健康知道
病毒性感冒不吃藥也可能自愈，但恢復(fù)時間可能延長。病程通常持續(xù)7-10天，癥狀緩解主要依賴免疫系統(tǒng)作用，但個體差異較大。
1、自愈條件免疫系統(tǒng)正常者可通過充分休息、多飲水等方式促進自愈，癥狀較輕時無須用藥。
2、癥狀加重持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)呼吸困難時，提示可能合并細(xì)菌感染，需及時就醫(yī)評估。
3、高危人群老年人、慢性病患者等免疫力低下人群，病毒感染易引發(fā)肺炎等并發(fā)癥，建議早期干預(yù)。
4、對癥處理發(fā)熱可用物理降溫，咽痛可含服潤喉片，但癥狀嚴(yán)重影響生活時可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物。
建議保持室內(nèi)空氣流通，每日飲用2000毫升溫水，若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)精神萎靡需及時就診。
避免感冒的注意事項主要有保持個人衛(wèi)生、增強免疫力、減少接觸傳染源、注意環(huán)境通風(fēng)。
1、個人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻眼，使用肥皂或洗手液徹底清潔雙手，尤其在接觸公共物品后。
2、增強免疫：保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量補充維生素C，適度運動有助于提升身體抵抗力。
3、減少接觸：避免與感冒患者密切接觸，在流感高發(fā)季節(jié)盡量減少前往人群密集場所。
4、環(huán)境通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗換氣，使用空氣凈化器可降低病毒在密閉空間的傳播概率。
冬季注意保暖，根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，出現(xiàn)感冒癥狀應(yīng)及時休息并就醫(yī)。
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