健康知道
外陰炎可通過保持局部清潔干燥、避免刺激物接觸、藥物治療、病因治療等方式緩解。外陰炎通常由衛(wèi)生習(xí)慣不良、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染、真菌感染等原因引起。
1、保持清潔干燥每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液過度清潔，清洗后輕輕擦干或晾干，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗。
2、避免刺激物避免穿著緊身衣物，不使用含有香料或染料的衛(wèi)生用品，暫停使用衛(wèi)生護(hù)墊，減少局部摩擦和悶熱環(huán)境。
3、藥物治療細(xì)菌性感染可使用甲硝唑栓劑、克林霉素軟膏、紅霉素軟膏；真菌性感染可使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓、制霉菌素片。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、病因治療糖尿病導(dǎo)致的外陰炎需控制血糖，過敏引起的外陰炎需排查過敏原?？赡芘c血糖控制不佳、過敏體質(zhì)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為瘙癢加重、分泌物異常等癥狀。
治療期間避免性生活，飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
經(jīng)常痛經(jīng)可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式調(diào)理。痛經(jīng)通常由激素水平波動(dòng)、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷有助于緩解子宮平滑肌痙攣，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)20-30分鐘。
2、調(diào)整飲食減少生冷、高鹽及咖啡因攝入，增加富含omega-3脂肪酸的深海魚、含鎂豐富的堅(jiān)果，月經(jīng)前一周起每日飲用姜茶有助于減輕炎癥反應(yīng)。
3、適度運(yùn)動(dòng)經(jīng)期前每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，但需避免經(jīng)期頭兩天劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、藥物治療嚴(yán)重痛經(jīng)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥，或短效避孕藥屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素周期。
記錄月經(jīng)周期與疼痛程度，若出現(xiàn)持續(xù)加重或非經(jīng)期疼痛應(yīng)及時(shí)婦科就診排查器質(zhì)性疾病。
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