健康知道
黑眼圈可通過冷敷、規(guī)律作息、局部護(hù)理、醫(yī)美治療等方式改善，通常與熬夜、色素沉積、血液循環(huán)不良、過敏性疾病等原因有關(guān)。
1、冷敷用冷藏的茶包或冷毛巾敷眼周10分鐘，促進(jìn)血管收縮緩解水腫。適合熬夜或短暫性血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈。
2、規(guī)律作息保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過度用眼。長期睡眠不足會導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，形成血管型黑眼圈。
3、局部護(hù)理使用含維生素K或咖啡因的眼霜，配合輕柔按摩。色素型黑眼圈可能與日曬或摩擦有關(guān)，需加強(qiáng)防曬并避免揉眼。
4、醫(yī)美治療頑固性黑眼圈可考慮激光或填充治療。過敏性鼻炎等疾病導(dǎo)致的血管擴(kuò)張需先治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥。
日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，避免用力揉搓眼周皮膚，持續(xù)兩周無改善建議就醫(yī)排查貧血等系統(tǒng)性疾病。
臉上忽然長雀斑可能與遺傳因素、紫外線暴露、內(nèi)分泌變化、皮膚炎癥等因素有關(guān)。
1、遺傳因素雀斑具有家族遺傳傾向，父母中有一方有雀斑，子女出現(xiàn)的概率較高。日常需加強(qiáng)防曬，可使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物淡化色斑。
2、紫外線暴露長期日曬會刺激黑色素細(xì)胞活躍，導(dǎo)致雀斑增多。建議使用SPF30以上的防曬霜，外出佩戴遮陽帽，可配合使用熊果苷精華、傳明酸精華、維生素C衍生物等美白產(chǎn)品。
3、內(nèi)分泌變化妊娠、口服避孕藥等激素水平波動可能誘發(fā)雀斑。建議調(diào)整避孕方式，產(chǎn)后激素恢復(fù)后雀斑可能減輕，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生使用壬二酸、曲酸、煙酰胺等成分的淡斑產(chǎn)品。
4、皮膚炎癥痤瘡、皮炎等皮膚問題愈合后可能遺留炎癥后色素沉著。需及時(shí)治療原發(fā)皮膚病，避免抓撓，可選用含積雪草苷、甘草酸二鉀、泛醇的修復(fù)類護(hù)膚品。
日常注意補(bǔ)充維生素C和維生素E含量豐富的食物，避免熬夜和過度疲勞，新發(fā)雀斑建議至皮膚科就診明確原因。
