健康知道
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張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
舌頭干燥可能由飲水量不足、口腔呼吸、維生素缺乏、干燥綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1. 飲水量不足日常水分攝入不足會導(dǎo)致唾液分泌減少，表現(xiàn)為舌面干澀。建議每日飲用足夠溫水，避免過度攝入咖啡或濃茶等利尿飲品。
2. 口腔呼吸長期用口呼吸會使口腔黏膜水分蒸發(fā)過快，常見于鼻塞或睡眠呼吸暫?；颊??？赏ㄟ^鼻腔沖洗、使用加濕器改善，必要時需耳鼻喉科就診。
3. 維生素缺乏維生素B2、B12缺乏可能引發(fā)舌炎伴干燥感。可適量增加動物肝臟、蛋奶等食物，或遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B12片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。
4. 干燥綜合征可能與自身免疫異常、病毒感染等因素有關(guān)，常伴有眼干、關(guān)節(jié)痛等癥狀。需風(fēng)濕免疫科就診，常用藥物包括茴三硫片、環(huán)戊硫酮片、人工唾液噴霧劑等。
日常可食用銀耳、梨、蓮藕等滋陰食物，避免辛辣刺激飲食，保持室內(nèi)濕度適宜，若癥狀持續(xù)超過兩周應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
早上起床口臭可能由口腔干燥、食物殘渣堆積、胃腸功能紊亂、牙周疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、加強口腔清潔、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。
1、口腔干燥夜間唾液分泌減少導(dǎo)致口腔自潔作用減弱，建議睡前適量飲水，避免長時間張口呼吸。
2、食物殘渣堆積睡前未徹底清潔牙齒，食物殘渣經(jīng)細菌分解產(chǎn)生異味。需使用牙線輔助清潔，必要時配合含氯己定的漱口水。
3、胃腸功能紊亂可能與胃食管反流、消化不良等因素有關(guān)，通常伴隨反酸、腹脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、多潘立酮、雷貝拉唑等藥物。
4、牙周疾病牙齦炎、牙周炎等疾病導(dǎo)致厭氧菌繁殖，表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動。需專業(yè)潔治并配合甲硝唑、阿莫西林、西吡氯銨含漱液治療。
日常注意避免睡前高蛋白飲食，定期進行口腔檢查，持續(xù)口臭建議消化內(nèi)科或口腔科就診。
