糖尿病患者

剛確診時(shí)需要密集監(jiān)測，每天測4-7次。重點(diǎn)監(jiān)測空腹、三餐前后及睡前血糖，幫助醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

2、血糖控制穩(wěn)定者

可以適當(dāng)減少到每周2-3天，每天測2-4次。建議輪換監(jiān)測不同時(shí)段的血糖值。

3、使用胰島素治療者

特別是1型糖尿病患者，需要每天監(jiān)測3次以上。注射速效胰島素者要特別注意餐后血糖。

二、這些情況必須增加監(jiān)測

1、調(diào)整用藥期間

更換降糖藥或調(diào)整劑量時(shí)，要恢復(fù)到初診時(shí)的監(jiān)測頻率。

2、出現(xiàn)不適癥狀

如心慌、出汗、頭暈等低血糖癥狀，要立即測血糖。

3、生活方式改變

出差、聚餐、運(yùn)動量變化等特殊情況，都需要臨時(shí)增加監(jiān)測次數(shù)。

三、減少疼痛的小技巧

1、輪換采血部位

除了手指，手掌側(cè)面、前臂也可以采血，疼痛感會輕很多。

2、選擇合適深度

根據(jù)皮膚厚度調(diào)節(jié)采血筆的深度，一般2-3檔就夠了。

3、采血前溫水洗手

能促進(jìn)血液循環(huán)，減少采血時(shí)的疼痛感。

四、血糖儀使用注意事項(xiàng)

1、定期校準(zhǔn)

每3個月要用標(biāo)準(zhǔn)液校準(zhǔn)一次，確保測量準(zhǔn)確。

2、試紙保存

注意防潮避光，開瓶后3個月內(nèi)要用完。

3、采血方法

第一滴血要擦掉，用第二滴血檢測更準(zhǔn)確。

血糖監(jiān)測不是越頻繁越好，關(guān)鍵是要掌握規(guī)律。建議和主治醫(yī)生溝通，制定個性化的監(jiān)測方案。記住控制血糖是個長期過程，科學(xué)監(jiān)測才能事半功倍。與其天天扎手指，不如把精力放在規(guī)律用藥和健康生活方式上。