健康知道
胃疼可通過熱敷腹部、飲用姜茶、按壓足三里穴位、服用鋁碳酸鎂咀嚼片等方式緩解。胃疼通常由飲食刺激、胃酸分泌過多、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、熱敷腹部：用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在50℃左右，持續(xù)15分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛，適合受涼或飲食生冷后出現(xiàn)的胃疼。
2、飲用姜茶：取3片鮮姜加300毫升沸水沖泡，待水溫適宜后小口飲用。姜辣素能抑制胃酸過度分泌，對寒涼刺激或消化不良引起的胃疼有效。
3、按壓足三里：定位膝蓋下四橫指、脛骨外側(cè)凹陷處，用拇指指腹垂直按壓2分鐘。該穴位屬足陽明胃經(jīng)，按壓可調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解脹痛不適。
4、服用胃黏膜保護劑：鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、替普瑞酮膠囊等藥物能中和胃酸并形成保護膜。適用于胃酸過多或輕度胃黏膜損傷導致的疼痛，需遵醫(yī)囑使用。
持續(xù)性劇烈胃疼或伴隨嘔血、黑便等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常需避免暴飲暴食，減少辛辣刺激性食物攝入，規(guī)律進食有助于胃腸功能恢復。
胃旁邊的骨頭疼痛可能由肋軟骨炎、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、骨質(zhì)疏松等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。
1、肋軟骨炎胸肋關(guān)節(jié)無菌性炎癥可導致局部骨痛，常因搬重物或劇烈咳嗽誘發(fā)，熱敷和休息可緩解癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物。
2、胃食管反流胃酸刺激食管引發(fā)牽涉痛，可能被誤認為肋骨疼痛，多伴反酸燒心，需調(diào)整飲食并服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等抑酸促動力藥物。
3、肋間神經(jīng)痛病毒感染或脊柱病變壓迫神經(jīng)引發(fā)刺痛，咳嗽時加重，營養(yǎng)神經(jīng)治療可選用甲鈷胺、維生素B1、加巴噴丁等藥物，配合局部理療。
4、骨質(zhì)疏松肋骨骨量減少可能導致隱痛，尤其絕經(jīng)后女性多見，需補充鈣劑和維生素D，嚴重時使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨松藥物。
避免彎腰提重物，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨嘔血、呼吸困難需立即就診，日常注意補充牛奶、豆制品等富鈣食物。
