健康知道
體溫超過37.3攝氏度為發(fā)熱，發(fā)熱程度可分為低熱（37.3-38攝氏度）、中等熱（38.1-39攝氏度）、高熱（39.1-41攝氏度）及超高熱（超過41攝氏度）。
1、低熱：體溫37.3-38攝氏度，可能由普通感冒、輕微感染或環(huán)境因素引起，建議多飲水、物理降溫并觀察癥狀變化。
2、中等熱：體溫38.1-39攝氏度，常見于流感、扁桃體炎等感染性疾病，需遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等退熱藥物。
3、高熱：體溫39.1-41攝氏度，可能提示肺炎、尿路感染等嚴(yán)重感染，需及時就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)等檢查并針對性治療。
4、超高熱：體溫超過41攝氏度屬危急情況，可能與中暑、敗血癥或中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)，須立即急診處理避免器官損傷。
發(fā)熱期間應(yīng)保持清淡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動，持續(xù)高熱或伴隨意識改變需緊急就醫(yī)。
四肢酸痛乏力可能與過度疲勞、電解質(zhì)紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，可通過休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物治療等方式緩解。
1、過度疲勞長時間體力勞動或劇烈運(yùn)動導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為四肢酸脹無力。建議減少活動量，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)，無須用藥。
2、電解質(zhì)紊亂大量出汗或腹瀉造成鉀鈉流失，可能伴隨惡心心悸?？煽诜a(bǔ)液鹽或進(jìn)食香蕉橙子補(bǔ)充電解質(zhì)，嚴(yán)重時需靜脈補(bǔ)液治療。
3、缺鐵性貧血血紅蛋白合成不足導(dǎo)致組織缺氧，常見面色蒼白、頭暈?？赡芘c月經(jīng)過多或消化性潰瘍有關(guān)，可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。
4、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足引發(fā)代謝減慢，常伴怕冷、體重增加。需檢查甲狀腺功能，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療，定期監(jiān)測激素水平。
日常注意勞逸結(jié)合，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，持續(xù)癥狀超過一周或出現(xiàn)水腫發(fā)熱需及時就醫(yī)。
