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兩個(gè)胳膊酸疼不能上舉可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)上肢動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛和活動(dòng)受限。建議減少手臂負(fù)重，局部熱敷緩解癥狀。
2、肩周炎肩關(guān)節(jié)周?chē)M織炎癥可導(dǎo)致疼痛和上舉困難，可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)。通常伴隨夜間痛和關(guān)節(jié)僵硬。
3、頸椎病神經(jīng)根受壓可能引起上肢放射痛和肌力下降，多與椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生有關(guān)?？赡艹霈F(xiàn)頸部不適和手指麻木。
4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎自身免疫反應(yīng)可導(dǎo)致對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)腫痛和晨僵，可能與遺傳、感染等因素有關(guān)。常伴有疲勞和低熱等全身癥狀。
避免提重物和受涼，適當(dāng)進(jìn)行肩部放松運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
腳麻腰疼可能由腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、椎管狹窄等原因引起，癥狀從輕度不適到嚴(yán)重功能障礙均可能出現(xiàn)。
1、腰椎間盤(pán)突出腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致下肢放射痛和麻木?？赡芘c長(zhǎng)期彎腰勞動(dòng)、久坐有關(guān)，常伴下肢無(wú)力感。治療需臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
2、腰肌勞損腰部肌肉慢性損傷引發(fā)局部疼痛并向臀部放射。多因姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累導(dǎo)致，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片。
3、糖尿病神經(jīng)病變長(zhǎng)期血糖控制不佳導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)損害，表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性肢體末端麻木。需嚴(yán)格控糖并配合硫辛酸注射液、依帕司他片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療。
4、椎管狹窄椎管內(nèi)空間減小壓迫馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)間歇性跛行和下肢麻木。與退行性改變相關(guān)，輕癥可嘗試康復(fù)訓(xùn)練，重癥需椎管減壓手術(shù)干預(yù)。
建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期可局部熱敷緩解癥狀，持續(xù)超過(guò)一周不緩解需及時(shí)骨科就診。
