健康知道
胃部不適可通過艾灸足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位緩解癥狀，通常與脾胃虛寒、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、慢性胃炎等因素有關。
1、足三里位于膝蓋下四橫指處，艾灸該穴位可健脾和胃，改善消化不良。脾胃虛寒者可用艾條溫和灸，配合生姜片效果更佳。
2、中脘臍上四寸處，艾灸能調(diào)理胃氣，緩解胃痛腹脹。飲食不節(jié)導致胃脹時，可隔姜灸15分鐘。
3、脾俞第十一胸椎棘突下旁開兩指，艾灸可增強運化功能。情志失調(diào)引起的胃部隱痛適合采用回旋灸法。
4、胃俞第十二胸椎棘突下旁開兩指，艾灸有助于修復胃黏膜。慢性胃炎患者建議采用雀啄灸配合黃芪注射液穴位注射。
艾灸前后注意保暖避風，空腹或過飽時不宜施灸，若出現(xiàn)灼痛需立即停止。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下辨證選穴，配合飲食清淡、規(guī)律作息等綜合調(diào)理。
胃旁邊的骨頭疼痛可能由肋軟骨炎、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、骨質(zhì)疏松等原因引起，需結合具體癥狀判斷病因。
1、肋軟骨炎胸肋關節(jié)無菌性炎癥可導致局部骨痛，常因搬重物或劇烈咳嗽誘發(fā)，熱敷和休息可緩解癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物。
2、胃食管反流胃酸刺激食管引發(fā)牽涉痛，可能被誤認為肋骨疼痛，多伴反酸燒心，需調(diào)整飲食并服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等抑酸促動力藥物。
3、肋間神經(jīng)痛病毒感染或脊柱病變壓迫神經(jīng)引發(fā)刺痛，咳嗽時加重，營養(yǎng)神經(jīng)治療可選用甲鈷胺、維生素B1、加巴噴丁等藥物，配合局部理療。
4、骨質(zhì)疏松肋骨骨量減少可能導致隱痛，尤其絕經(jīng)后女性多見，需補充鈣劑和維生素D，嚴重時使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨松藥物。
避免彎腰提重物，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨嘔血、呼吸困難需立即就診，日常注意補充牛奶、豆制品等富鈣食物。
