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健美生維生素c的作用和功效

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健美生維生素c的作用和功效

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劉福強
劉福強 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
健美生維生素C的作用和功效是增強免疫力、促進傷口愈合、美白肌膚、抗氧化等。1.增強免疫力:維生素C可以增加白細(xì)胞數(shù)量和活性,幫助身體抵御病毒和細(xì)菌的侵害。2.促進傷口愈合:維生素C可以促進膠原蛋白的合成,有助于傷口愈合。3.美白肌膚:維生素C可以抑制黑色素的合成,有助于美白肌膚。4.抗氧化:維生素C是一種強效的抗氧化劑,可以中和自由基,減少氧化損傷。需要注意的是,維生素C的攝入量不能過量,一般建議每天攝入量不超過1000mg。同時,維生素C的穩(wěn)定性較差,容易被光、氧氣和高溫破壞,存放時需要避免陽光直射和高溫環(huán)境。

其它精選問題

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慢性寒冷性蕁麻疹可通過避免寒冷刺激、口服抗組胺藥物、免疫調(diào)節(jié)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。該病通常由冷刺激誘發(fā)、組胺釋放異常、免疫功能紊亂、遺傳因素等原因引起。

1、避免寒冷刺激

減少冷空氣、冷水接觸,冬季注意保暖,穿戴防風(fēng)衣物。日常可用溫水洗臉洗手,避免突然溫度變化誘發(fā)風(fēng)團。

2、口服抗組胺藥物

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗組胺藥可抑制組胺釋放。藥物可能與嗜睡、口干等不良反應(yīng)有關(guān),通常表現(xiàn)為風(fēng)團減輕、瘙癢緩解等癥狀。

3、免疫調(diào)節(jié)治療

奧馬珠單抗等生物制劑適用于頑固性病例。治療可能與免疫球蛋白E水平下降有關(guān),通常表現(xiàn)為發(fā)作頻率降低、癥狀減輕等癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

桂枝湯、玉屏風(fēng)散等方劑可改善衛(wèi)表不固體質(zhì)。治療需辨證施治,可能與氣血運行改善有關(guān),通常表現(xiàn)為畏寒減輕、風(fēng)團消退等癥狀。

建議記錄發(fā)作誘因與持續(xù)時間,避免進食辛辣刺激食物,適度運動增強耐寒能力,癥狀持續(xù)加重需及時復(fù)診調(diào)整治療方案。

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