健康知道
腦梗塞可能由高血壓、動脈粥樣硬化、心臟疾病、血液高凝狀態(tài)等原因引起，可通過藥物溶栓、血管介入、抗凝治療、康復訓練等方式干預。
1、高血壓長期未控制的高血壓會導致腦動脈硬化，血管壁損傷后易形成血栓。建議定期監(jiān)測血壓，低鹽飲食并遵醫(yī)囑使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。
2、動脈粥樣硬化血脂異常造成血管斑塊脫落阻塞腦動脈，常伴隨頭暈、肢體麻木。需控制膽固醇攝入，服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布等調脂藥物。
3、心臟疾病房顫等疾病導致心源性血栓，可能突發(fā)偏癱或失語。需進行抗凝治療，常用華法林、達比加群酯、利伐沙班等藥物，同時治療原發(fā)心臟病。
4、血液高凝狀態(tài)遺傳性或獲得性凝血功能異常會增加血栓風險，表現(xiàn)為反復卒中。需檢測凝血指標，使用阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等抗血小板聚集藥物。
腦梗塞患者需戒煙限酒，保持低脂低糖飲食，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥并定期復查頭顱影像學檢查。
睡不著可通過調整睡眠環(huán)境、放松身心、規(guī)律作息、藥物治療等方式改善。睡眠障礙通常由情緒壓力、生活習慣紊亂、軀體疾病、藥物副作用等原因引起。
1、調整睡眠環(huán)境保持臥室安靜黑暗，室溫適宜，選擇舒適的寢具。避免睡前使用電子設備，減少光線和噪音干擾。
2、放松身心睡前進行深呼吸、冥想或溫水泡腳，聽輕音樂幫助放松。避免劇烈運動和過度思考。
3、規(guī)律作息固定起床和入睡時間，白天避免長時間午睡。建立睡前儀式如閱讀，讓身體形成條件反射。
4、藥物治療頑固性失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦等藥物。長期失眠需排查焦慮抑郁、甲狀腺功能異常等疾病。
睡前避免飲用咖啡濃茶，晚餐不宜過飽，白天適當運動有助于改善睡眠質量。持續(xù)失眠超過兩周建議就醫(yī)評估。
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