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健美生維生素e的作用和功效

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健美生維生素e的作用和功效

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徐建威
徐建威 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
健美生維生素E可以幫助維持血管的健康,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷,提高免疫力,促進(jìn)肌肉的生長和修復(fù)。1.幫助維持血管的健康:健美生維生素E可以防止血液凝結(jié),保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞,降低動脈硬化的風(fēng)險。2.保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷:健美生維生素E可以作為抗氧化劑,保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷,延緩細(xì)胞的老化。3.提高免疫力:健美生維生素E可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖和分化,增強(qiáng)免疫力,抵御疾病。4.促進(jìn)肌肉的生長和修復(fù):健美生維生素E可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,加速肌肉的生長和修復(fù),提高肌肉質(zhì)量和力量。需要注意的是,健美生維生素E的用量應(yīng)該根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來確定,過量攝入可能會對身體造成負(fù)面影響。同時,維生素E是脂溶性維生素,需要與脂肪一起攝入,否則會影響其吸收和利用效果。

其它精選問題

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臉上擠出白色物質(zhì)可能由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、脂溢性皮炎等原因引起,可通過局部清潔、外用藥物、口服藥物、光電治療等方式改善。

1、皮脂分泌過多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺功能旺盛,過量皮脂與角質(zhì)混合形成白色脂栓。建議每日使用溫和氨基酸潔面,避免過度清潔刺激皮脂腺。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞代謝紊亂導(dǎo)致堵塞,形成閉口粉刺??赏庥煤SA酸乳膏、水楊酸軟膏、阿達(dá)帕林凝膠等調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

3、痤瘡丙酸桿菌感染

毛囊內(nèi)細(xì)菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng),白色膿皰常伴隨紅腫疼痛。醫(yī)生可能開具克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏等抗菌藥物。

4、脂溢性皮炎

馬拉色菌過度增殖導(dǎo)致皮膚屏障受損,白色鱗屑多出現(xiàn)在眉間、鼻翼等部位。需配合使用酮康唑洗劑、吡美莫司乳膏、他克莫司軟膏等抗真菌藥物。

避免用手?jǐn)D壓皮損,飲食減少高糖高脂攝入,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)需及時至皮膚科就診。

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