糖尿病足是糖尿病患者最擔(dān)心的并發(fā)癥之一，但很多人對它的預(yù)警信號知之甚少。當(dāng)血糖長期失控，足部神經(jīng)和血管就像泡在糖水里慢慢腐蝕，等到出現(xiàn)潰瘍才重視往往為時已晚。其實身體早就發(fā)出過求.救信號，只是被我們忽略了。

一、血糖多高會引發(fā)糖尿病足

1、空腹血糖＞7.0mmol/L

持續(xù)超過這個數(shù)值，足部微血管就開始受損。就像水管長期承受高壓會滲漏一樣，高血糖會讓血管壁出現(xiàn)“糖化損傷”。

2、餐后血糖＞11.1mmol/L

餐后峰值長期超標(biāo)，足部神經(jīng)末梢會像被糖腌制的果脯逐漸失去知覺。臨床數(shù)據(jù)顯示，80%的糖尿病足患者確診時餐后血糖都高于此值。

3、糖化血紅蛋白＞7%

這個指標(biāo)反映三個月平均血糖水平，超過7%意味著足部組織長期處于“糖水浸泡”狀態(tài)。

二、6個不容忽視的早期信號

1、足部螞蟻爬行感

這是典型周圍神經(jīng)病變癥狀，患者常描述“像有螞蟻在皮膚下爬”，其實是神經(jīng)纖維正在被高血糖侵蝕。

2、對溫度感覺異常

洗腳時分辨不出水溫冷熱，或者冬.天穿棉鞋仍覺得腳冷，提示溫度覺神經(jīng)已受損。

3、足底有踩棉花感

走路時感覺足底變厚，像踩在棉花上，說明觸覺神經(jīng)出現(xiàn)障礙，這是足部潰瘍的前兆。

4、趾甲變厚發(fā)黃

不同于普通灰指甲，這種改變是微循環(huán)障礙導(dǎo)致角質(zhì)代謝異常的表現(xiàn)，往往伴隨甲溝容易感染。

5、足背動脈搏動減弱

自己觸摸足背動脈（足背正中）搏動明顯減弱或消失，提示下肢血管已出現(xiàn)狹窄。

6、皮膚干燥皸裂

足跟出現(xiàn)對稱性皸裂，涂潤膚霜也無法緩解，這是自主神經(jīng)病變導(dǎo)致汗腺萎縮的結(jié)果。

三、預(yù)防勝于治療的三大對策

1、每日足部自檢

準(zhǔn)備一面長柄鏡，每天檢查足底、趾縫是否有微小傷口，特別注意發(fā)紅、腫脹等異常變化。

2、科學(xué)控糖策略

將糖化血紅蛋白控制在6.5%以下，可采用“餐盤法則”：半盤非淀粉類蔬菜，1/4盤優(yōu)質(zhì)蛋白，1/4盤全谷物。

3、專業(yè)足部護(hù)理

定期到?？菩蕹蓦?，選擇圓頭防摩擦的鞋子，秋.冬.季節(jié)使用不含香精的潤足霜。

當(dāng)出現(xiàn)兩個以上預(yù)警信號時，建議盡快做神經(jīng)傳導(dǎo)檢查和踝肱指數(shù)測定。記住，糖尿病足防大于治，早期干預(yù)可以避免80%的截肢風(fēng)險。從今天開始，請像愛護(hù)眼睛一樣愛護(hù)雙腳吧！