健康知道
頭發(fā)變白后部分情況可能恢復(fù)黑色，主要與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、疾病治療、壓力調(diào)節(jié)、遺傳因素有關(guān)。
1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：缺乏銅、鐵、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)，通過(guò)攝入動(dòng)物肝臟、黑芝麻、紫菜等食物有助于改善，嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑服用多維元素片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、甲鈷胺片等藥物。
2. 疾病治療：甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能引起白發(fā)，通常伴隨體重異常變化、皮膚白斑等癥狀。治療原發(fā)病后部分白發(fā)可能轉(zhuǎn)黑，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、他克莫司軟膏等。
3. 壓力調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)加速黑色素細(xì)胞凋亡，通過(guò)冥想、規(guī)律作息等方式緩解壓力后，部分應(yīng)激性白發(fā)可能逐漸恢復(fù)。
4. 遺傳因素：先天性少白頭多與基因相關(guān)，目前尚無(wú)特效治療方法，可嘗試局部使用米諾地爾酊刺激毛囊，但效果因人而異。
日常建議適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，減少染發(fā)燙發(fā)頻率，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬果，若白發(fā)突然增多需排查系統(tǒng)性疾病。
頭發(fā)稀少多數(shù)情況下可以植發(fā)。植發(fā)適用于雄激素性脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)等毛囊不可逆損傷的情況，主要評(píng)估因素有毛囊供體資源、脫發(fā)穩(wěn)定期、健康狀況等。
1、毛囊供體充足后枕部毛囊需達(dá)到一定密度，移植后存活率較高。需通過(guò)專業(yè)檢測(cè)評(píng)估供體區(qū)質(zhì)量，若資源不足可能需分次手術(shù)或結(jié)合藥物治療。
2、脫發(fā)進(jìn)入穩(wěn)定期短期內(nèi)脫發(fā)量無(wú)明顯增加，避免移植后原生發(fā)繼續(xù)脫落。進(jìn)展期脫發(fā)建議先用藥控制，如口服非那雄胺、外用米諾地爾等。
3、無(wú)手術(shù)禁忌癥嚴(yán)重高血壓、糖尿病或凝血功能障礙者需謹(jǐn)慎。術(shù)前需完善血常規(guī)、感染篩查等檢查，確保身體狀況符合手術(shù)要求。
4、預(yù)期效果合理植發(fā)無(wú)法增加毛囊總量，僅重新分布毛發(fā)。發(fā)際線過(guò)高或大面積禿發(fā)需配合假發(fā)等輔助手段，單次移植密度有限。
植發(fā)后需避免抓撓移植區(qū)，三個(gè)月內(nèi)減少劇烈運(yùn)動(dòng)，配合激光生發(fā)帽等養(yǎng)護(hù)手段可提高毛囊存活率。日常注意均衡攝入蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。
