健康知道
彎腰時腰疼可能由肌肉韌帶勞損、腰椎間盤退變、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等原因引起。
一、肌肉韌帶勞損長時間彎腰勞作或姿勢不當可能導致腰部肌肉和韌帶過度拉伸或疲勞。建議適當休息，避免重復彎腰動作，局部可采用熱敷緩解不適。
二、腰椎間盤退變隨著年齡增長，腰椎間盤水分流失彈性下降，彎腰時緩沖作用減弱易引發(fā)疼痛。日常需注意腰部保暖，加強核心肌群鍛煉以穩(wěn)定腰椎。
三、腰椎間盤突出癥椎間盤纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫神經根，彎腰時壓力增大加劇疼痛。該病可能與長期負重、外傷等因素有關，常伴有下肢放射痛、麻木等癥狀。醫(yī)生可能建議使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥疼痛。
四、腰椎管狹窄癥腰椎管容積減小壓迫脊髓或神經根，彎腰時椎管進一步狹窄導致癥狀加重。病因多與骨質增生、韌帶肥厚有關，典型癥狀包括間歇性跛行、下肢無力。治療需根據嚴重程度選擇甲鈷胺片、維生素B12片、依托考昔片等營養(yǎng)神經或抗炎藥物，嚴重者需手術減壓。
日常應保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進行小燕飛等腰部拉伸運動增強肌肉支撐力，疼痛持續(xù)需及時骨科就診。
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