健康知道
生銹的剪刀可能攜帶破傷風(fēng)梭菌，但破傷風(fēng)感染需同時(shí)滿足傷口深窄、缺氧環(huán)境等條件。破傷風(fēng)預(yù)防措施主要有傷口處理、疫苗接種、免疫球蛋白注射、醫(yī)療觀察。
1、傷口處理立即用流動(dòng)清水和肥皂清洗傷口15分鐘，去除銹跡和污染物，淺表傷口感染風(fēng)險(xiǎn)較低。
2、疫苗接種若5年內(nèi)未接種破傷風(fēng)疫苗，需補(bǔ)種破傷風(fēng)類毒素疫苗。完整免疫程序包含3劑基礎(chǔ)接種和定期加強(qiáng)。
3、免疫球蛋白對(duì)于未完成疫苗接種或深部污染傷口，需在24小時(shí)內(nèi)注射破傷風(fēng)免疫球蛋白提供即時(shí)抗體保護(hù)。
4、醫(yī)療觀察出現(xiàn)牙關(guān)緊閉、肌肉強(qiáng)直等癥狀需立即就醫(yī)。破傷風(fēng)潛伏期通常3-21天，早期干預(yù)可改善預(yù)后。
保持傷口清潔干燥，避免包扎過(guò)緊，日常注意工具消毒與疫苗接種可有效預(yù)防破傷風(fēng)。
玩手機(jī)后頭痛可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、控制時(shí)長(zhǎng)、眼部放松、藥物治療等方式緩解，通常由視疲勞、頸椎壓迫、光刺激、偏頭痛發(fā)作等原因引起。
1、調(diào)整姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致頸椎壓迫椎動(dòng)脈引發(fā)頭痛，建議保持手機(jī)與眼睛平視，每30分鐘活動(dòng)頸部，使用手機(jī)支架輔助。
2、控制時(shí)長(zhǎng)連續(xù)使用手機(jī)超過(guò)2小時(shí)易誘發(fā)視疲勞性頭痛，建議采用20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外景物20秒。
3、眼部放松屏幕藍(lán)光刺激引發(fā)睫狀肌痙攣，可熱敷眼周或做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，必要時(shí)使用防藍(lán)光眼鏡減少光敏感性頭痛。
4、藥物治療若伴隨搏動(dòng)性頭痛可能為偏頭痛發(fā)作，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或佐米曲普坦口腔崩解片。
日常建議補(bǔ)充鎂元素與維生素B2，避免在昏暗環(huán)境使用手機(jī)，持續(xù)頭痛超過(guò)48小時(shí)需排查頸椎病或青光眼。
