健康知道
頭上被撞后出現(xiàn)包塊可通過(guò)冷敷、熱敷、藥物消腫、就醫(yī)處理等方式緩解。包塊通常由毛細(xì)血管破裂、組織液滲出、局部炎癥反應(yīng)、顱骨損傷等原因引起。
1、冷敷撞擊后24小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15分鐘間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于收縮血管減少出血和腫脹。家長(zhǎng)需注意避免凍傷皮膚，用毛巾包裹冰袋后再接觸皮膚。
2、熱敷受傷24小時(shí)后改用熱毛巾敷患處，溫度控制在40度左右，每次20分鐘每日3次，能促進(jìn)局部血液循環(huán)加速淤血吸收。家長(zhǎng)需測(cè)試溫度防止?fàn)C傷。
3、藥物消腫可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏、云南白藥氣霧劑等藥物，這些藥物能改善局部微循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。切勿自行用藥。
4、就醫(yī)處理若包塊持續(xù)增大、出現(xiàn)劇烈頭痛或嘔吐，可能與顱骨骨折、顱內(nèi)出血有關(guān)，需立即就醫(yī)進(jìn)行CT檢查排除嚴(yán)重?fù)p傷。兒童頭部外傷后家長(zhǎng)需密切觀察48小時(shí)。
恢復(fù)期間保持頭部清潔干燥，避免揉搓或壓迫包塊，保證充足睡眠有助于腫脹消退。若48小時(shí)后腫脹未減輕或出現(xiàn)意識(shí)改變應(yīng)立即復(fù)診。
四肢酸痛乏力可能與過(guò)度疲勞、電解質(zhì)紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，可通過(guò)休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物治療等方式緩解。
1、過(guò)度疲勞長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為四肢酸脹無(wú)力。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須用藥。
2、電解質(zhì)紊亂大量出汗或腹瀉造成鉀鈉流失，可能伴隨惡心心悸。可口服補(bǔ)液鹽或進(jìn)食香蕉橙子補(bǔ)充電解質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液治療。
3、缺鐵性貧血血紅蛋白合成不足導(dǎo)致組織缺氧，常見(jiàn)面色蒼白、頭暈?？赡芘c月經(jīng)過(guò)多或消化性潰瘍有關(guān)，可服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。
4、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足引發(fā)代謝減慢，常伴怕冷、體重增加。需檢查甲狀腺功能，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療，定期監(jiān)測(cè)激素水平。
日常注意勞逸結(jié)合，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，持續(xù)癥狀超過(guò)一周或出現(xiàn)水腫發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
