夜深人靜時，你的枕頭是否總是莫名其妙多出幾個？別急著怪罪睡相不好，這可能是心臟發(fā)出的“求.救信號”。當(dāng)這顆人體發(fā)動機開始力不從心，最先暴露秘密的往往是那些被忽視的夜間小細(xì)節(jié)。

一、枕頭越墊越高的秘密

1、平躺時的窒息感

心功能下降會導(dǎo)致肺部淤血，平臥時尤其明顯?；颊邥蛔杂X地增加枕頭高度，這種癥狀醫(yī)學(xué)上稱為“端坐呼吸”。

2、夜間陣發(fā)性呼吸困難

約57%的心衰患者會在入睡1-2小時后突然憋醒，必須坐起或開窗呼吸才能緩解。這種“夜間警.報”往往被誤認(rèn)為是做噩夢。

3、咳嗽不止的真相

沒有感冒卻總在躺下后干咳，這是肺部毛細(xì)血管壓力增大的典型表現(xiàn)。留心咳嗽是否帶有粉紅色泡沫痰。

二、那些被誤解的睡眠異常

1、頻繁起夜不一定是前列.腺問題

心衰會導(dǎo)致腎臟血流減少，夜間排尿次數(shù)增加。但很多人首先想到的是泌尿系統(tǒng)疾病。

2、盜汗可能不是更年期

全身濕透的夜間出汗，其實是交感神經(jīng)代償性興奮的表現(xiàn)。數(shù)據(jù)顯示，約34%的心衰患者將此誤認(rèn)為體虛。

3、輾轉(zhuǎn)反側(cè)另有隱情

找不到舒服睡姿、不斷翻身，可能與肝臟淤血引發(fā)的右上腹不適有關(guān)。這種癥狀常被歸咎于床墊不合適。

三、容易被忽視的預(yù)警信號

1、腳踝的“晨輕暮重”

傍晚出現(xiàn)腳踝水腫，晨起消退，這是體液循環(huán)障礙的特征性表現(xiàn)。很多女性會誤認(rèn)為是久站導(dǎo)致。

2、枕頭上的“地圖”

睡覺時頭部異常多汗，在枕頭上留下明顯汗?jié)n。心臟泵血效率下降時，常出現(xiàn)這種代償性出汗。

3、莫名其妙的疲憊感

睡夠8小時仍覺疲倦，連翻身都費力。心輸出量降低會導(dǎo)致肌肉持續(xù)缺氧。

四、夜間自救指南

1、床頭可備硝酸甘油

但要注意收縮壓低于90mmHg時禁用。服藥后保持坐姿，避免突然站立。

2、睡眠監(jiān)測很重要

記錄夜間憋醒次數(shù)、咳嗽情況，這些數(shù)據(jù)對醫(yī)生調(diào)整用藥方案很關(guān)鍵。

3、控制晚間飲水量

睡前2小時限制液體攝入，避免加重心臟負(fù)荷。可以含冰塊緩解口渴。

心臟的呼救常常偽裝成普通的生活困擾。如果發(fā)現(xiàn)三個以上癥狀持續(xù)存在，建議盡快做NT-proBNP檢測和心臟超聲。記住，夜間表現(xiàn)往往比白天癥狀更能反映真實病情。及時捕捉這些信號，就是給生命多一道保險。