健康知道
抑郁癥患者可通過情感支持、生活協(xié)助、藥物監(jiān)督、危機干預(yù)等方式照顧。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。
1. 情感支持保持耐心傾聽，避免評判性語言，定期表達關(guān)心。患者情緒低落時可通過陪伴散步、共同觀影等輕度活動轉(zhuǎn)移注意力。
2. 生活協(xié)助幫助建立規(guī)律作息，協(xié)助準備營養(yǎng)均衡的三餐。輕度運動如太極拳、園藝活動可幫助改善情緒，但需尊重患者意愿。
3. 藥物監(jiān)督提醒按時服用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物，觀察是否出現(xiàn)嗜睡或胃腸道反應(yīng)等副作用，及時與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。
4. 危機干預(yù)在患者出現(xiàn)自傷傾向時立即移除危險物品，保存心理援助熱線號碼。重度抑郁發(fā)作需陪同就醫(yī)，必要時考慮住院治療。
照顧者需注意自身情緒調(diào)節(jié)，可參加家屬支持小組?；颊唢嬍骋嗽黾由詈ｔ~、香蕉等富含色氨酸的食物，避免酒精和咖啡因攝入。
抑郁癥和焦慮癥多數(shù)情況下可以治愈或有效控制，治療方式主要有心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療。
1、心理治療：認知行為療法和人際療法是常用方法，幫助患者識別負面思維模式并建立應(yīng)對策略，適合輕中度患者或作為藥物輔助治療。
2、藥物治療：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，以及5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，需持續(xù)用藥4-6周起效。
3、生活方式調(diào)整：規(guī)律運動如每周3次有氧運動，保持充足睡眠和均衡飲食，避免酒精和咖啡因攝入，有助于緩解癥狀。
4、物理治療：重復經(jīng)顱磁刺激和改良電休克治療適用于難治性病例，通過調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動改善癥狀，需專業(yè)評估后實施。
建議患者遵醫(yī)囑堅持治療，結(jié)合社會支持與壓力管理，多數(shù)癥狀可獲得顯著改善，早診斷早干預(yù)效果更佳。
