肉蓯蓉加枸杞泡水功效是什么

2025-10-20 09:23:27

肉蓯蓉加枸杞泡水具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤腸通便等功效，適合腎陽不足、視物模糊、腸燥便秘等人群適量飲用。

1、補(bǔ)腎益精

肉蓯蓉歸腎經(jīng)，能溫補(bǔ)腎陽，枸杞可補(bǔ)益腎精，兩者合用可改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。腎陽虛患者可能出現(xiàn)夜尿頻多、性功能減退等表現(xiàn)，建議搭配杜仲、淫羊藿等藥材增強(qiáng)效果。飲用期間需避免生冷食物，陰虛火旺者慎用。

2、養(yǎng)肝明目

枸杞富含玉米黃素和胡蘿卜素，能滋養(yǎng)肝血，肉蓯蓉輔助改善肝腎不足導(dǎo)致的視物昏花。長期用眼過度者飲用可緩解眼疲勞，常伴干澀、流淚等癥狀?？膳浜暇栈?、決明子同泡，脾胃虛寒者應(yīng)減少枸杞用量。

3、潤腸通便

肉蓯蓉所含苯乙醇苷類成分能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，枸杞多糖可調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)老年性便秘、產(chǎn)后便秘有緩解作用。常見排便費(fèi)力、糞便干結(jié)等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可加適量火麻仁。腹瀉或濕熱體質(zhì)者不宜長期飲用。

4、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖和肉蓯蓉總苷具有免疫調(diào)節(jié)作用，能提升巨噬細(xì)胞活性，適合體虛易感冒人群。常表現(xiàn)為抵抗力低下、反復(fù)呼吸道感染，可搭配黃芪提升效果。急性感染期或自身免疫性疾病患者需咨詢醫(yī)師。

5、延緩衰老

兩者均含抗氧化成分，如枸杞甜菜堿和肉蓯蓉毛蕊花糖苷，能清除自由基，改善皮膚干燥、記憶力減退等早衰癥狀。建議搭配桑葚、黑芝麻食用，糖尿病患者需控制枸杞用量。

肉蓯蓉與枸杞泡水建議每日肉蓯蓉用量3-5克、枸杞10-15克，沸水沖泡后燜10分鐘飲用。避免與綠茶、蘿卜同食以免影響藥效。長期飲用者需定期監(jiān)測血壓血糖，出現(xiàn)口干、上火等癥狀應(yīng)停用。腎病患者、孕婦及兒童使用前需中醫(yī)辨證，不可替代藥物治療疾病。