健康知道
月經(jīng)剛來時可以洗頭，洗頭不會影響月經(jīng)周期或?qū)е峦唇?jīng)加重。
1、水溫控制使用溫水洗頭避免受涼，寒冷刺激可能引起子宮收縮但不會直接影響月經(jīng)。
2、及時吹干洗頭后需立即吹干頭發(fā)，防止因頭部受涼導(dǎo)致血管收縮引發(fā)不適感。
3、個人體質(zhì)體質(zhì)敏感者若洗頭后出現(xiàn)腹部不適，可減少洗頭頻率或加強保暖措施。
4、衛(wèi)生管理經(jīng)期洗頭需注意浴室防滑，避免因失血導(dǎo)致的體位性低血壓引發(fā)跌倒風(fēng)險。
經(jīng)期保持正常清潔即可，若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或出血異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
月經(jīng)過后1-2天可以同房，但需注意個人衛(wèi)生及避孕措施。同房時機主要與子宮內(nèi)膜修復(fù)、感染風(fēng)險、避孕需求及個體差異等因素相關(guān)。
1、子宮內(nèi)膜修復(fù)月經(jīng)剛結(jié)束時子宮內(nèi)膜較薄，劇烈運動可能引起輕微出血，建議動作輕柔。
2、感染風(fēng)險經(jīng)期后宮頸口尚未完全閉合，細菌易上行感染，同房前后需清潔會陰部。
3、避孕需求部分女性排卵期可能提前，使用避孕套可降低意外妊娠風(fēng)險。
4、個體差異經(jīng)期長短不一，出血未完全干凈或存在炎癥者應(yīng)暫緩?fù)俊?/p>
同房后出現(xiàn)異常出血或腹痛需及時就醫(yī)，日常保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性洗劑。
.jpg)
.jpg)
