健康知道
月子里孩子不愛(ài)睡覺(jué)可能與生理性需求、環(huán)境適應(yīng)、喂養(yǎng)方式、潛在疾病等因素有關(guān)。
1、生理性需求新生兒胃容量小，需頻繁進(jìn)食，易因饑餓中斷睡眠。建議按需喂養(yǎng)后輕拍背部幫助入睡。
2、環(huán)境適應(yīng)光線、噪音等外界刺激可能影響睡眠節(jié)律。保持環(huán)境昏暗安靜，室溫維持在24-26攝氏度為宜。
3、喂養(yǎng)方式過(guò)度喂養(yǎng)或腸脹氣會(huì)導(dǎo)致不適。家長(zhǎng)需掌握正確銜乳姿勢(shì)，哺乳后豎抱拍嗝15分鐘。
4、潛在疾病濕疹、中耳炎等會(huì)引起瘙癢疼痛。若伴隨哭鬧拒食、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。
家長(zhǎng)可嘗試襁褓包裹增加安全感，記錄睡眠日志幫助醫(yī)生判斷，避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。
若孩子出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。
一、食物1、西梅西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可將新鮮西梅榨汁或制成果泥給孩子食用。
2、火龍果火龍果含大量水分及黑色籽粒，有助于軟化糞便。建議選擇白心火龍果，每日食用不超過(guò)半個(gè)。
3、燕麥燕麥中可溶性膳食纖維可增加糞便體積。家長(zhǎng)可用燕麥粥替代部分主食，搭配足夠飲水。
4、酸奶酸奶含益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇無(wú)添加糖的原味酸奶，避免冷藏后直接食用。
二、藥物1、乳果糖口服溶液乳果糖作為滲透性瀉藥，能保留腸道水分。須嚴(yán)格按兒科醫(yī)生指導(dǎo)的劑量服用。
2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒該益生菌制劑可改善腸道微生態(tài)環(huán)境。用溫水沖服，避免與抗生素同服。
3、小麥纖維素顆粒小麥纖維素能吸收水分膨脹，刺激腸壁蠕動(dòng)。服用期間需保證每日飲水量。
家長(zhǎng)需記錄孩子排便頻率，增加日常活動(dòng)量，避免強(qiáng)迫如廁造成心理壓力。持續(xù)便秘超過(guò)3天應(yīng)及時(shí)就診。
.jpg)
.jpg)
