呼吸困難程度可通過觀察呼吸頻率、輔助呼吸肌使用情況、語言連貫性、皮膚黏膜顏色及血氧飽和度等指標(biāo)綜合判斷。

輕度呼吸困難表現(xiàn)為呼吸頻率稍快，活動后加重，休息可緩解，說話基本連貫，皮膚顏色正常，血氧飽和度在95%以上。中度呼吸困難時呼吸頻率明顯增快，靜息狀態(tài)下也存在，需借助頸部或肩部肌肉輔助呼吸，說話斷斷續(xù)續(xù)，可能出現(xiàn)口唇輕度發(fā)紺，血氧飽和度降至90-94%。重度呼吸困難表現(xiàn)為呼吸急促且表淺，靜息時極度費力，出現(xiàn)三凹征，無法完整說話，皮膚黏膜明顯發(fā)紺或蒼白，血氧飽和度低于90%，可能伴隨意識改變。極重度呼吸困難會出現(xiàn)呼吸節(jié)律紊亂、呼吸暫停、昏迷等瀕危狀態(tài)。

日常應(yīng)注意避免接觸煙霧粉塵等刺激物，保持環(huán)境空氣流通，慢性呼吸疾病患者需遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，隨身攜帶急救藥物，監(jiān)測血氧變化，若出現(xiàn)靜息狀態(tài)下呼吸困難或血氧持續(xù)低于90%應(yīng)立即就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸、縮唇呼吸有助于改善肺功能，但急性發(fā)作期需停止鍛煉并及時尋求醫(yī)療幫助。