子宮肌瘤手術(shù)后應(yīng)該怎么護理
子宮肌瘤手術(shù)后可通過保持傷口清潔、合理飲食、適度活動、定期復(fù)查、心理調(diào)適等方式護理。
1、保持傷口清潔
術(shù)后需每日觀察傷口有無紅腫滲液，使用無菌敷料覆蓋，避免沾水。術(shù)后1-2周內(nèi)禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干傷口。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口劇痛，可能提示感染，應(yīng)及時就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用碘伏消毒液進行局部消毒，但不可自行涂抹藥膏。
2、合理飲食
術(shù)后初期選擇小米粥、雞蛋羹等易消化食物，逐步增加瘦肉、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物。避免辛辣刺激、生冷及產(chǎn)氣食物如豆類。貧血患者可適量進食動物肝臟、菠菜，配合維生素C促進鐵吸收。每日飲水1500-2000毫升預(yù)防便秘。
3、適度活動
術(shù)后6小時內(nèi)需臥床，24小時后可床邊活動，1周內(nèi)避免提重物或劇烈運動。2周后可進行散步等低強度運動，禁止騎自行車或深蹲。腹腔鏡手術(shù)患者需特別注意肩部酸痛為正常現(xiàn)象，可通過熱敷緩解。
4、定期復(fù)查
術(shù)后1個月需復(fù)查超聲觀察子宮恢復(fù)情況，3個月后復(fù)查激素水平。若出現(xiàn)異常陰道出血、持續(xù)腹痛需提前就診。保留子宮者每年需進行婦科檢查，監(jiān)測肌瘤復(fù)發(fā)情況。復(fù)查時應(yīng)攜帶手術(shù)記錄和病理報告。
5、心理調(diào)適
術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮情緒，可通過正念冥想緩解。加入患者互助小組分享經(jīng)驗，與醫(yī)生保持溝通了解康復(fù)進度。激素變化導(dǎo)致的情緒波動通常2-3個月會逐漸平穩(wěn)，嚴重者可尋求心理咨詢。
術(shù)后3個月內(nèi)禁止性生活及重體力勞動，睡眠時保持半臥位減輕腹部壓力。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，使用腹帶需遵醫(yī)囑。記錄每日體溫和出血情況，出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀時及時就醫(yī)。長期護理需維持均衡飲食和規(guī)律作息，控制體重避免雌激素水平波動。
