健康知道
頭皮屑過多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、飲食干預(yù)、藥物治療、醫(yī)學(xué)檢查等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)：避免頻繁使用強(qiáng)效去屑洗發(fā)水，選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭水溫控制在38℃以下，減少燙染等化學(xué)刺激。
2、飲食干預(yù)：限制高糖高脂飲食，增加富含維生素B族的粗糧和深海魚類攝入，每日飲水不少于1500毫升，有助于調(diào)節(jié)頭皮油脂平衡。
3、藥物治療：真菌感染引起的頭皮屑可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或吡啶硫酮鋅洗劑，脂溢性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏。
4、醫(yī)學(xué)檢查：頑固性頭皮屑需進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查，排除銀屑病、特應(yīng)性皮炎等疾病，必要時(shí)采用紅光治療或局部注射治療。
建議每周洗發(fā)2-3次，避免過度抓撓，枕巾需定期高溫消毒，若伴隨頭皮紅斑、脫發(fā)等癥狀應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
頭發(fā)稀少多數(shù)情況下可以植發(fā)。植發(fā)適用于雄激素性脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)等毛囊不可逆損傷的情況，主要評(píng)估因素有毛囊供體資源、脫發(fā)穩(wěn)定期、健康狀況等。
1、毛囊供體充足后枕部毛囊需達(dá)到一定密度，移植后存活率較高。需通過專業(yè)檢測(cè)評(píng)估供體區(qū)質(zhì)量，若資源不足可能需分次手術(shù)或結(jié)合藥物治療。
2、脫發(fā)進(jìn)入穩(wěn)定期短期內(nèi)脫發(fā)量無明顯增加，避免移植后原生發(fā)繼續(xù)脫落。進(jìn)展期脫發(fā)建議先用藥控制，如口服非那雄胺、外用米諾地爾等。
3、無手術(shù)禁忌癥嚴(yán)重高血壓、糖尿病或凝血功能障礙者需謹(jǐn)慎。術(shù)前需完善血常規(guī)、感染篩查等檢查，確保身體狀況符合手術(shù)要求。
4、預(yù)期效果合理植發(fā)無法增加毛囊總量，僅重新分布毛發(fā)。發(fā)際線過高或大面積禿發(fā)需配合假發(fā)等輔助手段，單次移植密度有限。
植發(fā)后需避免抓撓移植區(qū)，三個(gè)月內(nèi)減少劇烈運(yùn)動(dòng)，配合激光生發(fā)帽等養(yǎng)護(hù)手段可提高毛囊存活率。日常注意均衡攝入蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。
