健康知道
手腕內側疼痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、三角纖維軟骨復合體損傷、關節(jié)炎等原因引起。輕微不適可先嘗試休息制動，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限應及時就醫(yī)。
一、腕管綜合征腕管綜合征與長期重復手腕動作有關，表現(xiàn)為手腕內側麻木刺痛。治療需減少手腕負荷，配合支具固定，藥物可選用布洛芬、甲鈷胺、維生素B6。
二、腱鞘炎腱鞘炎常因過度使用手腕導致，疼痛伴隨活動時彈響。急性期需冷敷制動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、塞來昔布、對乙酰氨基酚緩解炎癥。
三、三角纖維軟骨損傷手腕扭轉或外傷易損傷三角纖維軟骨，旋轉手腕時疼痛加劇。輕者可通過護具限制活動，重者需關節(jié)鏡修復，藥物常用氟比洛芬酯、鹽酸氨基葡萄糖。
四、關節(jié)炎類風濕關節(jié)炎或骨關節(jié)炎可能侵襲腕關節(jié)，晨僵腫脹是典型癥狀。需抗風濕治療與關節(jié)功能鍛煉，藥物包括甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、美洛昔康。
日常注意手腕保暖，避免提重物或長時間打字等重復性動作，工作間隙可做手腕伸展運動促進血液循環(huán)。
胳膊麻疼可能由姿勢壓迫、神經損傷、頸椎病、糖尿病周圍神經病變等原因引起，可通過調整姿勢、營養(yǎng)神經藥物、物理治療、血糖控制等方式緩解。
1. 姿勢壓迫長時間保持同一姿勢可能導致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)胳膊麻疼。建議定時活動肢體，避免壓迫神經血管。
2. 神經損傷外傷或局部壓迫可能導致神經損傷，通常伴隨刺痛感?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺等營養(yǎng)神經藥物。
3. 頸椎病頸椎退行性變可能壓迫神經根，表現(xiàn)為放射性麻疼?？赡芘c長期低頭、椎間盤突出有關，可通過牽引、理療改善癥狀。
4. 糖尿病神經病變長期高血糖損害周圍神經，多表現(xiàn)為對稱性麻疼。需嚴格控制血糖，配合硫辛酸、依帕司他等藥物治療。
日常注意保持正確坐姿，避免長時間使用電子產品，適當進行頸部及上肢伸展運動，如癥狀持續(xù)加重應及時就醫(yī)檢查。
